长期伏案工作 亦可保持健康——给办公族的五个小妙招
中国网12月9日讯据德国媒体12月7日报道,对上班族来说,长时间地在电脑前工作,是颈部和背部疼痛的主要原因。本文将介绍五个小妙招,让你即使每天伏案工作,也可以消除疼痛不适,保持健康。大约70%的身体疼痛是由长期坐姿不当引起的。对上班族来说,长时间地坐在电脑前工作还会使思维能力下降。每年,大概有2000万的...
陈俊年:一棵大树,一片森林——黄树森新著《1978》序
见作者署名他排在首位,就当即一笔画掉,对我说:“是你独立执笔的,怎能署上我的名呢?”我争辩说:“是你带我去采访,又是你教我写的呀。”他笑着说:“你忘了?我也是《现代人报》的副总编,这是我的分内活啊。”发稿时,我(时兼任常务副总编)还是加上黄树森的名字,经总编辑易征签发,刊于《现代人报》头版。
《 知天命知我自己的命!》楚冰心刘东方
在最新的一张纸画上,两人坐在天台上,十指相扣,背后是一幕红霞。纸画背面是一行手写的字迹:“落霞满天,天地俏头人相立。楚冰心,刘东方作画于2023年9月。”这是楚冰心的笔迹,我一眼便能辨认。他们二人,一位身着蓝色中式立领装,一位穿着浅粉色旗袍,在漫天落霞的映衬下,仿佛印证了半个世纪的意难平。即使...
这是《王者荣耀》「农味」最重的一次
这不是什么抽象比喻,就是字面意思:他们下地去干农活了。6月5日芒种当天,《王者荣耀》在直播中,把策划拉进水稻田让他们插秧。有超过千万的用户,都在直播间中围观了这一幕。做游戏的,怎么跑来插秧了?实际上,这是由玩家票选出来的结果。上个月,「策划开麦了」栏目在王者营地社区说想搞更有仪式感、更直接...
雅思热门词汇:Business as usual 恢复正常
留学,语言成绩是必要材料之一,并且在申请院校的进程中,语言成绩的高低直接影响着你最终能申请什么到水平的院校,下面外语频道小编为大家具体分享下“雅思热门词汇:Businessasusual恢复正常”内容。今天上午同事们都在伏案工作的时候,忽然感觉到明显的地面晃动,很多
颈椎曲度变直是几个意思?还能恢复吗?
首先要积极纠正不良姿势,避免使颈椎长时间处于一个姿势,特别是避免长时间低头(比如长时间对着手机、电脑,避免伏案工作)(www.e993.com)2024年9月25日。调整枕头高度,不能太高、太软,枕于颈后以维持颈椎生理曲度。加强颈部功能锻炼:如仰头、耸肩、缩脖、打羽毛球、放风筝、仰望星空、游泳等均有利于纠正颈椎的生理曲度的异常。合理使用药物:对于...
伏案四百分钟只为一堂思政课
学生们都爱听这个“问题老师”讲故事。“1919年巴黎和会,我们高高兴兴地去了,结果被告知是三等战胜国,中国提出的合理正义要求不但不被正视,并且还把战前德国在山东的特权转交给日本,把当时的中国人都给气坏了!”课堂上,王雪超将历史还原成一个个生动的故事,学生们听着有意思,知识记得也牢固。
【答题】羡慕小学生的寒假?做完这张试卷你还好意思说自己小学毕业?
做完这张试卷你还好意思说自己小学毕业?中小学生即将迎来一个多月的寒假,是不是正让伏案工作的你羡慕不已呢?诶,等等,想要放假难道不应该先进行一场期末考试吗?期末试卷(每题5分共100分)1、观察下面的几个汉字,找规律填空。力干及田()A、风B、林C、火D、山...
吞咽困难或是颈椎病 做好4件事远离颈椎病
4.长期低头伏案的工作人员要注意动静结合每2小时左右站起来做工作间练习,活动四肢和颈椎,消除颈部肌肉和韧带的疲劳,防止劳损。平时注意保暖,不要直接用电风扇和空调吹,乘车或运动时注意颈部保护,避免急转弯、急刹车或突然转颈。以上介绍了颈椎病的症状和注意事项。如果你有这种疾病,请尽快治疗。颈椎病作为一种常见...
张克群 骨头是建筑史课本的,肉是我长的
几年前,花三千多块买了《走遍中国》这一电视节目的所有光盘,用登机箱满载着回美国,“扛回来后又重点看了看,突然萌发了把它们写出来、画出来,让更多的人跟我一样惊诧、一起感动的想法。于是就有了几个月的奋战和老眼昏花的伏案描绘。诸位看了这本书,如果能说一声:‘有点意思’,那我这几个月就没白忙活了...