甘油三酯高高密度脂蛋白低是怎么回事
甘油三酯高、高密度脂蛋白低可能是由饮食习惯不当、遗传因素、肥胖、糖皮质激素诱导、酒精性肝炎等引起的,需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医,明确诊断。1.饮食习惯不当长期摄入过多脂肪和胆固醇食物会导致肝脏合成甘油三酯增加,从而引起血清甘油三酯水平升高。调整饮食结构,减少高脂肪、高热量食物的摄入,如...
想要降低甘油三酯,记住两多两少
一,多饮水,有利于降低血液粘稠度,改善血液循环,让血管变得更通畅。二,多运动,有利于加速体内的新陈代谢,加速血脂的代谢,甘油三酯自然就会慢慢下降。一,少吃高脂的食物,让体内的甘油三酯的数量下降,有利于保护血管的健康。二,少酗酒,平时大量喝酒,酒精对血管产生刺激,导致血管动脉硬化,推荐一个日常小金方:蒲公...
体检显示甘油三酯高是怎么回事?别担心,降低甘油三酯高有妙招
对于甘油三酯偏高的人群来说,多食用橄榄油、核桃油等,对甘油三酯的下降有帮助[8]。?少烟少酒酗酒是导致甘油三酯升高的常见原因,现代人饮酒多,容易导致甘油三酯升高[9]。同时,也要减少吸烟。虽然吸烟对甘油三酯水平的影响并不显著,但戒烟可以显著降低患者心血管疾病整体风险性[10]。?适量运动规律性的体力运动,...
高密度胆固醇偏低甘油三酯偏高是怎么回事
3.甲状腺功能亢进甲状腺功能亢进时,甲状腺激素水平升高,促进脂肪分解,使甘油三酯浓度降低,同时抑制肝脏合成高密度脂蛋白,导致其浓度下降。抗甲状腺药如甲巯咪唑可以控制甲状腺激素的合成和释放,从而缓解症状。4.肾病综合征肾病综合症患者由于肾脏过滤功能受损,会导致体内蛋白质丢失过多,引起血浆白蛋白降低,继而使得高密...
总胆固醇和甘油三酯高是怎么回事
总胆固醇和甘油三酯高是怎么回事核心提示:总胆固醇和甘油三酯高可能是饮食习惯不当、遗传因素、肥胖、糖代谢异常、酒精性肝炎等引起的,需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医,明确诊断。总胆固醇和甘油三酯高可能是饮食习惯不当、遗传因素、肥胖、糖代谢异常、酒精性肝炎等引起的,需根据具体因素进行针对性治疗...
血脂异常的人应该怎么吃?这4种坚果调节血脂效果佳
体检发现总胆固醇、“坏”胆固醇和甘油三酯偏高,以及“好”胆固醇偏低,都属于血脂异常,应该及时就医(www.e993.com)2024年7月27日。血脂的危害是逐年累积的,血脂控制应该从小做起,控制越早越好,低密度脂蛋白胆固醇低一些更好,控制时间越长越好。坚果调节血脂效果佳2023年12月,食品营养领域专业期刊《食品科学与营养学评论》上刊登一项重要研究发现...
出现这6个症状,可能是你的血脂异常了!看看你有没有
根据《中国居民营养与慢性病状况报告(2020年)》的数据显示,中国成人血脂异常,包括高胆固醇血症、高甘油三酯血症、混合型高脂血症和低高密度脂蛋白胆固醇血症,总体患病率已经高达35.6%。血脂异常被很多人称作“隐形的健康杀手”,在初期往往不会引起明显不适的症状,但血管正在逐渐受到损害;随着疾病进展,会显著增加动脉粥...
血脂异常怎么办?这样吃,??有助把血脂降到正常指标~
血脂异常者短期(4周)建议采用素食干预,比如鱼素(吃鱼、牛奶和鸡蛋)、乳蛋素(吃牛奶和鸡蛋)和纯素食,均有助降低血脂水平。2.主食注意粗细搭配全谷物摄入量增加与好胆固醇的升高和甘油三酯的下降有关。小米、玉米、燕麦等都属于全谷杂粮。饮食建议...
【粤养生】这3种坚果降血脂效果最好!该怎么吃?很多人都不知道
降低“甘油三酯”的坚果第一名:榛子第二名:核桃除了这些坚果,研究还特别推荐了“花生”,因为花生在提高“高密度脂蛋白”(好胆固醇)水平方面最有效!坚果还有哪些好处?1.对男性:提高精子质量研究表明,食用混合坚果(杏仁、榛子和核桃)14周可以显著改善精子数量、生存能力、运动能力和形态。
血脂异常?这样好好吃饭,??就可以把血脂降到正常指标
少吃一点,短期素食超重或肥胖伴血脂异常患者、非肥胖的中青年血脂异常患者,建议采用限能量膳食干预,推荐地中海饮食。限能量膳食是指在目标能量摄入基础上,每日减少摄入500~1000千卡能量,或较推荐摄入量减少1/3总能量。多项研究发现,限能量膳食能降低总胆固醇、甘油三酯、坏胆固醇等指标,改善非肥胖人群血脂代谢。