「碳水节」来袭,再吃一口究竟有什么魔力?
环球贸易中心xTimeOut北京,以“碳水”为名,一起探寻碳水的奥秘,让每一个碳水分子尽可能的融入你的灵魂深处。活动信息9月19-21日(周四-周六)环球贸易中心东城区北三环东路36号??10:00-20:00豪华阵容碳水市集打卡巨型面包盒碳水征服赛碳水之王甜咸大咖榜碳水加工坊碳水收集站热量拜拜站&...
健康科普 | 秋季苹果正当时 听说熟着吃好处更多?
所以,相比而言,一个苹果就有一百几十克到二百几十克,价格也不贵,四季可得,口味容易接受,消费数量大而稳定。营养小知识:为什么水果对心血管特别友好?中国居民膳食指南推荐成年人每天吃200-350克水果。已经有多项研究确认,每天适量吃水果有利于预防和控制高血压,有利于降低心脑血管疾病风险。有人问:我不吃水...
听说熟着吃苹果好处更多?
所以,相比而言,一个苹果就有一百几十克到二百几十克,价格也不贵,四季可得,口味容易接受,消费数量大而稳定。营养小知识:为什么水果对心血管特别友好?中国居民膳食指南推荐成年人每天吃200-350克水果。已经有多项研究确认,每天适量吃水果有利于预防和控制高血压,有利于降低心脑血管疾病风险。有人问:我不吃水...
劝你给孩子多吃香蕉,理由一个就够了(不是通便
苹果14.8g橙子11.5g香蕉23g香蕉碳水不仅多,构成还很有亮点:既含有葡糖糖、果糖等快速提供能量的碳水,还含有淀粉、膳食纤维等增加饱腹感的碳水。在孩子玩累了、玩饿了吃根香蕉,能及时给孩子补足碳水,快速补充能量,还可以熬到回家,好好吃正餐。图片来源:图虫创意富含钾、镁等矿物质,能及时补充电...
每天吃 1 个奇异果,居然有这神奇的变化!
它的份量大小合适(通常在80~160克之间),热量不高,一天1~2个就很不错,根本不用担心吃超量。无论正在减肥,还是怕胖的人,作为水果加餐,奇异果再好不过了,水分高,热量低,吃了不会有负担。这个果子的大小对于小孩、老人也很友好,酸酸甜甜容易接受。
让百年品牌蒙羞!HiPP德国喜宝质量问题频发,会步雅培奶粉的后尘吗?
2020年10月15日,香港食安中心发布的“违规样本检测结果”报告显示,喜宝有机双益婴儿奶粉(原产地德国,净重800克))L-肉碱含量实际检测结果为每100克含15毫克,而产品标签标示为每100克含26.1毫克,严重不符产品标示(www.e993.com)2024年9月25日。10月21日,喜宝有机双益婴儿奶粉因产品样本不符营养标签规定,被香港食安中心要求停售。在不到一个月...
热量低于一个苹果?美味又健康的辉山零蔗糖酸奶来了!
最近推出的辉山零蔗糖百利包包装同样采用100%生牛乳奶源,生牛乳含量高达98%以上,碳水化合物含量更是低至5.2克。每100克酸奶只有269千焦热量,为消费者提供了更多元的健康选择,无论是在家、办公室还是外出旅行,都可以随时随地都能享受到辉山零蔗糖酸奶带来的健康美味。
「宝鸡」 你可太低调了!
最早的“中国”是一个地理概念,指天下的中心,后逐渐演变为国家的概念。△国家一级文物西周何尊,是中国首批禁止出国(境)展览文物。如果你在故宫博物院、中国国家博物馆等博物馆看到从宝鸡出土的青铜器,不用奇怪,因为很多博物馆都收藏有宝鸡出土的青铜器。国家博物馆里的虢季子白盘和大盂鼎,上海博物院里的大克鼎...
女子忘记吃掉的苹果里长出“蘑菇”,专家千里求购 | 来听新闻
桃子的血糖负荷也不高,吃一个200克的桃子,血糖负荷在6左右。该指标比较真实地反映了吃进去的食物中碳水化合物总量对血糖的影响,小于或等于10为低血糖负荷食物。此外,与苹果、葡萄相比,桃子的酚类化合物种类更加丰富。这些抗氧化物质,有助清除自由基,减少氧化损伤,抵御衰老。你喜欢吃桃子吗?
碳水吃不对容易胖?快收藏这份“干饭”攻略!
1、水果每天至少2种成人每天需要摄入200-350克水果(大约一个中等大小的苹果),每天最好摄入2种以上水果。水果中含有丰富的维生素、膳食纤维等营养成分,可以归为好的碳水来源。要注意的是,要适量吃,尤其是需要严格控制血糖的糖尿病患者,他们相对适合樱桃、李子、苹果、桃子等升糖指数较低的水果。