我今年52岁,得糖尿病4年,3余年间摸索出5个控制血糖的方法
其实我分析我得糖尿病的原因的根源就在睡眠不好是重要原因之一。长期以来,我每天睡眠时长只有4个多小时,经常睡到后半夜凌晨3点钟就醒,然后就不能再入睡,白天没精打采浑浑噩噩。长期睡眠不足,会引发胰岛素抵抗,使血糖升高。睡眠不足还会引起血压、血脂升高。不过睡眠是个世界难题,我好像没什么好办法能解决它,最...
动脉粥样硬化是怎么得的
1.遗传因素动脉粥样硬化的发病可能受到家族史的影响,因为某些基因动脉粥样硬化可能是由遗传因素、年龄、高血压、血脂异常、糖尿病等病因引起的,需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医,明确诊断。1.遗传因素动脉粥样硬化的发病可能受到家族史的影响,因为某些基因突变可能导致脂质代谢障碍。对于有家族史的人群...
73岁糖尿病学家研究糖尿病49年,总结降糖心得,建议了解一下
糖尿病作为发病率较高的一种代谢性疾病,对我国很多中老年人的生命健康埋下了重大隐患,而向红丁作为我国著名的糖尿病学家,曾任中国协和医科大学教授,博士生导师;北京协和医院内分泌科主任医师,北京协和医院糖尿病中心主任,他在糖尿病的诊疗和教育方面做出了巨大贡献。1944年,向红丁出生在一个恪守诗书礼仪的知识...
43岁妹妹得了糖尿病,一个人在医院里忙前忙后,没人去陪!
那一串串数字仿佛在嘲笑我这个当姐姐的无能:血糖值远超正常范围,糖化血红蛋白高得吓人。我的小棉袄,我的贴心小棉袄王静,怎么就得了糖尿病呢?回想起上周日的家庭聚餐,妹妹狼吞虎咽地消灭着一盘又一盘美食,我还笑着打趣她:"慢点吃,又没人跟你抢。"她抬起头,嘴里塞满食物,腮帮子鼓鼓的,像只可爱的小...
容易得糖尿病的1个坏习惯,你可能每天都在做
2018年发表在欧洲流行病学杂志上的一个荟萃研究显示,久坐和糖尿病的较高风险有关。不光是血糖,多动动少坐坐还有助改善整个心血管系统。比如一项荟萃分析就发现,只需要经常抬起屁股多动动,(在2周~6个月内)就小幅但显著地改善了众多身体指标:...
柳叶刀子刊:这些食物吃了易得糖尿病!常吃让糖尿病风险增加15
简单来说,如果吃的食物升糖指数高,得糖尿病的可能性会增加15%;如果吃的食物血糖负荷高,风险会更大,这种影响对肥胖或超胖的人更严重(www.e993.com)2024年10月28日。值得注意的是,中国的饮食升糖指数最高,达到88.9,其次是东南亚的88.2和非洲的88.0,我们真的得好好注意饮食了。
超过一半的人都不知道自己得糖尿病了,尤其这几种可以当心了
检查结果出来那天,李明紧张地坐在张医生的办公室里。"李明,你的血糖水平异常。"张医生轻声说道,"你可能患有2型糖尿病。"这个消息如同晴天霹雳,李明一时难以接受。"怎么可能?我一直觉得自己很健康啊!"张医生解释说:"实际上,超过一半的糖尿病患者并不知道自己患病。2型糖尿病的发展往往是缓慢而隐蔽的,很多人直...
糖尿病是“睡”出来的?这样睡觉的人,更容易得糖尿病
在刨除性别、年龄、教育水平、睡眠药物或心血管疾病治疗药物服用情况,以及饮食质量、身体活动量、吸烟状态和饮酒量等生活方式因素影响后,研究人员发现,睡眠时间短和长都与2型糖尿病风险升高有关,而且睡眠时间越短或越长,风险升高得越显著。相比于睡眠时间为8小时的参与者:...
为什么越来越多人都得糖尿病?怎么与它共存?
糖尿病的发病机制很复杂,简单来说,就是人体内胰岛素分泌不足或者胰岛素作用缺陷,导致血糖水平升高。当我们吃东西时,食物中的糖分会被消化吸收,进入血液中,形成血糖。血糖水平升高后,胰岛素就会被分泌出来,它就像是一把钥匙,可以打开细胞的大门,让血糖进入细胞,为身体提供能量。
糖尿病肾病是怎么得的
糖尿病肾病是怎么得的核心提示:糖尿病肾病可能与遗传因素、长期高血糖、高血压、肥胖、高尿酸血症等病因有关,需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医,明确诊断。糖尿病肾病可能与遗传因素、长期高血糖、高血压、肥胖、高尿酸血症等病因有关,需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医,明确诊断。