秋天要多吃青萝卜,教你6个好吃做法,清肝火助消化,好吃又营养
一、大虾炖青萝卜大虾炖青萝卜,一个字鲜!两个字真鲜!三个字真好吃!不好吃来找我!食材:青萝卜、大虾、鸡精做法:1、把青萝卜洗干净,皮不用削,切成丝。烧一锅开水,把切好的萝卜丝放进去,焯水20秒就捞起来,放一边备用。2、另起一个锅,放点儿油,烧热。切入葱姜,爆出香味。把大虾倒进去,用铲子...
青萝卜的多种吃法及营养功效。
一、大虾炖青萝卜大虾炖青萝卜,一个字鲜!两个字真鲜!三个字真好吃!不好吃来找我!食材:青萝卜、大虾、鸡精做法:1、把青萝卜洗干净,皮不用削,切成丝。烧一锅开水,把切好的萝卜丝放进去,焯水20秒就捞起来,放一边备用。2、另起一个锅,放点儿油,烧热。切入葱姜,爆出香味。把大虾倒进去,用铲子...
大虾到底是升尿酸还是降尿酸?高尿酸人能吃虾吗?一文知真相!
他给刘大伟提供了一些具体的建议:每天要多喝水,至少2000毫升,有助于尿酸的排出;控制动物性食物的摄入,特别是内脏和海鲜;减少含糖饮料的摄入,多喝一些白开水或者无糖茶。适量食用豆制品和富含嘌呤的蔬菜,不要过量;少喝酒,特别是啤酒;多吃一些低嘌呤的食物,如大米、面食、水果等。这让刘大伟看到了希望,他开始考...
28款家常菜谱推荐,营养健康又美味,学几道做给家人吃吧
食材:土豆2个、尖椒1个、洋葱1/2个、油盐适量、姜1片、大蒜2瓣、花椒适量、干辣椒10个、生抽酱油2汤匙、做法:1.准备好所需材料,土豆去皮洗净,将洋葱切条,尖椒切条2.干辣椒切去头尾,在切成段,辣椒籽不要,姜切末,大蒜切片3.将土豆切成1厘米厚的片,再切成条,放在清水中洗去淀粉,捞出控水4.锅加油...
明星减肥最爱的10种食材,一日三餐选几样吃,营养够,还不胖人
今天就来分享一下明星们减肥最常吃的10种食物,一日三餐照着吃,营养够还不胖人。1、紫甘蓝每百克紫甘蓝的热量约19千卡,热量很低,可营养一点也不低,十字花科的食材所含的维生素和矿物质含量都很高,尤其是紫色食材可以富含更多的花青素和叶酸,总之就是一种补充营养又吃不胖的好东西。
心脑血管的“守护者” 就藏在你家餐桌上
一般来说,4只正常大小的大虾,含有50克的虾肉,每天食用这个量就足够了(www.e993.com)2024年10月19日。注意:1.过敏体质人群应谨慎食用虾;2.痛风患者、肾结石患者不宜大量食用虾。营养小贴士1.常吃虾,这5个好处会找上你:心脑血管的“守护者”、调节免疫力、减肥“好帮手”、健脑、强健骨骼。
下班回家晚餐不发愁,这6道家常菜太好吃了,简单,营养丰富
下班回家晚餐不发愁,这6道家常菜太好吃了,简单,营养丰富要说最治愈的是啥,我觉得当属美食!尤其是上了一天班,能吃上可口的饭菜,这才是最幸福的事儿,瞬间消除了一天的疲惫。作为家庭主妇一枚,跟锅碗瓢盆交手了很多年,从最开始的犯愁每天吃啥,到现在的看食材做饭,也算是没白折腾,最起码能做到全家人都能吃满...
孩子放寒假了,建议妈妈常做八道菜,高钙高营养,孩子爱吃身体好
大家好这里是香姐说美食,每天分享好吃的家常菜。孩子们开始放寒假了,临近过年,很多在外工作的大人也回到家中了,作为家长,趁着寒假有时间,要多关注孩子的身心健康,不要错过孩子的成长关键期,除了要多陪伴孩子,日常还要多做一些营养丰富的食物,补充孩子所需的营养元素,助力孩子健康成长。今天推荐八道高钙高营养的家常...
89.9团8袋,听友们疯狂夸的虾仁,个头饱满!吃起来超方便→
??保证每个虾新鲜干净????单粒单冻,想吃几颗拿几颗高蛋白、高营养、低脂、肥厚新鲜??没壳没虾线,宝宝孕妇??放心吃????每个鲜虾仁都是经过手工精心去虾线剥虾壳的,处理的都是非常干净,吃起来没有任何异味,每一颗都很鲜美且每一颗都是大虾,整个虾仁的品质是非常高级的,完全不是市场随随便便以...
明星减肥最爱的10种食材,一日三餐照着吃,营养够,还不胖人
今天就来分享一下明星们减肥最常吃的10种食物,一日三餐照着吃,营养够还不胖人。1、紫甘蓝每百克紫甘蓝的热量约19千卡,热量很低,可营养一点也不低,十字花科的食材所含的维生素和矿物质含量都很高,尤其是紫色食材可以富含更多的花青素和叶酸,总之就是一种补充营养又吃不胖的好东西。