3 个年龄点,断崖式衰老!这个拯救办法很多人不知道(不是医美)

NAD+可以合成parp1,是抗衰老的基础2013年发表的一项研究中提到,传统观念认定衰老是不可逆的,但数据表明:用一种能提高NAD+水平的化合物治疗1周,足以将22个月大小鼠的线粒体稳态和肌肉健康的关键生化标志物,恢复到与6个月大小鼠相似的水平。相当于将60岁人的肌肉,转变为20岁人的肌肉。NA...

过了这个年纪,肌肉会快速流失!很多人不注意,直到跌倒、骨折、不能...

肌少症增加了住院风险,提高了住院期间的护理成本,增加了住院费用。如何快速知道自己是否有肌少症?肌少症的筛查尅采用简单的五项评分问卷(SARC-F)量表。另外还可采用步速测试和手手握力测量进行评估。1.步速测试:6分钟行走试验,测试行进过程中的最大步速(在家可佩戴运动手表监测),如果6分钟内在最大步...

给大龄剩女的忠告:别把年龄当成负累,婚恋选择需谨慎

其次,作为女人,无论你是多大的年龄,在婚恋中,一定不能爱的太卑微,你爱的有多卑微你就越丢失自我,一个毫无个性的女人也不会留给男人太多新鲜感;再次,大龄未婚女人,无论别人对你如何品头论足,你都要有自己对婚恋选择的一定之规,你过多在意的应该是选择怎样的人过一生,而不是在意别人的嘴。最后,这一点送给...

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1.年龄不是学习的障碍2024年上海市全民数字素养与技能提升月活动中,一些老年人学习并掌握了扫码购物、在线问诊、手机打车等网络应用的基本知识。从保护个人信息安全的小贴士娴熟运用,到网上“避坑”防骗的智慧分享,许多老年人用实际行动证明了年龄不是学习的障碍。2.“有点儿迷上”了他们用手机记录“不老人生...

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人老有两个坎,熬过或能长寿,两坎指的哪两年?越早知道,越安心

孔子对够人的影响力是具备跨时代的意义的，所以这个岁数是可以参照的(www.e993.com)2024年11月17日。60岁～73岁这个阶段，是老年的初期，也是老年的黄金岁月，但是这个阶段，我们会发现，自己的身体衰老的很快。以前的一些小病小痛，到了70岁左右，很难恢复的那么快了。甚至一个很小的感冒，都要躺半个月才能恢复。身体的健康状况每天都在下降...

儿童心理健康的7个标准,你知道吗?

7、心理特点及行为与其年龄相符心理健康的儿童青少年具有与其实际年龄相符合的心理、行为特征,并形成与年龄阶段相适应的心理、行为模式。如果心理、行为严重偏离相应的年龄段特征,可能存在心理发育问题。表现为发展严重滞后或超前,则是心理不健康的表现。作为家长,又该如何避免孩子出现心理问题呢?

男生没有恋爱脑?十个扎心的「相亲真相」

提问:怎么能快速了解一个人有没有爱的能力?赵永久:爱的能力细分一下就是五种能力:情绪管理、抒情、共情、允许和滋养。我们每一个人都有着非常准确的一个判断就是有爱的能力的人,你跟TA在一起最明显的特点就是舒服,而自恋的人,你跟TA在一起最明显的特点就是不舒服,因为TA不照顾别人感受。但是自恋的人往往容...

葛优:演戏真的很难,我始终没琢磨透丨人物

葛优:别过来人了,我还没“过来”呢,很多事情自己都没有弄清楚呢,也不知道能说出什么来。但演员一定要谦虚,要经常与导演沟通。如今年龄大了,要接受自己的戏路会变窄。毕竟,60岁演不了30岁。以前,你演主角的时候很多人给你演配角,现在你就要往配角上考虑了,要尽量满足大家的要求,多替别人想,尽量完成。至于未来...

张成刚:对零工群体最好的保护方式,是创造岗位

张成刚:这个观念是很强,但是我们还是要把这个范围缩小,你刚才说中国人很难转变观念,我觉得要分情况。比如年轻人,他就能转变这个观念,南方沿海的人更能转变这个观念,北方年龄大的人不太容易转变。声明我没有地域歧视的意思,经济发展决定就业观。我们原来做大学生创业报告,去访谈浙江的大学生,他说我进大学第一天起...