紫薯饼、南瓜饼、鸡蛋饼...越吃越瘦的7款减脂早餐饼,高调承包仙女...

周三:无糖黄金南瓜饼材料:南瓜+糯米粉口感:软糯微甜做法:上述食材混合搅匀,搓圆压扁放入锅内煎至双面微黄即可!周四:酸奶鸡蛋饼材料:酸奶+鸡蛋+面粉+水+橄榄油+少许糖口感:香甜松软做法:上述材料混合,开小火煎,两面煎熟即可出锅!周五:奶香玉米饼材料:玉米面+面粉+鸡蛋+牛奶+白糖口感:香甜松软...

一到冬天就变胖?试试这3种食物,轻轻松松燃烧你的卡路里!

我们都知道南瓜中富含粗纤维以及维生素A,可以养肝明目,对一些经常加班熬夜的人有很大帮助,而粗纤维又可以润肠减脂,所以南瓜绝对是燃烧卡路里的上上之选,今天就给大家介绍一道简单的煎南瓜饼超市里买一包南瓜饼,就是这道菜的主材料了,首先将南瓜饼取出,摆在盘子里,放在锅中蒸15分钟,然后把饼端出来之后放凉,一定要...

甜香滋养,无油紫米馅南瓜饼,制作简单还好吃

中秋将至,月饼虽然好吃但确实是妥妥的热量炸弹,一个月饼就能达到一顿饭的卡路里,高油高糖让多少人望而却步。今天我来做一个无油低糖的紫米馅南瓜饼,美味不输月饼,可是比月饼健康很多。南瓜自带甜香,用糯米粉和面粉揉成的饼皮更多了份软糯,浸泡一整夜的紫米作为馅料,有着淡淡的米香,这一道甜香四溢的点心无需烤...

卧底滨江15家企业,每一家我都!好!嫉!妒!

尽管食堂每天菜谱不一样但是每周轮换过来总有吃腻的时候那干嘛不来试试“吃不到尽头”的食堂100种口味的饼子黄金饼、河套蒸饼、肉丝卷饼、荠菜馅饼、草帽饼、太阳饼、南瓜饼、葱花油饼、薄脆饼、黄桥烧饼、芝麻酥饼、香脆千层饼等等……蒸、煎、炸、烤每种做法这里都有。100种口味的面武汉热干面,陕西裤带面...

南瓜饼这样做好吃又简单 南瓜饼可以用面粉做吗

消耗1300大卡左右的热量,南瓜饼不作为主食食用,每餐我们大概摄入400大卡左右的热量,如果在正常的三餐中间吃多了南瓜饼,无疑会让我们一天增加几百卡路里的热量,一个月下来你就会多摄入一万左右卡路里的热量,按照7700大卡=1公斤脂肪计算的话,一个月吃多了南瓜饼,你会增加3斤左右的脂肪,因而想要减肥的人要少吃南瓜饼...

吃什么饼可以减肥

4.南瓜饼南瓜饼主要由南瓜制成,南瓜中含有一定的膳食纤维,该物质吸水性强,在肠道内体积增大,进而增强饱腹感(www.e993.com)2024年11月13日。膳食纤维还难以被人体消化吸收,因此会加速胃肠道蠕动,促进排泄物排出体外,有利于减肥期间保持身材。5.紫薯饼紫薯饼的主要成分为紫薯,紫薯是一种低卡路里的食品,其所含有的天然色素β-胡萝卜素可在体...

南瓜大量上市了,医生提醒:“3类人”要尽量少吃,很多人还不懂

尽管南瓜是一种低卡路里、低脂肪的蔬菜,但它的碳水化合物含量相对较高,主要是淀粉。淀粉在体内会迅速转化为葡萄糖,导致血糖升高。因此,患有糖尿病或血糖控制不佳的人,应该谨慎食用南瓜,特别是不宜大量食用南瓜制品,如南瓜饼、南瓜粥等。如果您是糖尿病患者,最好在饮食中咨询医生或营养师的建议。

这几种蔬菜,狗狗都是“可以”吃的,主人要知道

南瓜含β胡萝卜素、维生素E、维生素K,这些对狗狗的消化和泌尿系统相当有好处,而且还可以帮助狗狗减肥和便秘呢!给狗狗喂食的时候要去皮去籽最好是切成丁,蒸熟了比较容易吃。同样是尽量不要喂一些南瓜饼之类的含有调料的,但也不要过量的喂食,以免造成腹泻。

high翻万圣节 南瓜美食来袭

虽然油炸食物吃多了有碍健康,但却忍不住对着南瓜馅饼流口水。9、南瓜煎饼(PampoenKoekies)南瓜煎饼是南非的著名美味。炸的酥酥的南瓜饼上裹着厚重的焦糖浆和少许的盐。如果你没办法去南非品尝如此美味。那么不妨在网上找找食谱,自己也可以尝试着做一做。

该吃“清明馍馍”了做出春天的美丽,亲情的味道

南瓜中的卡路里低,不仅可促进排便,还可帮助燃烧脂肪,纤体瘦身。教大家制作南瓜饼,营养丰富,老少皆宜。材料:南瓜、糯米粉步骤:1、南瓜去皮洗净切片;2、上锅隔水蒸熟;3、用勺子把蒸熟的南瓜捣烂,加入糯米粉揉成面团;4、分成若干小面团,用手掌压扁,成扁圆饼状;5、锅中倒油,油要多倒点,以免煎糊;6、把饼下油...