普通人跑完10公里需要多久?

对于普通人来说,跑步能力和跑步时间长短有直接的关系,很多人经过系统的跑步训练,都可以在1小时内跑完10公里,一些高手跑者能在50分钟以内跑完,马拉松中的精英选手,能在30分钟左右跑完10公里。这些跑者都是经过长期的有规律的跑步训练,逐步提升自己的跑步能力,增加体能和耐力,所以表现比较出色。对于普通跑者来说,...

成都妹子 80小时内跑完400公里

在茫茫戈壁滩，79小时43分19秒跑完400公里是个什么概念？相当于在自导航、自负重、自补给的情况下，连续挑战10个马拉松，平均每天要跑超过110公里。作为该项目第一个跑进100小时的中国女选手，郑钧月被不少网友称为“现代花木兰”。10月18日，郑钧月接受华西都市报、封面新闻记者专访，讲述她这79个多小时的艰难旅...

10公里精英赛在普陀开跑!7000名海内外跑者竞速

10公里项目方面,来自肯尼亚的男子选手PatrickMOSIN以28分37秒的佳绩率先冲过终点;来自肯尼亚的女子选手JUDYJELAGATKEMBOI则摘得女子组的冠军,她的夺冠成绩是31分17秒。中国籍男子选手前三名为贾俄仁加、谢冬生、甄越清,中国籍女子选手前三名为王盼盼、刘君慧、叶淑琪。赛事进行90分钟后,顺利迎来“关门”时刻,根据组...

ITRA积分&完赛奖牌&参赛服完赛服发布!2024第三届登高祈福跑

30公里组(关门时间7个小时)21公里组(关门时间5个小时)10公里组(关门时间2.5个小时)5公里组(关门时间1.5个小时)查看更多赛事详情/报名请扫码打开「马拉松报名程序」

负重七八公斤穿越戈壁 成都妹子80小时内跑完400公里

在茫茫戈壁滩，79小时43分19秒跑完400公里是个什么概念？相当于在自导航、自负重、自补给的情况下，连续挑战10个马拉松，平均每天要跑超过110公里。作为该项目第一个跑进100小时的中国女选手，郑钧月被不少网友称为“现代花木兰”。10月18日，郑钧月接受华西都市报、封面新闻记者专访，讲述她这79个多小时的艰难...

普通人跑10公里,需要多少时间?

普通跑者的时间差异一般来说,对于大多数普通跑者而言,10公里的完赛时间受多种因素影响,包括个人的训练频率、身体素质以及心理状态(www.e993.com)2024年11月19日。对于那些精英跑者来说,他们通常能够在30分钟左右完成10公里的比赛。这类跑者通常在跑步训练中投入了很大的时间和精力,因此能够维持较高的配速。

如何跑完30公里? 我做到了! 用了2小时24分钟39秒

如何跑完30公里?我做到了!用了2小时24分钟39秒2024-08-1711:37:59游明消息广东举报0分享至0:00/0:00速度洗脑循环Error:Hlsisnotsupported.视频加载失败游明消息654粉丝分享最近发生的人,物,事00:28贾冰凭一己之力让旅综变成了吃播,沈腾吃相00:38游客遇野生...

4小时半跑完马拉松,拉爵:30km是节点,曼联目前也就10km

他还在参加马拉松后接受了电视台的采访，当被问到马拉松和管理曼联的对比时，拉特克利夫说：“有很多可以类比的地方，都要求你做出一些伟大的事情。比如跑马拉松在30公里是个节点，之后就会变得相当困难，但现在足球方面还没到30公里，我不知道我们还要多久。可能目前就10公里吧，你知道的，管理足球是个漫长的历程。”...

硬核拆解 跑了30万公里后神盾短刀电池包健康度仍超90%

结果显示,银河E5在高温、高寒、高湿等环境下行驶了30万公里之后,电池包的结构依然完整、防护完好。而完成921次的完整充放电耐久测试之后,神盾短刀电池包依然拥有90.5%的健康度。据了解,神盾短刀电池包完成的921次充放电循环,足够整车实现超40万公里的行驶里程。目前市场上同级产品搭载的电池包,在完成500次(约25万公...

30秒丨用时31分16秒 42岁男子获得8.8公里健康跑冠军

上午8点,随着发令信号响起,一汽奥迪2024成都绿道马拉松激情开跑。8点31分,李鳌第一个冲过赛道,8.8公里的健康跑他共计用时31分16秒。据了解,42岁的他热爱运动,一周至少有5天要运动。此次比赛,他觉得很舒适,“湖畔跑步氧气很足,跑完之后会感到很舒爽”。比赛前夕,李鳌做了不少准备,“结果还是非常满意的”。