被称为“千果之王”,1健脾2养肾3强免疫,正大量上市,好吃不贵

板栗去壳去内膜,冲洗干净。2、把处理干净的鸭肉放入锅中,倒入啤酒,再加入没过食材的水,大火煮开转小火煮60分钟,放入板栗,继续炖煮至鸭肉的板栗酥烂,加盐和生抽,调味即可,出锅放香葱。4、板栗腊肠焖饭材料:大米300克,腊肠3根,香菇30克,板栗120克,盐少许,生抽2勺,蚝油1勺,老抽半勺,糖小半勺做...

秋天长身体,孩子可以多吃八道菜,营养丰富又好吃,长得好长得快

1、鸡肉清洗干净剁成小块,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再将鸡肉捞起来,清洗干净浮沫。2、山药削掉外皮,清洗干净后斜切成块。板栗剥掉外壳,洗净备用。红枣清洗干净,去核备用。3、将鸡肉、板栗、山药、红枣和姜片都放入汤锅中,加入足量的清水,盖上盖子炖煮四十分钟。4、时间到,加入食盐调味...

秋季暖身强体质,可以常吃八道菜,营养好吃暖脾胃,提高免疫力

1、鸡肉清洗干净剁成小块,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再将鸡肉捞起来,清洗干净浮沫。2、板栗剥掉外壳,清洗干净。红枣清洗干净,去核备用。3、起锅烧油,油热后放入姜片和大葱段爆香,再放入鸡肉翻炒几下,炒香后放入砂锅中,加入足量的清水,盖上盖子炖煮四十分钟。4、时间到,再放入板栗和...

应时而生,最营养美味尽在京尚纯陶瓷养生锅

准备好山药、鸡腿、红枣、葱姜、食盐、枸杞等备用;把鸡切成块,锅中煮沸水,加两勺料酒和几块姜片,把鸡块倒入沸水煮3分钟去除腥味和血水;捞出鸡块冲洗干净;准备泡发好的香菇和姜片;把鸡块、香菇、姜片一起放入京尚纯陶瓷养生锅中,加适量水大火烧开,小火煲一小时左右;加入去皮的板栗继续炖煮半小时左右;加适量...

餐桌上的“青霉素”,正大量上市!建议中老年人常吃,护肝强免疫

推荐食谱:红烧鸡块炖板栗食材:鸡半只500克,板栗200克,生姜3片,大葱1根,料酒2汤匙,生抽1汤匙,老抽1汤匙,冰糖1汤匙,盐适量,食用油适量做法如下:1.准备材料:鸡切小块,清洗干净,沥水备用,板栗用刀划开,剥壳取出板栗。2.锅中放少量油,加入冰糖,小火慢慢加热,直到糖溶化成深褐色的糖色...

冬天吃什么?推荐七道营养炖汤,常喝可以提高免疫力,好吃又暖身

一、板栗山药炖鸡汤准备食材:山药,板栗,鸡肉,红枣,枸杞子,姜片(www.e993.com)2024年11月1日。做法步骤:1、鸡肉清洗干净剁成小块,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再将鸡肉捞起来沥干水分。2、山药削掉外皮,清洗干净切成小块。板栗剥掉外壳,清洗干净备用。3、将鸡肉、板栗、山药、红枣和姜片都放入汤锅中,加入适量清水,盖...

天气寒冷吃什么?推荐七菜一汤,营养好吃又暖身,大人小孩都爱吃

准备食材:鸡腿,板栗,姜丝,八角,桂皮,香叶,冰糖。做法步骤:1、鸡腿清洗干净剁成小块,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再捞起来清洗干净备用。2、起锅烧油,油热后放入冰糖翻炒,炒出枣红色糖色,再放入鸡腿肉翻炒均匀,炒至上色。3、然后放入姜丝、桂皮、八角翻炒出香味,然后适量清水,盖上盖子...

全国年味食物大赏

山东·枣庄辣子鸡枣庄的辣子鸡,别看那么朴素,其实已经有300多年历史了,讲究用本地小公鸡和薄皮螺丝辣椒,鸡肉又滑又嫩,肉丝吸足了辣椒的清香和辣味,吃起来欲罢不能。海南·文昌糟粕醋大冬天,谁能拒绝这一口糟粕醋火锅?用酿酒后剩余的酒糟,加辣椒、蒜头、油等煮开即成,在海南已经传承了近500年。它特别适...

冬补第一果 这样吃营养又美味

做法步骤:1.将鸡腿切块放入冷水中焯水。2.锅中放少许底油,放入焯过水的鸡块,用中小火煎至鸡块微微发黄。3.放入葱、姜、蒜爆香,然后放入1大茶匙蚝油、2茶匙叉烧酱。4.翻炒均匀上色后放入栗子。5.加入热水与鸡块持平。6.大火烧沸后改中小火焖烧10分钟左右,焖至鸡块熟透,栗子软糯后大火收汁。7.把汤汁收浓...

这种干果最擅长给肾脏“打气”,每吃一口,肾虚就远一点!四种吃法最...

乌骨鸡炖板栗材料:板栗仁10枚、乌骨鸡1只、生姜1块、盐适量。做法:将乌骨鸡褪毛、去除内脏,洗净晾干;乌鸡、板栗仁放入砂锅中,加水没过食材,放入生姜,加盖文火焖2小时;起锅加少量食盐即可食用。功效:乌鸡甘平,入肺肾,有滋阴益气、滋补肺肾的功效,加上板栗补肾强筋,两种食物均是冬季补肾的上佳之品。