Keep 体脂秤肉身评测:颜值在线,体脂率等数据是否精准?

一位体重53.6kg、BMI18.9、体脂率23.5%的女性，Keep会提供一份饮食建议（包含了早中晚餐），这会对很多想减肥又不知道怎么吃的女生很有帮助。也会推荐训练课程——如果没有私教又不太爱去健身房，可以自己尝试在家练一段时间看看体脂率等数据是否往更好变化了。总结199是各品牌家用体脂秤拼刺刀的价位区间...

Keep新出的健身神器,一个月让我瘦了6斤

课程结束后,App端还会显示运动数据,包括心率、燃脂情况等,同时提供了详细的运动曲线以及主要训练部位、动作情况,方便根据自身情况进行针对性调整,这一点同样比跟着“刘畊宏们”练习效果要好。适合全家人一起使用KeepStation的课程足够专业,但是对于佛系健身党来说,这种还是稍微有点束缚,像我们女孩子,没事跳跳舞也就...

数字化健身中的女性身体与文化协商:以Keep女性用户的经验为例

与此同时,作为管理方式,各种关于身体的数据、图像、时间划分等也整合到“自律”的话语体系中。通过科技与健康医学话语,健身软件生产了身体管理的主体欲望,又使“自律”以自我监管的形式变成主体的内在要求。一位坚持打卡健身并减重40斤的受访者谈到她使用Keep进行健身运动的原因:Keep上面有个测试,大概年龄段超过35岁的...

成为谷爱凌式运动女孩的第一步:再也不用为体重纠结了!

测量的最佳时间是早晨,最好是自己刚从充足的睡眠(7-8个小时)醒来之后,此时体重和腰围等的测量数据是最准确的。女性的身体脂肪公式:参数a=腰围×0.74参数b=体重×0.082+34.89身体脂肪总重量=a-b体脂率=(身体脂肪总重量÷体重)×100%男性的身体脂肪公式:参数a=腰围×0.74...

怎么判断自己胖不胖?别只看体重啦!

除了去健身房或医院体检时,用专门器械来测量,我们也可以通过使用体脂秤,在家就能得到自己体脂率的一个大概数值。体脂秤一般是通过电极片发出微弱电流,与人体形成一个闭环,通过肌肉易导电,脂肪不导电的原理,得到一个电阻抗数值。再将电阻抗数值结合身高、体重等数据,套用数据模型公式,计算出体脂率。

一只手环就能指导运动?Keep 想做你手腕上的魔鬼教练

如果你佩戴着Keep手环，会发现它将为app的全部训练课程提供「心率监测」功能，为部分燃脂课程提供「心率指导」功能(www.e993.com)2024年11月20日。以「燃脂跑MIIT零基础」为例，这是一段3公里的走跑间歇训练课程，中间每一组慢走、慢跑和快跑都会根据你的个人数据设置目标心率。甚至还提前告知了煎熬程度。另外，Keep还为会员推出了「...

贾玲导演你好,我是Keep,在此真诚教学如何瘦成一道闪电

首先,让我们记录下最重要的两个数据:体重、身高这两个值能推算出BMI(体质指数):体重(kg)÷身高(m)??。是目前国际上常用的衡量人体肥胖程度以及是否健康的一个标准。一般认为最健康理想的BMI值是22。《中国成人超重和肥胖症预防控制指南》界定...

Keep 体脂秤全体验:颜值当道,亮点颇多

一位体重53.6kg、BMI18.9、体脂率23.5%的女性,Keep会提供一份饮食建议(包含了早中晚餐),这会对很多想减肥又不知道怎么吃的女生很有帮助。也会推荐训练课程——如果没有私教又不太爱去健身房,可以自己尝试在家练一段时间看看体脂率等数据是否往更好变化了。

米家动感单车自发电版体验报告:朴实无华的健身器材

此外,还有一个比较严重的问题,就是软件端没做好适配。例如,当你在APP端设定好骑行30分钟的目标后,APP必须始终保持前台页面,如果你关闭了那么骑行数据就重置了;车辆本体的运动数据也不会及时上传到APP,只有在APP点击运动才会录入运动数据。现阶段,它给我的感觉就是软件和硬件不同步,虽然不影响你的骑行,但是对于数据...

5年减肥路——33岁到38岁,我把减肥从刻意计划变成生活方式

第一步,先跟着keep综合热身来一组,5分钟。第二步,接着力量区,各种高位下拉、史密斯机深蹲、罗马尼亚硬拉、保加利亚蹲、负重农夫走、负重箭步蹲等等,每天选3-4个动作,60%最大重量,做12个*4组,总共练40分钟。总体目标就是尽量调动腿部、背部或全身的大肌群负重训练,通过无氧运动消耗掉身体储存的糖原,激活全身...