如何消解坏情绪?清华教授彭凯平推荐好书:幸福是一种可以学习的能力

可以说,塞利格曼不仅是世界积极心理学之父,也是中国积极心理学的奠基人之一。????点击书封,立即入手《真实的幸福》是积极心理学之父马丁·塞利格曼的集大成之作,是央视《读书》栏目连续五天力荐的作品,也是每一个人提升幸福感不可不读的经典作品。PART.03积极心理学,带着心灵温度的科学积极心理学是一...

心理学家:“不听话”的孩子背后,都潜藏着“叛逆”的父母

心理学家曾奇峰说:没有叛逆的孩子,只有叛逆的父母。每一个不听话的孩子,背后都潜藏着“叛逆”的父母。01“不听话”的孩子,其实都在求助一位教育专家说过:每一个行为不当的孩子,都是一个丧失自信的孩子。表面上孩子“不听话、叛逆、厌学”,实际上孩子的内心已经“求救”了无数次。而且,孩子不同的“叛...

感觉生命无意义,怎么办?心理学者彭凯平谈青少年心理健康

这是斯坦福大学一位心理学家德韦克(CarolS.Dweck)提出的理论,一切不是已经被塑造决定,一切都可以改,只要相信一切都可以变。曾光发现培养孩子们的成长性思维,可以帮助他们有更好的心理健康和学习成绩。现在我们和斯坦福的教授合作,就想实验一个特别简单的事情:在一个空气清新的教室里,孩子的心态和成绩是不是会更好...

一个家庭最大的悲哀,是你用心良苦,孩子却难以快乐(深度好文)

心理学家埃里克森,有个很著名的“人格发展论”。意思是,人在不同的阶段有不同的心理发展任务。成年以前,我们要建立信任、自主能力和自我认知;成年后则需要获得爱的能力、社会责任感,能够自我整合。人格健康的前提,是成长的各个阶段,完成对应的发展任务。而这,需要我们给孩子创造轻松愉悦的生存环境。第一,做...

心理学家:想培养内心强大的孩子,必须让他经历这3个阶段

曾有心理学家说过:强大的孩子内心必备的是“弹性心理;高自我价值;高自我效能感”。我们要让孩子远离抑郁、焦虑,塑造他的强大内心,必须要让孩子经历这三个阶段!01第一阶段:试错期提高孩子的“心理弹性”一位心理学家讲过一个故事。一个男孩在12岁这一年,被诊断为重度抑郁症,诱因竟是父母一直在阻止孩子...

新家庭的六大趋势:年轻人主动断亲,女性决定式家庭

新的家庭培养模式应运而生(www.e993.com)2024年11月29日。这一代城市新儿童普遍经历了“望子成龙”“望女成凤”的童年,承担了家庭对唯一孩子的厚望,报兴趣班、上补习班、提高成绩。但是,家庭中过分的管控也为一些年轻人带去心理阴影,这也是第一代在心理学意义上反思原生家庭、求助心理咨询的年轻人。

科学教育、心理健康、人才培养、数字化培养……全国两会教育热点...

高级心理教师、广州协和学校心理科组长冯建平表示,社会越来越重视孩子的心理健康,这是好事,“我觉得更重要的是,孩子要找到适合的渠道来宣泄自己的情绪,在成长的过程中要正确看待所取得的荣誉和失败。”冯建平指出,从积极心理学角度来看,其实“荣誉”对孩子来说是一种向上的内在动力,即“胜利者效应”“成功是成功之父...

彭凯平:如何熬过艰难的2024?

托尔斯泰有句名言:幸福的家庭总是相似的,不幸的家庭各有各的不幸,而不幸的原因总是一些鸡毛蒜皮的小事。伯克利加州大学的著名心理学家丹尼尔·卡尼曼还因此项研究获得了2002年的诺贝尔经济学奖。他创建了心理经济学,即用心理学解释分析人类的经济现象。

9个迹象,表明你有未愈合的创伤_澎湃号·湃客_澎湃新闻-The Paper

创伤这个词,听起来很重。好像是一个必须经历过战争、饥荒的人,才有资格谈论的东西。但创伤心理学告诉我们这样一个事实:所谓「创伤」不一定是大的、显著的事件。一个

家庭教育|积极心理学之父:如何教孩子习得乐观?正确看待不合理信念

马丁·塞利格曼(MartinE.P.Seligman)美国著名心理学家,曾获美国应用与预防心理学会的荣誉奖章,终身成就奖,1998年当选为美国心理学会主席。主要从事习得性无助、抑郁、乐观主义、悲观主义等方面的研究。塞利格曼于1998年创立积极心理学,研究如何生活得快乐、成功、有意义。他力求从积极心理角度,使用精确的测量和各种正...