花甲之年,我从“沙发土豆”变成“健康达人”
我选择了减肥,开始了迈克尔·莫斯利博士的“快速800”减肥法,体重很快就降下来了。促使我将锻炼作为减肥计划一部分的原因是,一个朋友告诉我抗阻运动对预防痴呆症有多么重要。这能阻止在脑内形成斑块。因此,我去了健身房,令我惊讶的是,我几乎立刻就喜欢上了它。造成这种不同反应的部分原因是我去的特定健身房。那...
策略策划终极方法 | 超10年策划功力无保留讲授
迈克尔·波特MichaelPorter哈佛商学院的大学教授UniversityProfessor(哈佛大学最高荣誉),是该校历史上第四位获此殊荣的教授。在商业管理界被公认为“竞争战略之父”,提出著名的“五力理论”“三大战略”“价值链理论”等理论。《竞争战略》《竞争论》《竞争优势》《国家竞争优势》《大师十论》大卫...
健身达人沃德洛,从汽车修理工到AEW摔角手的明星传奇
迈克尔·沃德洛,他身高192厘米,体重112公斤,1988年1月19日出生于美国俄亥俄州米德菲尔德,是全精英摔角的“荣耀之巅”的成员,沃德洛说:“我所做的一切,都是为了成为一名职业摔跤手,我所做的任何户外训练活动,最终都是为了让自己在擂台上变得更好,因为我知道,在很小的时候,这就是我想要的生活。”出于对职业摔跤...
正告美国“裸泳”者:退潮终会来临……
可是,美国新泽西州贝尔维尔市长迈克尔·梅勒姆表示,自己在2019年11月就已感染新冠病毒。检测结果也显示,他已拥有新冠病毒抗体。这比美国报道的首例新冠病毒确诊病例早了2个多月。还有更多美国人质疑自己得新冠肺炎的时间更早,人们也在质疑,去年7月份发生的美国一养老机构集体感染严重肺炎,这批病例后来去哪了,患者是不是...
Ins百万级网红健身达人,曾体重180还患高血压,却因儿子改变一生
小编在描述爱情时喜欢这样一句话:“仿佛有了软肋,又有了盔甲。”这句话用来形容健身达人V神的故事真的是再合理不过了。这里说到的V神是谁?作为世界级的健身大神,迈克尔·瓦兹奎兹(MichaelVazquez)在Instagram上拥有百万粉丝,是著名健身网站的当家模特。他曾经体重180还患高血压,却因儿子改变一生...
为什么真正的力量始于核心,健身达人都不太清楚
“30年来,核心理念一直被误解为完全是关于美学的,”纽约市Equinox健身房的认证大师教练迈克尔·瑞安(MichaelRyan)说(www.e993.com)2024年10月25日。“现在我们了解到,如果不正确地训练核心,你真的无法实现真正的功能性健身。”这是因为核心肌肉在你的腿和胳膊之间形成了一个动态的链接,使它们成为运动表现、抗伤害能力和一个对齐的姿势的关键,使...
这些世界杯球员都是跑马达人,他们也是严肃跑者
第五位:迈克尔·欧文(MichaelOwen)世界杯参赛年份:1998、2002、2006马拉松成绩:3:45:43(2014年伦敦马拉松)少年成名的欧文曾是足坛的“金童”,年仅18岁就是英国国家队最闪耀的前锋。遗憾的是,他在2001年得到欧洲足球先生后,伤患不断,最终黯然退役。
美国大兵60秒54个引体向上,再次刷新吉尼斯世界纪录!
美国大兵:迈克尔·埃克特,海军陆战队成员,参加过各种严酷的特种训练,以强悍的体质在军队中著称,军旅生涯让他对体能训练情有独钟,特别是引体向上!并且在部队期间他琢磨出了一套徒手健身的方案。打开网易新闻查看精彩图片在特殊环境下,他会用各种各样的军资作为训练器材,机枪弹药箱可以当做杠铃,随便找辆卡车就是他...
“生物极客”:养生达人还是怪人?
36岁的凯瑟琳认为,这种生活方式极大地提高了她的精力,她在2018年辞去了财富管理公司合伙人的工作,全职经营一家有机食品公司。丈夫迈克尔今年40岁,是一家公关公司的主管。凯瑟琳说:“现在的我们都比20多岁的时候感觉好多了,那时的我们日常三餐吃着外卖,却不知道这样做对身体有什么影响。”...
95后的舞者“莫楠”,从大凉山走出的迈克尔.杰克逊!
莫楠想着自己能够在梦想的舞台上一展舞姿,凭借着自己的专业水准,参加了南方电视台和广东电视台的节目,并参加了中国达人秀。莫楠的舞步获得了郭富城和周立波等专业舞者和点评人的认可,他们称呼莫楠为“为国际太空舞步代表者”。如今的他已经在模仿迈克尔?杰克逊上获得了很高的评价,也成为他多年来学习舞技的一个成功的标...