『星球健康饮食』了解一下
2021年4月27日 - 腾讯新闻
有意思的是,《EAT-柳叶刀》报告也提到每天吃28g鱼对健康有益;并且说,植物来源的亚麻酸可以作为补充来源,但需要吃多少,“尚不清楚”。[1]但最终给的结论却是:“所以,我们每天推荐吃鱼0-100g。”参考资料[1]好像哪里不对啊?既然知道28g能获益,为什么不是28-100g?英国的一位营养学博士,还分析了这个食...
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有意思的是,《EAT-柳叶刀》报告也提到每天吃28g鱼对健康有益;并且说,植物来源的亚麻酸可以作为补充来源,但需要吃多少,“尚不清楚”。[1]但最终给的结论却是:“所以,我们每天推荐吃鱼0-100g。”参考资料[1]好像哪里不对啊?既然知道28g能获益,为什么不是28-100g?英国的一位营养学博士,还分析了这个食...