想“补脑”,别光吃核桃,推荐5种食物,富含DHA,常吃全家都受益
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劝你别轻易给孩子吃螃蟹,因为……|蟹肉|海蟹|新鲜|宝宝|蟹黄_网易...
图片来源:站酷海洛优质脂肪酸配比,富含卵磷脂和DHA螃蟹和其他水产一样,也是重要的优质多不饱和脂肪酸来源食材。其中EPA含量(170mg/100g)和DHA含量(150mg/100g)丰富,还有能促进大脑和神经组织的发育卵磷脂,以及具有抗炎抗氧化作用的脂溶性维生素A、维生素E等。另外,研究[3]发现,大闸蟹成熟肥美...
常见的补脑养生食物有哪些?这2类功效好,还便宜,别再错过了
2.富含卵磷脂的食物卵磷脂也是一种十分有益于呵护大脑健康的物质,它也被人们称为“蛋黄素”。这种物质往往是存在于动植物组织及卵黄中的一组黄褐色油脂性物质,比如鸡蛋中就含有大量的卵磷脂,而卵磷脂对于呵护人体的脑神经细胞往往具有重要意义。据了解,人体的脑神经细胞中,卵磷脂的含量就占了其质量的17%到20%左右...
很多血栓是吃出来的!血栓最怕的6类食物,在这儿
DHA属于n-3不饱和脂肪酸,具有抗血小板作用,可减少血小板聚集、凝血和血栓形成,降低血栓形成的风险。吃鱼可以有效摄入DHA,包括青花鱼、三文鱼、鲈鱼、小黄花鱼、河鳗等。《中国居民膳食指南》建议每人每周要吃够300~500克鱼,每周至少吃2次。4.富含β-葡聚糖食物β-葡聚糖属于水溶性膳食纤维,具有较强的吸水性...
很多血栓是吃出来的!血栓最怕的6类食物→
DHA也属于n-3不饱和脂肪酸。有研究表明,DHA具有抗血小板作用,可减少血小板聚集、凝血和血栓形成,降低血栓形成的风险。想要多摄入DHA,最推荐的就是吃鱼,比如:青花鱼、三文鱼、鲈鱼、小黄花鱼、河鳗等。《中国居民膳食指南》中建议每人每周要吃够300~500克鱼,每周至少吃2次。
有痴呆倾向的人,常说5句话,常干3件事,对照一下,你中几条?
DHAPart.3别名“脑黄金”,是脑磷脂、脑细胞膜的构成基础(www.e993.com)2024年10月23日。研究发现,较高DHA摄入与较低的认知衰退风险相关,补充DHA可以改善认知能力和记忆能力。来源:深海鱼、虾蟹贝类、果仁、核桃等;添加了DHA的牛奶、果汁等强化食物。酚类食物Part.4具有强抗氧化和抗炎特性,有助于保护脑细胞。
9月1日起天猫将全面取消年费 已支付商家将按规则返还
针对其余商家,天猫将返还其2024年9月~12月的年费,剩余未返部分参照本规则及《天猫2024年度软件服务年费缴纳、折扣优惠及结算标准》保留至年底结算。此外,据了解,截止2024年8月31日,终止在天猫经营(包括主动申请退出、B转C、被清退)的商家不适用本政策。亿邦持续追踪报道该情报,如想了解更多与本文相关信息,请...
血栓最怕这 7 类食物,告诉家人要多吃!
大豆卵磷脂常被称为"血管清道夫",具有良好的乳化性,可以影响胆固醇和脂肪的运输与沉积,去除过剩的甘油三酯,软化血管、降低血脂、降低血液黏稠度、促进血液循环,进而预防冠心病、脑血栓等疾病。大豆中含有大豆卵磷脂,并且大豆及豆制品本身不含胆固醇,含有植物甾醇,可降低体内坏胆固醇水平,也能降低冠心病的发病率。
孩子适量补充好的脂肪,等于补充“脑黄金”
磷脂中的卵磷脂,是构成大脑和脊髓的主要成分之一。其中最主要的成分磷脂酰胆碱,可以转化为人体内的神经传递物质乙酰胆碱。乙酰胆碱是中枢神经间传递信息的重要物质,它使大脑具有灵敏的反应性和联想性,是大脑思维、记忆及其他智能活动所必需的物质,故乙酰胆碱常被称为“记忆素”。卵磷脂包括以大豆为原料所提取的大豆卵磷脂...
“吃多长膘、喝酒胖肚...”新加坡必备保健品!最高5折!买1送1
无腥味DHA深海鱼油360粒omega3丨小粒软胶囊丨易吞服优惠价$4511大豆卵磷脂原价$23优惠价$19大豆磷脂能增强肝的排泄功能。从而保护肝脏不受损害。其他功效还有:①避免脂肪肝;②调节血粘度;③糖尿病适用、调节胆固醇(可咨询医师后服用)。③可代谢体内毒素,增强红血素功能,为皮肤提供养分。所以大豆卵磷脂也被...