一种远被低估的运动方式,1 周做 1 次就会发生神奇的变化……
04跳舞:抗焦虑、抑郁效果最好的运动爵士舞、拉丁舞、街舞,甚至是和叔叔阿姨们一起跳广场舞、鬼步舞。任何你喜欢的舞蹈,周六日跳2个多小时,都能让你轻松愉快地完成一周推荐运动量~还有研究发现,跳舞、慢跑和瑜伽是对抗焦虑、抑郁效果最好的运动。压力大?不开心?快和你的朋友们一起跳起来吧!图片来源:...
衢州二中大课间有意思的鬼步舞………
衢州二中大课间有意思的鬼步舞,简直是群魔乱舞我读书那会儿怎么没这么好玩呀~(来源:杨皮皮)??_新浪网
“鬼步舞”占领山西一小学:校长领头跳的原因太有意思了
近几日,山西临晋镇西关小学由校长带领学生跳鬼步舞的视频在网络上疯传,大有校园集体网红事件之象。用该校校长张鹏飞的说法是,现在的学生都喜欢看电脑看手机,没有户外活动,虽然现在物质生活达到了前所未的水平,但由于信息化电子设备的无孔不入,人们不管是在工作和生活、以及学习中,大大减少了体能运动和高强度的身体...
校长带学生跳鬼步舞,看起来非常魔性!网友:比做体操有意思多了
▲校长带学生跳鬼步舞,看起来非常魔性!@琴心三叠_yy:小朋友们跳得挺带劲的,比做体操有意思多了@一条性别模糊的鱼:挺好!就是稍微有点废鞋,不过和强身健体比起来不算什么。@恰逢甘露诀:比起枯燥无味的广播体操,同学们更愿意学这个。@回到神经病的乔治:想起高中校长,是个中年胖子,每到下午放学到晚饭这...
教小学生跳鬼步舞,跳上央视蹿红国外,网红校长张鹏飞做对了什么
原因是他利用大课间的时间,带着全校学生跳魔性十足的鬼步舞!只见视频里,学生们统一穿校服,步伐整齐,而站在C位带头跳得最嗨的,就是该校校长张鹏飞!因为个性十足的鬼步舞,张鹏飞成为网红校长后,带着学生去北京,到天安门广场跳,参加央视综艺节目,更是把鬼步舞带到全国观众面前。这还不算,他的鬼步舞直接火...
青海孩子们课间跳起潮流“鬼步舞”,帅呆了!
这里的孩子们就从短视频软件上自学鬼步舞还掀起了一股舞蹈风潮快戳视频感受孩子们的欢乐~互助县大桦林小学的课间操,孩子们正在做课外活动(www.e993.com)2024年10月22日。孩子们三三两两聚在一起练习跳舞,时尚的步伐、灵动的舞姿,让这些大山里的孩子格外引人注目。虽然条件有限,有的孩子还穿着布鞋,但这丝毫不影响他们跳舞时的快乐和自信...
课间教育要有意思更要有意义
课间教育要有意思更要有意义近来,一些学校的课间操走红网络,赢得广泛称赞。在四川省凉山彝族自治州喜德县则约乡中心小学,该校校长带着400多名小学生,跳起了“鬼步舞”课间操,相关视频的播放量超过150万;在甘肃省酒泉市敦煌中学,学生们的课间操是根据敦煌壁画二次创作的敦煌舞,动作轻盈、优美、整齐,不少网友表示...
不催婚,不催生!当西宁硬核中老年人遇见“鬼步舞”
以前你见过的广场舞是这样婶儿的这样婶儿的甚至还有这样婶儿的然而,在西宁有这样一群不一样的大爷大妈不催婚,不催生!西宁这届硬核中老年都在这么玩一群平均年龄50岁的叔叔阿姨们踏着轻快的步伐,跟着强有力的节奏演绎了一段中老年版“鬼步舞”,用自己的实际行动,告诉年轻人,中老年人也可以这么“潮”...
每当跳舞时,你心里想的是什么?答案很重要!
◇鬼步舞赛区《童》。不论初入中年还是年近花甲,不论青春年少还是已入耄耋,童年是每个人都曾经过的旅途。童心、童趣与年龄无关,你可以用舞步让这份美好肆意绽放!◇水兵舞赛区《伴》。人人都渴望陪伴,因为我们生来并不完美。伴是相濡以沫相扶到老,是含辛茹苦的养育,是鹿乳奉亲的孝敬,是姐妹情深的共舞……...