请坚信焦虑症一定可以恢复!
请坚信焦虑症一定可以恢复!今天从广州开会回来,坐飞机到石家庄,在飞机上待三个小时。当时我坐在飞机上的时候,我就突然想到我焦虑症最严重的状态,那时候我根本不敢坐飞机,一个是怕飞机出现事故,另外我更害怕这种密闭的环境,害怕在飞机上我会惊恐发作。那时候我什么事情都会往最坏的地方想,不敢乘坐电梯,不敢开车...
10岁女孩飞机上突发急症 省人医医护人员紧急施救
如果在地铁中容易感觉胸闷不适,建议改乘其他交通工具。其次,要关注自身的精神心理状态,当出现持续焦虑、易激惹、失眠、情绪低落等心理亚健康表现时及时就医。通讯员季学丽姜航南京晨报/爱南京记者孙苏静
10岁女孩飞机上突发急症!南京医护万米高空紧急救援
如果在地铁中容易感觉胸闷不适,建议改乘其他交通工具。其次,要关注自身的精神心理状态,当出现持续焦虑、易激惹、失眠、情绪低落等心理亚健康表现时及时就医。通讯员季学丽姜航实习生郭圣盈南京日报/紫金山新闻记者王婕妤
女孩焦虑概率近男孩2倍!美30年资深儿童心理咨询师直言:很多父母...
当焦虑来袭时,怎么办,暂时回避焦虑有用吗?大多数人的选择是逃避和回避。目前,这也是最常用的控制焦虑的方法,而它们都不奏效。想要长期帮助孩子对抗焦虑,首要在改变对抗焦虑的方法。高夫指出,在抗争焦虑的过程中,需要坚定信念,发挥胆识,相信自己并勇敢面对。有助于坚定信念的4大基石分别是:信任、耐心、平和与关爱。
你有“春节焦虑症”吗?当代年轻人在“花式整顿”过年中寻找自洽
是什么让年轻人面对回家过年如此焦虑?首先是归家的各种花销让不少刚踏入职场的年轻人犯了愁。往返费用比想象中要高,还要给爸妈、长辈买年货和礼物,甚至还要给未曾谋面过的小朋友准备压岁钱,算完了发现自己刚发的年终奖也所剩无几。绞尽脑汁地抢回家的车票、为了避开春运高峰得提前请假、拎着沉重的年货和行李赶路...
“最近好焦虑,我该怎么办?”
如何缓解焦虑?宣泄负面情绪:尽可能将不良情绪宣泄出来,可以向家人、朋友、医护人员诉说,也可以将不良情绪写出来,释放压力、缓解不良情绪;尽可能地回归社会,获得社会支持(如家庭、朋友、医生等等)(www.e993.com)2024年8月5日。采取积极的自我对话:在内心轻轻地告诉自己有焦虑情绪是很正常的,你已经很棒了,别慌,还没有发生的事,不必担忧,关注当...
女孩焦虑概率近男孩2倍,很多父母好心办了坏事
很多时候,孩子的焦虑是有苗头的,这些苗头来自于生活中催生惊恐、失败的经历,甚至可能自童年就伴随着他们。很多人都会有这样的体验:坐飞机时脑海中突然出现飞机坠毁的画面、站在高楼上有一种向下跳的冲动...它们通常一闪而过,一个人平均每天会产生几十次甚至几百次这样的想法,这些被称为“侵入性思维”(intrusive...
女子一觉醒来惊恐发现飞机上只剩她一人 焦虑症发作恶梦不断
在约为90分钟的飞行中,她睡着了,当醒来时却发现周围漆黑一片,飞机上只剩了她一个人,随即急性焦虑症发作。随后,她在社交媒体上猛烈抨击加拿大航空公司,称自从那次令人震惊的经历后,她一直都睡不好觉,常常会做恶梦。“整个旅程只有短短一个半小时,我在还没飞到一半路程时就睡着了。我半夜才醒来,当时感觉很冷...
艾问顶级人物 | 蒋昌建:焦虑症最严重的时候,我曾想从飞机上夺门而逃
焦虑症就像是人类的情感与心灵得了一场重感冒,很多人甚至因此自杀。蒋昌建说,焦虑症最严重的那段日子,自己曾有一次,要参加一场学术会议到机场出差,犯了心脏病:“我到了那个checkin的柜台,我都不想把身份证拿出来,随时就想拔腿回家。在那个候机室,我悄悄对服务员说,你叫医生来,我不行了。医生拿着设备来...