“最佳体重值”出炉!60岁后体重保持在这个范围,有望延年益寿

有真实数据显示,60岁以后,体重应该保持在这个范围之内,这样的话或许可以延年益寿,对身体健康也有好处。那么,60岁的老人应该把体重控制在哪个范围呢?老年人长寿的“理想体重”大家普遍认为老年人应该瘦点才更健康,但其实这并不完全正确,研究发现,对于老年人来说,稍微有点肉反而更有益于长寿。这种所谓的“理想体...

常服便能恢复视力,延年益寿!

意思就是这是神仙传下的好方子,能清气化痰,开窍醒神,添精益髓,让人视听倍于常人,返老还童,延年益寿。此方用乌梅肉四两,薄荷叶二两,白糖八两,片脑三分组成。制作起来也很简单,先将乌梅捣烂,再加剩下的做成绿豆大的丸剂,每日一次二三十丸。乌梅配白糖,生津液敛浮火,补肝气中焦气且不滞腻;白糖润肺和中,...

爱吃辣的人,恭喜你们!延年益寿、还能降低糖尿病风险!

他们发现,与不怎么吃辣的人相比,即使每周只有1到2天吃辣,也能观察的有益效果;如果每周吃6或7次,全因死亡风险将降低14%,缺血性心脏病死亡风险降低22%,可见辣椒还能帮你延年益寿。02改善血糖上海交通大学附属瑞金医院还有一个有意思的发现:吃辣能改善血糖。研究结果显示:油炸、烧烤、甜食和糖尿病发病风险呈...

回顾:南无阿弥陀佛是啥意思?翻译成汉语,发现我们都读错了

净土宗宗师昙鸾也曾说,多念这一句话,可以让人延年益寿;禅宗六祖惠能也说,常念“南无阿弥陀佛”,可以有无量功德。所以多年来,佛教徒总是“南无阿弥陀佛”不离口。而具体这句话是什么意思,却很少有人探究。其实,“南无阿弥陀佛”是梵文的译音。如果分开来翻译的话,“南无”二字是发语词,指崇敬礼拜、衷...

俗语“老泄残精,人穷寿尽”是啥意思?延年益寿,建议做到4不想

延年益寿,建议做到4不想。打开网易新闻查看精彩图片从字面意思上来看,“老泄残精”就是在年老时毫无节制地进行夫妻生活,从而掏空身体,最终损伤了元气、减少的寿命。不过事实上,这句话还有更深的意思,“精”指的有两方面,一方面是身体上的损耗,一方面是精神上的损耗。我们都知道,老年人如果一旦生活上稍不...

什么才是延年益寿的最佳策略:关键在于线粒体

但我们还是有强烈的延长寿命的欲望(www.e993.com)2024年11月20日。那什么才是延年益寿的最佳策略呢?有些研究显示,限制热量摄入似乎能明显延长哺乳动物的寿命。这在人类身上也能奏效吗?我们暂时还无法确定。有人在恒河猴身上开展了长达几十年之久的研究,但这些研究的结果总是相互矛盾。有些研究显示,这种方法效果很好,可以将寿命延长30-40%。但...

秋分节气的意思含义是什么 秋分吃哪些传统食物养生

4、银耳银耳性平无毒,既有补脾开胃的功效,又有益气清肠的作用,还可以滋阴润肺、美容养颜,其药用价值与人参、鹿茸齐名,有“菌中之冠”的美称。历代皇家贵族都将银耳看作是“延年益寿之品”、“长生不老良药”。银耳对秋燥造成的皮肤干燥、瘙痒也有一定的改善作用,多吃银耳可以使皮肤变得白嫩且富有弹性。

古代饮酒秘术:此法喝酒能延年益寿,最重要的是做到这几点

这里将酒与长寿联系,酒是否能延年益寿呢?本草纲目说“酒,天之美禄也。面曲之酒,少饮则和血行气,壮神御寒,消愁遣兴”,说明古人认识到了酒好与坏。的确,适量饮酒能加速血液循环,甚至能延年益寿。有人将药物泡酒,使之成为保健饮料。这就是古人对于酒的认识,但条件有限,古人无法清楚知道酒的成分,可还是摸索出一...

一个奇效良方,美容养颜、乌须黑发、延年益寿,还补肝肾、亮眼睛

从《寿世保元》到《医方集解》,桑麻丸的主要功效,已经不言而喻,它不仅可以祛病除疾,还可养生防病,不仅可以美容养颜,还能益寿延年。这样奇妙的方剂,又还只有仅仅几味简单的中药,堪称“平民仙药”啊!实际上,桑麻丸不仅在美容养颜、延年益寿方面颇有建树,它在治病救人方面,依然是功力深厚的,比如桑麻丸治疗肝风眩晕...

一个养颜美发、温补肝肾、延年益寿的良方,不妨了解一下

其中透露了几层意思，第一个是延缓衰老、益寿延年；第二个是美容养颜、乌须黑发。这两个都是明面上的意思。但是其中却还隐藏了一个秘密，那就是青娥丸在温肾壮阳方面的重要作用。这其中玄机，一般人看不懂，看懂的不是一般人。总之一个字：妙！青娥丸的药物组成十分简单，但是配伍奥义却不简单。全方以杜仲为...