为什么老年痴呆患者不断增多?医生提醒:尽量改掉这几个不良习惯

张大夫轻轻叹了口气:“第二点,吃东西不注意,吃得太油腻、糖分过高,这也是老年痴呆的一个危险因素。”“要是吃的食物里脂肪、糖分太多了,那血糖水平可就高上去啦,这血糖一高啊,就会对脑部健康有影响呢。”卢奶奶有点儿不好意思地摸摸头:“那我以前也总爱吃些油腻的东西,炸鸡、炸薯条啊,偶尔喝点儿甜饮料...

多散步多运动,就能预防老年痴呆?医生:锻炼大脑,这4点才关键

“抖更得练!”张医生不容分说,“手工活儿就是治这个的,拼拼图、做做泥塑,哪怕种盆花也行。手一动,脑子得协调,您这么练,不用怕痴呆找上门。”听到这儿,贺大妈已经有点跃跃欲试了。张医生最后强调:“不过啊,光这些还不够。关键之处在于,一定要给自己设定目标。”目标的确立至关重要,能为我们指引前行的...

如何知道自己没有英年痴呆?痴呆症的种类远比想象中多

第二种最常见的痴呆症是血管性痴呆(Vasculardementia),是由于大脑中血液供应不足和血流紊乱造成的。由于整个脑中都可能出现血流异常,因此相比于阿尔茨海默病中典型的记忆异常,血管性痴呆导致的症状可能更为多样,例如整体认知混乱、思维迟缓或难以组织思维和行动。心脏病或高血压患者患有血管性痴呆症的风险会更高。额...

Nature:猫的大脑为什么是研究老年痴呆的理想模型?

未来的研究还可能集中于探索如何通过干预措施延缓猫的大脑老化,以为人类提供参考。例如,饮食控制、环境丰富化(enrichment)以及社会互动等因素对猫大脑健康的影响,都是未来研究的重点。这些干预措施不仅可能改善猫的生活质量,也为开发针对人类的老化干预策略提供了实验依据。此外,基因组学和蛋白质组学的进展为深入了解猫...

有“天花板效应”的高级知识分子在重度阿尔茨海默病痴呆阶段认知...

但是,在早期(1A期或者2B期)如果能够及时发现,并给予单抗药治疗,有可能会改写AD病程。或者,如该患者早年读书多,用脑多,认知储备强大,发病晚,在发病之初进展缓慢,但是,到了中重度痴呆阶段,进展速度迅速加快,尤其是到了重度痴呆阶段,认知呈现断崖式下降。念书多,认知储备强大,大脑代偿能力增强,在阿尔茨海默病侵袭人脑...

如何通过生活方式降低痴呆风险?六大实用建议

要想保持大脑健康,您可以遵循的最佳饮食之一就是地中海饮食(www.e993.com)2024年11月18日。大量研究表明,地中海饮食与更好的大脑功能和更低的痴呆症风险有关。因此,如果您想要保持健康的大脑,请尝试在饮食中加入丰富的全谷物、蔬菜、水果(特别是浆果)、坚果、豆类和油性鱼类。您应该尽量限制糕点、糖果、油炸食品和奶酪的摄入。对大多数人来说,...

不想老年痴呆,马上停止吃这5种食物,很多老年人正在天天吃

去医院一查,医生告知她这是阿尔兹海默症的早期症状。这个结果令她难以接受,怎么好好的就痴呆了啊?01老年痴呆可潜伏34年,年过40岁该重视中华医学会神经病学分会痴呆与认知障碍学组组长陈晓春表示,老年痴呆多发生在老年或老年前期阶段,65岁之后发病率会迅速攀升,85岁以上的老年人中3~4个就有一人罹患老年痴呆...

比睡觉更有效?这种大脑活动越多,越能远离痴呆

这种大脑活动越多,越能远离痴呆科普中国一次大汗淋漓的锻炼后,大部分人恐怕等不及来一次痛快的淋浴,冲洗掉皮肤上的汗液和黏腻感。事实上,我们的身体内部也在不断地自我清洁:淋巴系统、排尿和排泄过程等,都在帮助清理身体内部的废物。那么在我们触及不到、长时间极其活跃的大脑中,清理过程又是如何进行呢?

痴呆症背后的13大风险:从生活方式到政策改变的关键

根据在2024年阿尔茨海默病协会国际会议(AAIC)上提交的第三版《柳叶刀》痴呆症预防、干预和护理委员会的报告,如果从儿童时期开始,并在一生中持续应对14个可改变的风险因素,或许可以预防或延迟近一半的痴呆症病例,尽管全球人口寿命延长,痴呆症患者人数预计将在所有国家显著增加,但这一干预措施依然有效。

这种食物或加速大脑衰退,不想老来痴呆,要管住嘴

腌制食物的钠含量非常高,而盐会诱发多巴胺的释放,让人感觉到快乐,所以更是吃吃吃停不下嘴。但摄入过多的盐,会很容易导致骨质疏松、高血压、老年痴呆、糖尿病、肥胖和肾病等健康问题。如何保护大脑呢?1、锻炼舌头,减缓大脑萎缩日本科学家通过研究发现,生活中坚持锻炼舌头可以间接刺激脑部和面部的神经,从而减缓大...