它被誉为“心脏保护伞”,建议每周吃一次,改善睡眠提高记忆力!
1、佛手瓜切细丝,锅里烧水,水开加一小勺盐,下切好的佛手瓜,焯水1分钟之后捞出,攥干水分,剁细2、盆里放切碎的佛手瓜、木耳、虾仁和炒好的鸡蛋3、调味加葱姜、盐、蚝油、香油、白胡椒、松茸鲜4、蒸20分钟,美味即成,佛手瓜清脆多汁加上有韧性的全麦皮,低卡好吃,控制体重享受美食两不误。三、佛手瓜...
夏天,吃黄瓜苦瓜,不如吃它,鲜嫩营养高,随手一炒,好吃不上火
1.准备工作:佛手瓜去皮去籽,切成薄片,青椒去籽,切成小块;黑木耳提前泡发,洗净后撕成小块;蒜瓣去皮,拍碎备用;鸡蛋打入碗中,加入少许盐,打散备用。2.炒鸡蛋:锅中倒入适量油,油热后倒入打散的鸡蛋液,快速翻炒至鸡蛋凝固,盛出备用。3.炒蔬菜:锅中再倒入适量油,放入拍碎的蒜瓣爆香,依次加入佛手瓜、青...
江西女子炒了4个菜,婆婆却一脸皱眉,宁愿上班也不做家庭主妇了
第二个菜是佛手瓜炒肉,这道菜正是夏季的应季蔬菜,将佛手瓜表面清洗干净,然后去掉皮,将佛手瓜切成片状。锅中起油,放入腌制入味的猪肉,炒出油脂和香味,然后在将佛手瓜倒入锅中爆炒,加入盐,生抽,蚝油调味。这样炒出来的佛手瓜口感吃起来香甜美味,廖静琳很喜欢吃,但是婆婆却又表示:“这菜不放辣椒怎么吃?炒的...
夏天遇见这素菜使劲吃!全身都是宝,比菠菜营养,比青菜好吃!
蒜末和红椒丁在锅中欢快地跳跃,释放出令人垂涎的香气。此刻,将准备好的佛手瓜藤放入锅中一同翻炒。4、大火快炒,让瓜藤在锅中尽情地舞动,释放出那独特的清香。如果感觉有些干,不妨加点清水,让瓜藤在水的滋润下更加鲜嫩。盐和蚝油为瓜藤增添了恰到好处的味道,使其更加美味可口。当瓜藤炒至断生时,即可出锅。5...
夏天,这菜使劲吃,一清热解毒、二润肠、三养肝明目,不懂可惜了
1、佛手瓜嫩尖洗净切成小段待用。2、热锅粮油,下入鸡蛋煎至凝固,下入皮蛋一起煸炒,炒香。3、加入适量的沸水下锅一起煮。4、大火煮沸把高汤煮至奶白浓郁,下入少许的胡椒粉一起拌匀。5、下入佛手瓜嫩尖一起煮断生,下点盐调味即可,出锅装盘即可上桌享用。
睡眠不好气血不足,常吃这8道家常菜,补气养血,气色越来越健康
1,佛手瓜苗剥掉表皮撕成小段,洗净沥干水分(www.e993.com)2024年9月21日。2,热锅倒入适量的食用油,先把蒜末爆香,倒入食盐。3,倒入佛手瓜苗,大火快炒,加入米酒炒片刻。4,加入一个腐乳+小半碗热水压烂,加入鸡精,继续翻炒均匀就可以上桌。丝瓜平菇瘦肉汤食材准备:丝瓜、平菇、瘦肉、姜丝、葱花。
夏天易上火,建议多吃这八种瓜类蔬菜,清火气解暑热,健康过夏天|...
4、接着倒入鸡蛋,加入食盐调味,翻炒均匀炒至入味即可出锅装盘备用。三、佛手瓜炒肉准备食材:佛手瓜,瘦肉,黑木耳,蒜末。做法步骤:1、瘦肉清洗干净切成片,加入料酒、食盐、胡椒粉、淀粉,抓拌均匀腌制十分钟。2、佛手瓜表面撒上食盐,搓洗干净后切成薄片。黑木耳泡发,清洗干净备用。
素炒佛手瓜,脆嫩爽口,营养丰富,好吃下饭
佛手瓜简单地去皮,也可以不去的,切成细丝用清水泡起来。去皮之后的佛手瓜表层很粘的状态的。辣椒切成丝,大蒜切成片,或者拍碎也可以。锅里加适量油,加大蒜炒出香味,把佛手瓜丝倒进去翻炒。炒几下之后,把辣椒和余下的大蒜倒进去。大火再次快炒几个,加一点生抽,炒均匀之后加盐提味也可以出锅了。不喜欢颜色太...
快手香干炒佛手瓜,解馋还能管饱,多吃也不会胖
香干炒佛手瓜食材备:佛手瓜1个,香干2块,蒜瓣2瓣,盐,白糖,鸡精适量。好的香干是这道菜有趣的灵魂,很多时候香干的好坏直接决定着菜品的口感,所以选择好吃的上等的香干就变得尤为重要。把佛手瓜清洗处理干净,当然一起把香干也清洗一下。并不是说香干一定要清洗,毕竟在做好后经过多人的抓取,洗一下吃着更放...
2块钱一斤的佛手瓜,怎么去挑,才能买到最好的,一起来看看
(4)、在买佛手瓜的时候,要记得用手去摸一摸,佛手瓜的外表。好的佛手瓜,外表是非常光滑的,且纹路非常的深,这种佛手瓜它的口感,是非常好吃的。如果你遇到的佛手瓜,外表看起来有发黄现象出现,还有干瘪现象出现的话,这样的佛手瓜,也不要购买。佛手瓜越嫩,炒出来的口感就越嫩,越多汁。