顺产开十指是怎样的体验?“水果图”带你了解过程,感叹生娃不易
开到三指,产妇进入待产状态,“四指到十指”就是开指的活跃期,以“水果图”为例,从“酸橙”到“小西瓜“,六种水果,形状不断增大,开指越来越快,宫颈口越来越大,能不疼吗?活跃期一般需要1-2个小时,顺利的产妇甚至十几分钟就达到了分娩要求,这个时候的产妇往往体力消耗过大,必须咬紧牙关,配合医生的指令,为...
孕期顺产不仅要适当运动,这四种水果也要多吃,可惜很多人不知道!
苹果中含有丰富的维生素C可起到一个美容的功效,由其是可预防准妈妈因为贫血,而引起气色差的问题,多吃苹果有利于准妈妈拥有好气色。怀孕之后会出现贫血的症状,而苹果中的铁元素,刚好可以适当的补充铁性元素,对预防缺铁性贫血具有很大的帮助。苹果中丰富的果胶,各种维生素,苹果酸,可以减少细菌和一些毒素对孕妇及胎作...
顺产1-3天吃什么好 注意饮食误区
5、喝肉汤不必连续不断地持续一个月,产妇每天吃2~3个鸡蛋,配合适当的瘦肉、鱼肉、蔬菜水果也就够了。奶水充足的不必额外喝大量肉汤,奶水不足可以喝一些肉汤,但也不必持续一个月。顺产1-3天吃什么好.顺产后的第一天要以流质、半流质的食物为主,适当地吃蔬菜水果,在为产妇补充营养的同时,还可促进肠胃功能的恢...
顺产后7~10天、剖腹产15天后就可洗澡可吃不是生冷、寒凉的食物
专家支招:长春心美悦产后护理中心护理部副主任张晶指出:产后孕期要饮食要丰富、多食用富含植物纤维的蔬菜和水果,但是产后的确不要吃寒凉的食物这不利于恶露的排出和瘀血的去除,那么在选择水果的时候,最好吃常温的水果,比如榴莲、苹果、木瓜、葡萄、菠萝、龙眼和山楂等;桔子、香瓜、西红柿这类凉性的果蔬尽量不吃。需要...
一个孕妇的深夜独白:“你觉得我在享福,我却像是在渡劫!”
●少吃多餐,每两至三小时要进食一次,千万不要饿着肚子。●远离吸烟的人,尽量减少去人多和空气混浊的地方。●呕吐最容易让人失水过多,一定要多喝水。如果不想喝水,可以用牛奶、水果奶昔、汤、果汁来代替,也顺便补充了维生素和矿物质。注意:严重孕吐下也隐藏着危险,如果孕吐严重到24小时无法进食、体重下降、虚...
唐艺昕顺产生下小千金,明星们都在选择顺产,你还在选择剖腹产吗
那什么情况适合顺产呢?1、相对最佳的生产年龄(www.e993.com)2024年6月30日。生育最佳年龄,身体机能正处在最优条件下,所以25到29岁年纪最好。如果35岁以后,就属高龄产妇了,顺产的风险就会相对要大很多,所以考虑自己的年龄。2、合理膳食,科学配比,健康控制宝宝的大小。多吃蔬菜水果,少吃脂肪量高的食品,遵医嘱,科学健康的喂养肚子里的...
医生说:产后42天、不管顺产还是剖腹产、谨记8个细节、脱胎换骨
四、产后饮食黄金金字塔现在大家饮食营养都非常好,出现营养不良的机率几乎没有,只有超重,很少有人体重长的不够。在这儿,给大家推荐一个哈佛的饮食金字塔,大家按照这个金字塔来吃,不管你是怀孕,还是产后,还是任何时期,这个金字塔其实都是适用的。这个金字塔是一个三角形的结构,它把食物按照从底到高的推荐顺序,让我们...
产后多久可以洗头?剖腹产和顺产的时间,相差有点大
产后会大量流汗,必须大量补充水分,一天应补充2,000cc至3,000cc的水量,汤品等汤汤水水饮品,都可包含在一日建议量里。8.不可以不吃蔬菜、水果月子饮食应多方摄取营养,蔬菜、水果都要补充,以避免产后便秘问题;以柳丁为例,富含维生素C,可帮助伤口愈合。
复旦医生告诉你,各类人群新春这样吃更健康!
每天每人吃盐最好不超过6克,除了食盐之外,要注意“隐性盐”的存在,味精、酱油、酱料、调味包中也含有盐。另外,每5毫升的酱油就相当于1克盐,酱油放多了等于盐摄入量超标。肿瘤患者尽量不要喝酒,即使是浓度较低的酒。挑选饮料时不建议喝含糖量高的饮品,也不建议喝纯果汁,可采用蔬菜和水果混合榨取的办法,注意...