我54岁,更年期渡劫中,胸口憋的慌,就像一块大石头压着似的难受

可是这一路上的慢跑,也没有缓解,这胸口还是憋的难受,心情莫名的烦躁不安,慢跑了一个小时,到了公园里,望着满地的落叶,心里更是难过。这更年期症状总是毫无征兆的,就像一个侵略者,说来就来了,连一个招呼都不打,就霸道的来入侵了。何时这更年期才会结束?我也不知道啊,还能怎么办?只要症状上身了,我只能坦然去...

“更年期”一道难过的坎,请温柔对待!

10月18日是“世界更年期关怀日”，清远市妇幼保健院发布了更年期的相关科普知识，让我们一起来了解更年期那些事。失眠、烦躁、注意力不集中、头晕、心悸、记忆力减退月经紊乱、骨质疏松、盆底功能障碍……这些更年期的典型症状，是否正在困扰着您？当我们看到“更年期”这个词是否就会想到家里易燃易爆炸的老妈/老婆？更年期...

请对“更年期”的她更好一点

哪怕你正常和别人聊起“更年期”这个话题,大部分人对更年期的第一反应便是“脾气真差”,这都是旁观者的角度,而我们几乎都忽略了妈妈最真实的感受。甚至当青春期撞上更年期,我们还给她造成了更大的压力,这一切,她从来都不说,默默地一个人承受着。曾经在网上看到有个女孩说:听说妈妈绝经后好难过。评论区说:...

易燃易爆炸?温柔对待“更年期”,这些方法越早知道越好

老一辈女性对更年期的态度多偏向于“顺其自然”,认为上了年纪了,睡眠不好是正常的,周围的朋友都存在这种情况,“忍一忍”“熬一熬”就过去了,或者认为激素对身体不好,不敢用激素治疗。其实,将更年期的症状简单的看成人生的自然过程而“顺其自然”,这是错误的想法。2.其次,要从调整生活方式入手包括控制体重,...

我54岁 更年期渡劫中,连续四天晚上8点,都有一个奇怪的现象发生

我今年54岁,更年期渡劫中,到目前为止,已经停经九个月了,应该是进入更年期的第三个阶段绝经后了。自从50岁进入更年期,到现在已经四年了,那是亲身经历了更年期的第一个阶段绝经前,那是亲身经历了更年期的第二个阶段绝经期,现又来到更年期的第三个阶段绝经后里。

更年期女性养成这些好习惯 您也能拥有“辛芷蕾款好睡眠”

据调查显示,大约66%的更年期女性都存在睡眠障碍,主要表现为入睡困难和早醒(www.e993.com)2024年11月9日。这是因为女性进入这一阶段后,雌激素水平变化对大脑松果体产生的褪黑素水平有明显影响,褪黑素水平降低,昼夜节律发生变化。此外,很多其他更年期症状比如潮热、出汗、骨关节不适、焦虑、抑郁等也会影响睡眠。

有这些症状?你可能是更年期了!

其实,这位母亲的症状是典型的围绝经期综合征。围绝经期,又名更年期。有人说,围绝经期(更年期)综合征是女性一道难过的“坎”,需要规范的治疗;也有人认为,围绝经期综合征是一个正常的生理现象,不需要干预。到底什么是围绝经期综合征呢?它有哪些症状,应该如何管理?让我们一起,揭开围绝经期的神秘面纱吧~...

当“更年期”撞上“青春期”

更年期不能依靠“忍一忍”就过去李慧敏是甘肃省妇幼保健院(甘肃省中心医院)妇女保健科主任、副主任医师,多年来,她在更年期门诊接诊时经常能遇到四十多岁的女性患者,诉说自己生理、心理上“难过”的感受,她们正在遭遇人生走向衰老的一个重要阶段——更年期。

知识窗|一到秋冬就悲伤,是矫情还是情绪得了“流感”?

天灰灰、草黄黄，一切都好像加上了灰色滤镜，看起来那么讨厌”。最近，在江苏郭女士在社交账号上分享了自己的“怪毛病”，她告诉记者，“这种状态我大概持续了四五年，一入冬就好像变了一个人，动不动就发脾气、难过，很难控制住自己，直到来年开春才会有所缓解。”02远在黑龙江的张女士也有类似的感受，入冬后她...

一到秋冬就悲伤 可能患了“季节性情绪失调”

1“降温之后,我经常掉发、感冒、头痛、鼻塞……”最近,江苏郭女士在社交账号上分享了自己的“怪毛病”,“一入冬就好像变了一个人,动不动就发脾气、难过...