马拉松赛道上的新星:如何选择补给才能实现最佳完赛时间?

尤其是在长达42.195公里的马拉松比赛中,补给的策略往往能够直接影响选手的表现和完赛时间。本篇文章将通过分析备受瞩目的补给策略,探索如何帮助选手实现个人最佳完赛时间(PB)。赛季的开启:马拉松的魅力马拉松,这项源自古希腊的长跑赛事,不仅是身体素质的考验,更是意志力的挑战。全世界的跑者都在追求自己的完赛纪录,...

2024北京马拉松:你计划多少时间完赛?

说完赛时间,先来说说平均配速。配速,简单讲就是你每跑一公里所用的时间。比如说,你要是平均6分钟跑完一公里,平均配速就是6分钟/公里。平均配速,这看似简单的数字,可决定着你在马拉松赛道上的体验和最终成绩。根据以往北京马拉松的参赛情况,大多数业余跑者的配速大多都不简单。还有不少高水平的选手,...

揭晓!第六届抚仙湖半程马拉松完赛奖牌公布,超有质感的~

(一)半程马拉松(21.0975公里):8000人1.半程马拉松男子、女子个人赛2.半程马拉松团体赛(高校、俱乐部3男1女)(二)迷你跑(5公里):2000人二、报名时间2024年9月5日10:00-2024年10月5日22:00注:抽签结果公布后,在一定时间内,原路退还未中签选手所缴纳的报名费用。三、报名渠道登录数字心动APP或者扫描...

81岁北航退休教授完赛42公里“海马”!下一个目标——

81岁北航退休教授完赛42公里“海马”!下一个目标——中关村科学城总工会中关村科学城总工会澎湃号2024-10-2910:49北京中关村科学城总工会服务职工传播工会声音10月27日中午,81岁的潘仲英跨过首届海淀马拉松终点线不久,就收到了赛事组委会发送的成绩短信——5:00:18。这是他完成的第73场全程马拉松。潘...

越野赛成夺命跑? 三问甘肃白银山地马拉松赛

5月22日上午,2021黄河石林山地马拉松百公里越野赛在甘肃省白银市景泰县的黄河石林景区举行,有近万人参加比赛和健康跑。其中172名参赛人员参加了百公里越野赛。当天中午1点左右,百公里越野赛高海拔赛段20公里至31公里处,受突变极端天气影响,局地出现冰雹、冻雨、大风灾害性天气,气温骤降,参赛人员出现身体不适、失温等...

首届海淀马拉松,明天开跑!这份指南请收好→

赛事时间2024年10月27日(星期日)7:30-13:45赛事起终点永丰路与丰贤东路交叉口赛事项目及规模马拉松(42.195公里):10000人赛事路线图马拉松路线:由丰贤东路西口出发,沿永丰路,经玉河路、上庄路、邓庄南路、翠湖东路、跃进路、地锦路、景天路、温阳路、翠湖北路、渌水亭北路、南沙河西路、稻香湖路、...

2024颍上半程马拉松参赛攻略:新手也能轻松备战的高效指南

完赛后,选手需按照现场指示领取完赛包及奖牌。为确保流程顺利,选手应依次排队,保持安全社交距离。免票入园活动马拉松选手在11月16日至20日期间可凭参赛号码布免费入园,游览八里河、尤家花园等景区,快来享受运动后的闲暇时光吧!结语无论你是马拉松的新手还是资深跑者,希望这份攻略能帮助你在2024颍上半程马拉松中...

2024年广州马拉松赛参赛指南(时间+条件+规则+费用)

比赛项目:马拉松(42.195公里)比赛规模:26000人起跑时间:第一枪7:30第二枪7:50比赛起点:天河体育中心比赛终点:海心沙选手报名信息报名时间:9月10日15:00---9月19日17:00报名方式:广大跑友在此期间可登陆广州马拉松赛官方网站或官方合作APP“马拉马拉”或“数字心动”进行报名。

云南老将杨绍辉顺利完赛巴黎奥运会男子马拉松

北京时间14:00,巴黎奥运会男子马拉松决赛在位于塞纳河旁的巴黎市政厅鸣枪开跑,经过激烈角逐,最终来自埃塞俄比亚选手塔米拉特??托拉凭借强大的爬坡能力,打破奥运会纪录,以2小时06分26秒成绩夺得冠军;比利时选手阿卜迪以2小时06分47秒收获亚军,并刷新赛季最好成绩;肯尼亚选手本森??基普鲁托以2小时07分获得季军。来自云...

谷爱凌、电竞选手简自豪完赛巴黎奥运会全民马拉松项目

北京时间8月11日早，知名电竞选手Uzi（简自豪）完成巴黎奥运会全民马拉松全程项目（42.195公里），总时长5小时41分35秒。简自豪巴黎奥运会全民马拉松比赛记录。图/《人民日报》简自豪的妻子在社交媒体发帖回应，恭喜其完成人生中第一个42.195公里，并表示简自豪是其永远的骄傲，也是她和孩子永远的榜样。　简自豪和...