医生建议:年纪大了,宁愿躺着家里,也别轻易尝试这5种活动
仰卧起坐的活动主要集中在腰部,但对于60岁以后的老年人来说,或多或少都有一些腰椎问题,如骨质增生、椎间盘突出、骨刺等。如果长期进行仰卧起坐很容易带来肌肉损伤,导致腰背部酸痛,严重者可能出现腰椎变形,使腰椎间盘退化的速度加快。另外,仰卧起坐是一种高强度的运动,可使老年人的血压和心率急剧升高,增加心脏的...
小城故事多
回到小城后,仿佛新娘子掀翻了盖头,终于可以透口气了。贯穿南北也不过四十分钟的车程,去哪都不远,至今也没买车。晚饭后溜达去散步,发微信显摆自己的悠闲时光,不料引起留在大城市的老同学的“不满”,说他们还在加班,声称我提前进入老年状态。我懂,他们这是羡慕嫉妒恨!作为一个吃货,我时常请客,几个好友几个小菜,...
怀孕恶心呕吐怎么办,多吃10种食物缓解孕吐
当你想呕吐时,躺下来可以有效缓解孕吐。也可以使用孕妇枕头来保护背部和胃,并保证充足的睡眠。少吃多餐,补充零食早上醒来可以先吃上几片饼干,然后休息20-30分钟再起床。早餐少量地吃东西,能防止恶心呕吐。如果半夜醒来感到恶心,也可以吃点饼干来缓解一下。平时放一些营养开胃的零食在身边,只要觉得饿了就吃东西,...
83岁名中医刘永年养生秘诀:不惧生病,多病亦能兴寿
运动每天散步。因为腿部有问题,刘老常规的保健只有散步。“保持从容又清闲的心态,‘左顾右盼,胜似闲庭散步’。”心境恬淡虚无,不奢望不贪图、多宽怀多行善。“人生在世,不如意事十有八九。”刘老说,中医认为“喜伤心、怒伤肝、忧伤脾、悲伤肺、恐伤肾”,所以保持良好的心态,对健康非常有利。对人有...
手一哆嗦脚趾被锯断 大冷天冻出几多“意外伤”
记者了解到,该青年姓张,今年20岁,在四方一商场当保安,中午,由于没有等来换班的没吃上午饭,在寒风中站了4个多小时、又冷又饿的他突然一头栽倒在地上,磕破了后脑勺。医生说,张先生受伤是因为天太冷,引起脑血管痉挛,致使脑部供血不足,再加上血糖低,引发眩晕症造成的。
北京治疗眩晕症的医院?
在眩晕的急性期,你应该呆在床上(www.e993.com)2024年7月30日。比如椎基底动脉供血不足引起的眩晕,站立时症状会加重,躺在床上可缓解。卧床休息还可以防止昏厥造成的身体伤害。对于眩晕患者来说,保证充足的睡眠非常重要。睡眠充足后,症状可减轻或消失。再者,眩晕患者应尽量避免头颈前后转动。如果有内耳病变,头位的改变可影响前庭系统的功能,诱发头晕...
为什么眩晕症患者一定要谨防感冒
站也不是坐也不是,睁眼也晕闭眼还是晕!老年人会失控摔倒,还伴有恶心呕吐、眼球震颤、浑身冒冷汗、甚至大小便失禁等症状,如果是美尼尔氏综合征、耳石症、前庭系统紊乱等疾病引起的眩晕,还会伴有耳鸣耳聋、听力下降的情况。感冒作为最常见的疾病,多是由病毒感染而引起的,症状有鼻塞流涕、咽喉肿痛、发烧发热等,感冒...
头晕想吐是怎么回事?应该怎么缓解?
2、眩晕症眩晕症通常是提示前庭部位出现了病变,主要表现为耳鸣、耳聋、视力模糊、脸色苍白、意识不清、恶心呕吐等。头晕恶心怎么办呢?1、要注意饮食患者在饮食方面应该以清淡、高营养为原则,多吃青菜、水果、瘦肉、蛋类,千万不能喝浓茶、咖啡以及辛辣刺激性的食物,尤其是气血亏虚的患者应该多补充含有维生素的食...
经常头晕、头疼?可能是由于5种原因,要注意
经常头晕,应该及时接受检查确定导致头晕的原因,并接受治疗。需要提醒的是,眩晕症虽然常见,但也可能有生命危险。如果老人突然感觉头晕、旋转得厉害,很难迈开脚步,应该赶快看医生,这有可能是中风的征兆。老人家经常头晕最好及时前往专业的医院就医,以免耽误病情。
引起的病因多达25种...眩晕症如何治疗和用药?一文讲清
(2)脑部肿瘤:脑干、小脑或第四脑室的肿瘤等均会影响到小脑或脑干的平衡中枢,从而导致眩晕。(3)癫痫:患者大脑出现异常放电可能会导致眩晕,且癫痫发作时大脑多会有一过性的缺血、缺氧,患者也会出现眩晕。3、其他原因导致的眩晕(1)心血管疾病:低血压、高血压、房室传导阻滞等均会导致脑供血不足,从而出现眩晕。