秋天,别忘了品尝“秋天第一鲜”,几毛钱一斤,高钙高营养,真香

南瓜,这一朴实无华却又浑身是宝的食材,如今正当季,不仅价格便宜到让人难以置信(1元1斤),还蕴含着丰富的营养价值,特别是其高钙高营养的特点,使得它成为秋季餐桌上的明星食材。下面,就让我们一同来深入了解这个被忽略的美食宝藏吧。一、南瓜的营养价值南瓜作为一种高营养密度的食物,富含多种对人体有益的营养素。

霜降,记得吃“秋天第一鲜”,才1元1斤,增强免疫,老少皆宜

南瓜,属于葫芦科南瓜属的一种,是秋季的时令蔬菜,不仅价格亲民(往往只需1元1斤左右),而且营养价值极高。它含有丰富的β-胡萝卜素,能在人体内转化为维生素A,对保护视力、增强免疫力有着重要作用;同时,南瓜中还含有大量的膳食纤维,有助于促进肠道蠕动,改善消化系统健康;更令人惊喜的是,南瓜中的钙含量也相当可观,对...

如何制作南瓜饼,这样做,香甜软糯,小孩老人都爱吃!

首先准备好所需要的食材:南瓜:500g、面粉:150g、糯米粉:100g、盐:少许、白糖、食用油、面包屑:适量烹饪步骤1.南瓜处理:将南瓜去皮、去籽,切成小块。放入蒸锅中蒸熟,取出后压成泥状。2.面团制作:在南瓜泥中加入面粉、糯米粉、白糖和少许盐。搅拌均匀后揉成软硬适中的面团。3.成型与裹屑...

开学季,孩子的早餐如何安排?这份一周不重复早餐搭配你用得上!

3、取一张馄饨皮,放入适量馅料包成馄饨。4、在锅中加入

节后想恢复肠胃 不吃大鱼大肉吃点啥?

比较嫩的南瓜适合当菜炒着吃,炒南瓜咸中带甜,别有一番滋味。4.煎南瓜可以做成南瓜饼。把南瓜削皮蒸熟碾成泥后,放入白糖、面粉、酵母揉成面团。醒发后,电饼铛加油煎至两面金黄,这样的可口小食比较容易受到孩子的欢迎。但这种做法往往需要添加油和糖才能保证口感,所含的能量偏高,只适合偶尔解解馋。

豆沙南瓜饼+凉粉,一人份家常晚餐

今天立夏,天气炎热,晚餐要吃点爽口的(www.e993.com)2024年11月10日。炸一份南瓜饼,拌一盘凉粉、配一碗玉米粥,我儿子一个人的家常晚餐。一、制作豆沙。红豆提前泡一晚上。加入多...

手把手教你做出清香酥脆的南瓜饼,你值得去做一份尝尝

现在是吃南瓜的季节,当然要做一道南瓜饼来吃吃喽,脆皮南瓜豆沙饼,外皮脆酥,内里软糯,非常的香甜,很好吃哦,吃多了大鱼大肉的,偶尔变化一下口味,也是不错的选择哦,试试吧。食材:南瓜200克、糯米粉300克左右、红豆沙适量、面包糠适量。做法:1、南瓜洗净去皮去瓤切片。

长沙世界之窗创意新活动 一个南瓜饼一份悯农情

10月18日,一个直径4米、厚6.5厘米、重达832公斤的超级南瓜饼在长沙世界之窗出炉,数千名游客现场分享了这一巨型美味。面对这一新的“吉尼斯世界纪录”,想必多数网友会认为,这又是一次劳民伤财之举。客观地说,部分网友有这种质疑也可以理解,毕竟以往很多单纯依靠人数、依靠规模而创下的吉尼斯世界纪录,比如“万人打...

《云上日出》是我送给幸存老人的一份礼物丨专访导演熊玮

我们的童年不应该在“玩弹珠、捉螃蟹、摸田螺、吃南瓜饼”这些欢愉的时光中度过吗？“可是夏老没有”，熊玮轻声叹道：“我想帮他圆一个梦，他以前跟我讲过，他有一个金色的童年，可能只有一些片刻记忆，但我帮他补上了这些记忆碎片。”熊玮形容与夏家骏的忘年之交像是一杯水，可以清淡，也可以沸腾。当水沸腾...

宝宝可以吃南瓜饼吗

6个月至一岁的宝宝不能吃南瓜饼;一岁以上的宝宝可以吃南瓜饼。六个月到一岁的宝宝虽然已经可以吃辅食,但南瓜饼中通常添加了糯米粉或面粉,糯米粉吃到嘴里会比较黏,,宝宝吃了会黏住宝宝的口腔和食道,很容易造成卡喉,而且宝宝太小肠胃消化不好,糯米吃了不容易消化,宝宝吃了南瓜饼会肠胃不适,容易消化不良。