关于睡觉,小月龄宝宝常遇的4个问题,新手宝妈最容易犯迷糊
虽然小月龄宝宝每天的总睡眠时间最长可达20小时,但这并不意味着他们会连续睡上20小时。一般来说,宝宝每隔2到4小时就会醒来,清醒的时间通常在30分钟到60分钟左右。在宝宝醒着的这段时间里,宝妈可以抓紧机会给宝宝喂奶、换尿布或者进行一些亲密的互动玩耍。不过需要提醒的是,如果宝宝一觉睡了超过4个小时,宝妈就要多...
睡眠长短决定寿命,你的年龄该睡多久?
这个年龄段的青少年通常需要每天睡8小时,且要遵循早睡早起的原则,保证夜里3点左右进入深睡眠。平常应保证最晚24点上床、早6点起床,周末也尽量不睡懒觉。因为睡觉时间过长,会打乱人体生物钟,导致精神不振,影响记忆力,并且会错过早餐,造成饮食紊乱等。建议:年轻人多习惯熬夜,这会直接影响到他们第二天的精神状态,且...
【世界睡眠日】宝宝上床20分钟哄了也不睡的,家长要注意了
2.在睡眠条件适宜的情况下,从上床准备就寝到实际入睡所需时间大于20分钟。3.在睡眠中会经常醒来、打鼾、呼吸困难或有其他问题。如果孩子存在以上三个方面的问题,建议家长带孩子带医院接受专业的评估与指导。五点帮助孩子拥有优质睡眠(1)适宜的睡眠环境卧室应空气清新,温度适宜(20~25℃)。晚间可在卧室开盏小...
真的想问:一天到底睡多久最好?
这个世界上,存在部分人,他们不需要睡那么多,睡6个小时或者5个小时就够了。所谓的“够了”,意思是不影响白天状态,白天不需要打盹,也不需要咖啡,工作发挥和其他常人一样。这种人叫做“短睡眠者(shortsleep)”。注意,短睡眠者不是训练出来的,而是天生的,研究发现和某些基因突变有关[2]。在数量上,这...
同样睡8个小时,为什么别人活力满满,我还是困得不行?
细心的你可能已经发现:为什么没有3个月以下宝宝的建议呢?原因是,这个年龄组的睡眠需求差异非常大[1](少则11小时,多则19小时)。所以,宝妈们注意了,不要去小区里和其他孩子比睡觉时间然后回来折腾宝宝。成年人睡眠时间每天要达到7小时以上吗?
上热搜!8小时睡眠论不靠谱?那一天该睡几小时? | 每日健康
细心的你可能已经发现:为什么没有3个月以下宝宝的建议呢?原因是,这个年龄组的睡眠需求差异非常大[1](少则11小时,多则19小时)(www.e993.com)2024年9月19日。所以,宝妈们注意了,不要去小区里和其他孩子比睡觉时间然后回来折腾宝宝。成年人睡眠时间每天要达到7小时以上吗?
宝宝睡得昏天暗地,新手宝妈担心探鼻息,这就是“一月睡”的威力
宝宝每天虽然会睡20个小时,但可不是一觉20个小时!而是全天累计睡眠时长18~20个小时。一般情况下,每2~4小时宝宝就会睡醒,清醒时间会在30~60分钟左右,宝宝睡醒期间宝妈就可以给宝宝喂奶、换尿布、玩耍等等。这里要提醒各位宝妈,如果宝宝一觉睡了4个小时以上,我们就要注意了,多观察宝宝,看看宝宝身体是不是有什么不...
“人活的就是一个心态!”夫妻患“艾”20年,孩子已经上高中
12月1日是第36个“世界艾滋病日”,半岛记者采访到青岛地区最早艾滋病的人群中生下健康宝宝的夫妻,来听听他们这些年的故事。“我和妻子感染了艾滋,生了一个健康的孩子”得知自己感染艾滋是婚后的两个月,35岁的章飞(化名)宛如晴天霹雳,没想到自己的妻子也感染了,“那时候是2005年,各种信息还没有现在这么...
皮开肉绽!上海一宝妈称月嫂抠破婴儿脚底,不让睡觉,回应
汤女士给记者提供了两段监控视频,其中一段的拍摄时间是5月15日凌晨4:05左右,监控下端是婴儿床,婴儿一直哭闹不止,一名女子走到婴儿床边伸出手来连续在他脸上扇了3下,然后把他抱起。监控显示,婴儿被一只手扇了3下另一段监控视频的拍摄时间是当天凌晨1:12左右,侧睡着的婴儿正在哭闹,一名女子走到他床边...
孩子中招支原体肺炎:以为是感冒,咳嗽 5 天后,儿子的肺变白了……
11月19日,第一天孩子夜里发烧+剧烈咳嗽以为是普通感冒没在意事情要从前一天,也就是周六说起。荣哥足球训练完,在足球场地疯玩了一个下午,晚上睡觉的时候有点咳嗽鼻塞。我想着这货下午在场边踢球,外套一定没穿,浪了一下午,我不在,他自己也不注意保暖,有点感冒了。睡了一觉,到了周日早上,看着他...