嗑瓜子大赛!萌宠运动会!来万达广场,燃烧你的卡路里

“嗑瓜子但不吃挑战赛”备受欢迎,动动嘴皮子,也能拿冠军。不过,这个比赛重在参与,不一定非得拿冠军,一边磕一边吃也是一件美事儿~燃烧卡路里,劲舞Z世代Z世代登场,玩出不一样。电子竞技争锋赛博世界,随机舞蹈秀出全能风采。上一秒还在盛装Cosplay,下一秒穿上汉服花朝巡游,可盐可甜、敢玩敢秀的年轻人,都在万达...

睡觉也会消耗卡路里吗! 有一种瘦叫躺瘦!

在睡眠状态下人体每磅体重每小时平均燃烧0.4卡路里。因此,一些体重150磅,晚上睡8个小时的人在睡眠中会燃烧400卡路里。与白天活动相比,夜间燃烧的卡路里要少一些,但仍需要一些能量。睡眠中需要的大部分能量是大脑的。你的身体也需要这个时间来修复身体细胞,释放激素,等等。睡眠占人类寿命的四分之一到三分之一。为什么...

吃坚果到底会胖还是会瘦?解读与坚果有关的6个传言

虽然研究说可以吃坚果,但也不能狂炫,毕竟热量不低。我国《中国居民膳食指南》建议每天坚果的摄入量为每周吃50~70g,平均到每天约10g,这是多少呢?相当于:7~8个腰果/7~8个杏仁/7~8个开心果/2个碧根果/一把半带壳瓜子/1个纸皮核桃。如果某一天坚果吃得比较多,可以适当减少一点烹调油用量。挑选坚果得注意,尽...

糖尿病高血糖饮食技巧有食谱,吃稳血糖照这做!

一般来说,正常人每日摄入热量应该在1500~1800千卡,肥胖者应该控制在1200~1500千卡。多吃生糖指数(GI在55以下)的五谷杂粮、蔬菜、水果。原则二:少吃多餐一般人在餐后2个小时以内,都是处于血糖偏高的状态。对于高血糖患者而言,餐后的血糖更是造成危险的一个重要因素。少吃多餐既可以保证热量和营养的供给,又可...

高血压每天吃一把花生:是生的还是熟的?能否降血脂和胆固醇?

瓜子和花生是一些人在喝茶的时候喜欢吃的小零食。然而,是否可以同时吃瓜子和花生以及吃多少量,这取决于个人的饮食惯和健状况。瓜子和花生都是富含脂肪和蛋白质的食物。如果女生有高血压、高血脂或消化系统问题,可能需要减少或避免同时食用大量的瓜子和花生。因为瓜子和花生的摄入量过多可能导致摄入过多的脂肪和热量,...

花生不能随便吃,为了健康,牢记5个禁忌,别不听劝|瓜子|脂肪|减肥|...

虽然瓜子具有较高的营养价值,但是其热量较高,每100克瓜子中含有570千卡左右的热量(www.e993.com)2024年11月18日。如果不控制摄入量,容易导致热量摄入过多,从而增加体重。花生含有丰富的蛋白质、脂肪、纤维素以及多种维生素和矿物质,具有较高的营养价值。其中,花生中的脂肪主要是不饱和脂肪酸,对于心血管健康有一定的保护作用。此外,花生中还含有丰...

新品情报夹 | 元气森林超级燃、简爱首款儿童低温鲜奶...

近日,洽洽瓜子推出季节限定雪梨口味新品,甄选熟制葵花籽和清润梨膏,口感清香。产品售价为7.9元/袋。9、好想你推出新品:高vc软枣糖图片来源:天猫@好想你官方旗舰店近日,好想你推出新品:高vc软枣糖。据品牌介绍,新品甄选高VC原料,每100g软枣糖含有天然维生素36.2mg;采用去皮去核工艺,无枣皮易消化;不添加明胶,保留...

【畅●弹】消防员同款瓜子,来一包“精神卡路里”

这个正气不是虚的、大的、难的东西，其实做起来也可以很具体、简单、实在。比如给消防员送瓜子，千言万语的感谢和支持都在这包瓜子中了。无论是寄包裹的网友，还是收包裹的消防员，都能感受到这包瓜子传递的“精神卡路里”。如果想给精神“减脂增肌”，就要多吸收正气这种高能量的“精神卡路里”。它让你知道谁该...

营养医生称吃瓜子可以美容 但当心摄入过多卡路里

100克生葵花籽就有600大卡的热量，而100克熟葵花籽的热量可以达到700大卡。由于热量和脂肪含量太高，所以过多食用葵花籽会长胖，因此吃瓜子时非常需要小心，不能吃太多。”此外，如果吃瓜子太多，可能还会对健康造成打击——急性胰腺炎患者不建议吃葵花籽。由于瓜子含铜量高，因而罹患威尔森式症的病人也不能吃它。

100卡路里你能吃多少食物,用图片告诉你

相信不少人对卡路里并没有太直观的认识,下面是来自《每日邮报》一篇文章,最直观的告诉你“100卡路里你能吃多少食物?”。▼100卡路里=一勺冰淇淋▼100卡路里=200ml橙汁▼100卡路里=1盘桑葚▼100卡路里=一块半奶油饼干。▼100卡路里=20克乳酪▼100卡路里=1根巧克力棒...