药食同源,带火了「养生水」带不火「中药茶饮」

事实上,市面上较为成功的“中药茶饮”采用的也多是红枣、枸杞、芝麻、陈皮等口味相对大众的药食同源材料,重口味的“猛药”几乎难有复购。因此即便是“中药茶饮”,茶饮也是底色,中药则是加分项,将“养生”置于“好喝”之前是一种本末倒置的做法。04结语尽管“养生水”在当下展现出了比“中药茶饮”更强的生命...

身体出现5种表现说明你湿气过重了,龙华医院名中医教你如何排湿防湿

常用药物有藿香、佩兰、砂仁等,它们能振奋脾胃阳气,促进水湿的运化。04日常养生防湿邪合理饮食:饮食宜清淡易消化,避免过多摄入油腻、甜食和冷饮。可以多吃一些健脾化湿的食物,如薏苡仁、麦芽、山药、红豆等。食用的水果可以选用苹果、桃子、橘子、柚子等,尽量不要食用香蕉、火龙果、芒果等黏腻上火的水果。做菜...

当中药遇上国庆——中药里的中国红

大枣虽好，可不能贪多哦，过犹不及，食多损脾气，助湿气。锦灯笼锦灯笼为茄科植物酸浆（jiāng）的干燥宿萼或带果实的宿萼。以“酸酱”之名始载于《神农本草经》，因其“果实味酸，如酢（cù）浆”，故名“酸浆”，又称“锦灯笼”“花姑娘”“苦蘵（zhī）”“天泡子”。具有清热解毒，利咽化痰，利尿通...

一味奇妙中药,健脾胃是灵丹、去湿气是妙药,还抗癌抗衰老抗抑郁

对于白术的妙用,金元时期的名医张元素,给白术的作用,归纳为九点,一是温中,二是去脾胃中湿,三是除胃中热,四是强脾胃、进饮食,五是和胃生津液,六是止肌热,七是用于治疗四肢困倦、嗜卧、目不能开、不思饮食,八是止渴,九是安胎。这可以说是将白术的临床妙用,进行了较为全面的概括。白术这味中药,单独使用也可...

一味“吃青春饭”的中药,去湿气是灵丹、治黄疸是妙药,对肝胆好

可以说,茵陈这味“吃青春饭”的中药,它去湿气是灵丹,它治黄疸是妙药,对肝胆有着良好的作用。而且现代药理研究发现,茵陈主要具有抗肝损伤、利胆、抗病原微生物、抗肿瘤等药理作用,在现代临床中的应用越来越广泛。不过,对于茵陈这味中药,也有一些注意事项,比如脾胃虚寒、蓄血发黄以及血虚萎黄的,不宜使用。

身体沉重又倦怠,中医说的“湿气”,到底该怎么去?

5、拔罐祛除湿气湿邪困住于体表,会导致身体的关节重着、酸沉、黏滞不爽(www.e993.com)2024年11月13日。如果这时在背部督脉和膀胱经给予闪、抖、留罐,让背部膀胱经疏通透达,也会有利于体内湿气拔出来。6、药膳调理中医认为,湿为阴邪,性黏滞、重浊、趋下,易阻遏气机,影响脾胃运化。祛湿最便捷的方法之一,是在医生指导下服用中成药或中药,...

...圣地”还是网络热潮?谷医堂谷方益元:新疆火焰山真的能去湿气吗?

运动排湿:适量的运动可以促进体内水分代谢,帮助排出湿气。薛丽君建议,湿气重的人可以多做一些有氧运动,如跑步、游泳、瑜伽等,这些运动可以帮助身体出汗,促进湿气排出。中药调理:在中医理论中,湿气重的人可以通过中药进行调理,如使用祛湿健脾的中药房剂。常用的中药如藿香、佩兰、茯苓、苍术等,都有很好的祛湿效果。但...

南怀瑾:中医的几本基本书,应列入国人必读

比如说祛湿。脾胃虚寒的人若不加分辨,一味喝偏寒性的祛湿茶汤,身体只会越祛越湿。今天,特别给大家推荐一套捍卫中医之作,老少皆宜、简单实用、容易学习的经典养生读物——中医大师秦伯未的《写给中国人的中医三书》。分别为:读得懂的中医入门、读得懂的黄帝内经、读得懂的金匮要略。

夏季养生请这样喝茶,推荐这几款中药代茶饮

百香果菠萝茶:百香果、菠萝。百香果的酸甜和菠萝的清新,口感独特,还有瘦身美白的效果。02中药代茶饮由药食两用中药制作的健康饮品,不仅可以辅助治疗某些疾病,还可以达到养生保健的目的。西洋参茶:西洋参性质偏寒凉,具有益气滋阴、生津止渴功效,具有抗疲劳、健脾胃清火功效,适合体质偏热和暑热季节饮用。西洋参...

怎样去湿气重最简单办法

核心提示:去湿气重可采取拔火罐、艾灸、中药外敷、健脾利湿饮食、适量运动等方法来改善。如果症状持续不缓解或伴有其他不适,建议及时就医以获得适当的诊断和治疗。1.拔火罐通过在皮肤表面形成负压吸引,促进体内湿气排去湿气重可采取拔火罐、艾灸、中药外敷、健脾利湿饮食、适量运动等方法来改善。如果症状持续不缓解或...