湿气重脾胃不好,教你一个简单方法,自己在家就能做

③芡实——健脾止泻,除湿止带;④茯苓——利水渗湿,健脾和胃;⑤荷叶——清暑化湿,升发清阳;⑥冬瓜——利尿消肿,降脂消胖;⑦栀子——清热利湿、泻火消肿;⑧橘皮——理气健脾,燥湿化痰。准备:赤小豆、薏苡仁、茯苓、芡实、荷叶、栀子、冬瓜、橘皮等9种中药食材,配制成茶包,每次开水冲泡5-8分钟,坚...

连续下了2周雨!脾胃弱、湿气重,快把这个祛湿大将安排上

脾胃弱、湿气重,快把这个祛湿大将安排上真的不想管什么碳水不碳水的了,就为了满足一下自己的这个中国胃,我也要做一回这个老式的豆沙包。尤其是夏天天热、湿气也大,红豆本身也是清热解暑的好东西。祛/湿、消/肿,丰富的膳食纤维还能更好帮助肠道运作,夏天多吃几次、坚持吃,对我们的身体都很有好处!我还记...

谷雨时节湿气重,如何护好脾胃专家来支招

在注意固护脾胃的同时,也应顺应春季肝主令养肝护肝。谷雨时节,脾气逐渐旺盛,肝旺气伏,是补益身体的好时机,可适时进食健脾养肝的食物,如山药、赤小豆、芡实、扁豆、薏苡仁、冬瓜、荷叶、枸杞子等。原料:赤小豆、薏苡仁各50g做法:将上述原料洗净后,放入锅中,用清水浸泡2小时;泡好后,大火煮开,转小火煮1小时...

宝宝脾胃气虚湿气重

宝宝脾胃气虚湿气重可采取小儿推拿、中药调理、饮食疗法、环境调节等方法进行治疗。1.小儿推拿小儿推拿通过特定穴位按摩来改善消化吸收功能,有助于运化水湿。例如推拿脾经、胃经等穴位。此法适用于婴幼儿体质虚弱、食欲不振等情况。2.中药调理中药调理可选用健脾益气、祛湿消食类方剂如四君子汤、六君子汤等以调养脾...

体内湿气重是什么原因造成的

由于气血流通受阻,使水液不能正常输布,进而形成湿浊之邪滞留于体内。可通过运动促进气血循环,如太极拳、八段锦等,有助于改善湿气重的症状。4.外感湿邪由于气候潮湿或个人居住环境不佳,外感湿邪侵袭人体,影响肺、脾、肾三脏的功能,导致水湿停聚而形成湿气。可用祛湿药物如藿香正气水、清热祛湿颗粒等进行治疗。其中...

脾胃虚弱调理茶方:医生建议的健饮品选择

在喝茶调理脾胃虚弱和湿气重时,也要留意饮食和生活惯的调整(www.e993.com)2024年11月28日。饮食上应少食油腻和生冷食物,多食新蔬菜水果;生活上要保持充足的睡眠,避免过度劳累和情绪波动。喝茶只是调理的一个方面,综合调理才能达到更好的效果。小孩子脾胃虚弱喝什么茶小孩子脾胃虚弱是很常见的难题比如说腹泻、食欲不振、消化不良等症状都会给...

??身体湿气重,大便总黏马桶,我们要警惕!

最后,大家湿气重可以自制四神汤食材原料猪肉250g,淮山30g,莲子30g,芡实20g,茯苓10g,盐5g做法将猪肉洗净焯水;将猪肉和白茯苓片、芡实、红衣莲子、淮山一起放入锅中,加入适量水,大火烧开后转小火煲1.5小时,最后加入盐即可。最后大家若身体不适,一定要及时线下就医,养生不能代表医疗。也希望大家都有一个好身...

痒!这个部位长水泡,最近很多人中招:今年湿比往年重一些

如果脾胃虚寒的可以多吃些温补的,比如干姜,生姜,肉桂;如果脾胃虚弱的可以多吃一些健脾益气的,比如山药,莲藕啊,大枣;如果湿气重的可以吃一些祛湿化痰的,比如白扁豆,炒薏苡仁,陈皮,芡实。。确实,只有把身体里湿气去掉了,脾胃的小轮子转起来了,身体干燥了,自然就不会长出小蘑菇了。

脾虚湿气重?远离这“致虚”12字,养好脾胃身体更壮

说到中国人的健康情况,最大的问题就是“脾虚”。毫不夸张地说,十个人去看中医,九个都会拿到“脾虚”的诊断。而脾又为人的“后天之本”,一旦出现“脾虚”,人体的多个系统都会出现故障,在夏季还常会导致湿气过重等问题。为什么中国人容易脾虚1思虑过重中医认为“心主神明”,人体的一切思维活动均需要由...

三伏天 湿气重 调理脾胃正当时

这类人群需要适当吃点茯苓饼、芡实、山药、扁豆、粳米等健脾和胃的食物。胃阴不足者可以吃百合、枸杞、荸荠、银耳等,脾胃虚寒者可以吃大枣、生姜等温中散寒的食物。可以将上述食物熬煮成粥食用,更利于胃肠的吸收,和胃、补脾、润燥的效果更佳。胃火旺盛者经常会出现胃中灼热、喜食冷饮、口臭、便秘,舌苔黄腻等...