降脂小方法:低密度脂蛋白高,3个方法帮你降下来

低密度脂蛋白超过3.4mm/L呢,不管有没有吃药,把这三点都记到脑子里,一,要忌口,要远离酒精,高脂高糖饮食,控制体重,二,要运动起来,做中等强度的有氧运动,每周要有3~4次,每次30~40分钟有氧运动,骑车呀,慢跑,舞蹈着六运动都可以,运动后呢要没有疲劳感,心率呢要控制在120次以内是最好的。第三,要少吃加...

警惕低密度脂蛋白!向血管垃圾说不,这4个调理方法值得一试!

将低密度脂蛋白原本的1.8mmol/L降至1.4mmol/L。对高危急性冠状动脉综合反复发作的患者,建议将将低密度脂蛋白降到1mmol/L。而正常人低密度脂蛋白的标准依旧在3.1mmol/L。三、4个方法,教你调理低密度脂蛋白控制低密度脂蛋白这样的指标,我们还是得从4个方面来进行调理。1、饮食调理对于慢性疾病的控制,饮食...

晨起后有这5个表现,你的血脂可能高了

高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C):正常值:0.9mmol/L～2mmol/L低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C):正常值:0～3.4mmol/L这4个指标有一项及以上异常,即为血脂异常。不过需要注意的是,高密度脂蛋白胆固醇是“好胆固醇”,它处于正常范围内或略高于正常范围,人体不易长斑块。划重点02血脂一直降不下来会怎样?1.形成...

胆固醇高?这些药物可以有效降低胆固醇

在临床上,请大家重点关注“坏胆固醇”,即低密度脂蛋白胆固(简称LDL-C)醇,并且记住以下几个数值:1、已确诊冠心病或脑梗的患者均应将LDL-C控制在1.8mmol/L、甚至1.4mmol/L以下;2、无冠心病和缺血性卒中,但患有糖尿病并伴高血压,也应将LDL-C控制在1.8mmol/L以下;3、年龄≥40岁的糖尿病患者LDL-C应控制在...

高甘油三酯血症:隐藏的健康杀手,你中招了吗?

正常:<1.7mmol/L轻度升高:1.7~2.3mmol/L中度升高:2.3~5.6mmol/L重度升高:5.6~11.2mmol/L极重度升高:≥11.2mmol/L需要注意的是,测量甘油三酯时最好空腹12小时以上。如果非空腹测量,结果可能会偏高。对于以下人群,建议更频繁地监测甘油三酯水平:...

他42岁就得了高血脂症!切勿忽视体检中的低密度脂蛋白指数

当时以为是“苦夏”引起的不适,就没太在意(www.e993.com)2024年11月10日。不承想,几天前,他开始出现头晕的症状,偶尔还伴有心悸、胸闷等不适,于是决定去医院做一个全面的检查。血常规检查显示,张先生的甘油三酯为12.67mmol/L,总胆固醇为7.64mmol/L,低密度脂蛋白胆固醇为4.1mmol/L,被诊断为高血脂症。“医生跟我说,我的血脂明显偏高,如果...

网传低密度脂蛋白胆固醇低会老年痴呆,这是谣言!血脂高有何危害

冠心病等心血管病的患者,要求极高危险人群要把低密度脂蛋白胆固醇控制在1.8mmol/L以下,总胆固醇要控制在4.0mmol/L以下,甘油三酯要在1.7mmol/L以下。对于反复发作的病情不稳定的患者,属于超高危险人群,要求低密度脂蛋白胆固醇控制在1.4mmol/L以下。甚至有专家提出,要把低密度脂蛋白胆固醇控制到婴儿的水平。

低密度脂蛋白高,不是吃素就能降下来的,务必做好这五件事

如果你罹患脑梗塞、冠心病、颈动脉狭窄超过50%等疾病,或是糖尿病合并高血压患者,或是糖尿病伴有以上危险因素中的任何一项,都属于极高危人群,对于极高危人群,低密度脂蛋白的控制应该更为严格,要求控制在1.8mmol/L以下。所以,对于低密度脂蛋白升高,要具体情况具体分析,并不是简单的吃素就能解决问题。

低密度脂蛋白偏高的朋友注意,若想预防高血脂,最好少吃4种食物

近几年来,以高血脂为代表的慢性疾病在生活中越来越常见,这与我们日常的饮食习惯有着密切的关联,若是长期在饮食上不加以注意,就容易导致体内的低密度脂蛋白超标,从而使血管壁受到损伤,进而诱发高血脂。对于体内低密度脂蛋白偏高的朋友来说,要在饮食上加以注意,尽量少食用以下4种食物。

探本溯源,一个世纪以来与低密度脂蛋白和高密度脂蛋白相关的关键...

在第二次世界大战期间,JohnGofman和JRobertOppenheimer等,使用超速离心机分离了钚。战后,JohnGofman领导加州大学伯克利分校的一个医学研究小组,应用超速离心技术对血浆脂蛋白进行分类,从而产生了现在仍然使用的低密度脂蛋白(LDL)和高密度脂蛋白(HDL)等。本文概