西医话养生 |为什么要早上锻炼?

早上起床,其实只是我们的大脑和神经系统苏醒了,身体的其他系统有些还在沉睡的状态,比如消化系统、内分泌系统、心血管系统、以及免疫系统。这也是为什么我们刚下地的时候了,有时会感觉头晕,因为心脏、血管还没苏醒,功率还没跟上,就会有这种“体位性低血压”。早上刚起床吃不下东西也是因为消化道还没开始动起来。如果...

刷到一个“绿帽新闻”,结果越看越不对劲,我老婆咋全对上号了!

“2,他们俩在一起嘲讽你的样子真的很恶心,在你妻子的口中,你那方面能力不怎么样,根本满足不了她,她甚至在跟那个男的讨论婚后财产分割的问题。哦,对了,她说离婚了儿子抚养权不要的。”第1章新闻爆料...又是绿帽新闻。我本来只是吃瓜看个热闹,但看着看着,就觉得不对劲了。三甲医院?门诊科?护士?

为什么喝红茶越喝越口干,解密:为什么喝红茶会让你越喝越口干?

在喝普洱茶时,茶叶中的***和茶碱等物质可能会***唾液腺分泌,并通过利尿作用增加尿液产量,导致身体水分流失,进而引起口干的肝火感觉。此外,普洱茶中的茶碱还会***中枢神经系统,导致口渴的感觉。另外,喝太多普洱茶可能会导致尿频,其在晚上。该茶叶具有利尿作用,可能会***肾脏增加尿液的产生,从而导致频...

一天要喝够8杯水?专家:你一直坚持的喝水原则可能是错的!

人体水分每晚约流失450毫升,早晨起床后会处于一种生理性缺水的状态。在尚未进食之前,空腹喝下一杯晾温的白开水是最好不过的了,这样能使血液得到稀释,改善夜间脱水的情况。图片来源:人民网科普2、晚上睡觉前睡前不能喝太多水,否则频繁起夜会影响睡眠,但也不能不喝水,应该适当喝两口再睡觉。因为当人熟睡时,体内...

婚后第一天,新娘一大早收到婆婆语音,马上出门!

连发了几条语音,而且感觉很着急究竟怎么回事?前几天浙江杭州的吴倩和丈夫刚办完婚礼,在酒店休息突然收到婆婆的语音“倩倩有没有起床啦?”而后面的一句话让吴倩急匆匆跑出了房门↓↓↓“这边有一个老人倒在地上了,你能不能来看下?”

经常便秘感觉很困扰?早上起床做好四件事儿,能让你排便通畅

早上起床做好四件事儿,能让你排便通畅一,早上起床喝一杯水(www.e993.com)2024年11月16日。很多人之所以出现便秘的问题,其实跟大便干燥有一定的关系,如果体内的大便过于干燥,不仅会严重的导致肠道的堵塞,而且也会加重肠胃的负担。特别是在晚上的时候,人的新陈代谢本来就是比较的弱,如果经常吃一些高热量,高脂肪的食物,那么就很容易引发第二天...

天热了,家长不要用这样的方式叫孩子起床,不然后果会很严重!

夏天早晚气温比较高,早上起床对于“起床困难户”来说非常艰难,睡了一晚上凉爽的被窝,起来后就热浪扑脸,尤其是放假的时候,就想放松放松,更不想起床了。所以叫孩子起床会比较费劲,但是要注意不要用这几种方式,不然后果很严重。一、掀被子有些孩子在被窝里怎么叫也不愿意起床,家长就会采取很粗暴的方式直接掀开孩子...

肾不好的男人,早晨起床后,身上4个感觉很强烈

肾脏比较好的人早上起来往往排尿比较通畅,也没有泡沫,会呈现一条直线。但是如果出现几股尿又或者是一条线,并且还伴有着大量的泡沫,这就说明肾脏存在问题。腰不疼经过一个晚上休息之后,正常人肯定会精神充沛,不会有腰部疼痛的现象,可是如果腰部伴有明显疼痛现象,就应该考虑是肾脏问题所导致。

孩子放假了, 天气热死了.早上更不想起床.十一点多开始做饭, 省略...

哎,孩子放假了,天气热死了,早上更不想起床,天天都是十点多起来,也不饿,洗洗衣服打扫卫生,十一点多开始做饭,省略早餐了!鸭蛋炒西红柿,女儿爱吃,两个鸭蛋两个西红柿,我都没怎么吃!凉拌黄瓜,三根小黄瓜,这个是我的最爱,夏天吃着爽口,没吃完!茄子豇豆炒腊肉,还可以,就是有点油腻,也没吃完!天太热,啥也吃...

早上起床嘴里发苦是怎么回事?这个你一定要知道

很多人早上起床后会感觉嘴巴里很苦那你知道嘴巴发苦是怎么回事吗?嘴巴发苦又该怎么调理呢一起来看看吧原因一:吸烟引起口苦现在很多人都吸烟,且很难戒掉吸烟对于我们的健康危害极大,吸烟不仅致癌还会影响口腔健康,加重口臭、口苦问题原因二:湿热引起口苦...