牛奶、酸奶、奶粉、奶酪……奶制品应该如何选?

酸奶:尽量低糖或无糖对于乳糖不耐受者、消化能力弱的老人,也可选酸奶制品。酸奶中活的乳酸菌和双歧杆菌具有调节胃肠功能的作用。同时,酸奶中的乳酸有利于钙的吸收。纯正的酸奶口味较酸,有些厂家会添加糖来改善口感,老年人尤其是患糖尿病的老年人选购酸奶时应注意糖含量,尽量购买低糖或无糖产品。若购买了无糖酸...

挑选酸奶看准执行标准和配料表

建议选择蛋白质含量高的发酵乳。根据国家标准规定,发酵乳每100克的蛋白质含量要≥2.9克,风味发酵乳每100克的蛋白质含量要≥2.3克。2岁以下的宝宝应该选择全脂奶和奶制品。酸奶的含糖量通常可以从营养成分表中碳水化合物的含量来衡量。根据国家规定每100克食物中单糖和双糖≤5克,可以称为低糖,这一点可以通过标注的...

一喝凉的就拉肚子,酸奶可以加热喝吗?

酸奶,是优质蛋白质和钙的来源。可超市的酸奶货架上,经常出现一些「疑似酸奶」的东西,但实际上它们并不是酸奶。那么,怎么挑选合适的酸奶?????我们整理了更多你可能感兴趣的健康问题,点击下方文字即可查看。上丁香医生App查疾病、查症状、查药品、查病例三甲医生24h随时问策划制作策划:萝卜|监制:大...

帕金森,坚持每天“早上一杯酸奶、晚上一杯热牛奶”,没想到好处...

1、无糖酸奶和牛奶:含糖量过高的产品会影响血糖稳定。因此,建议选择天然无糖的酸奶和牛奶,或者选择添加了少量天然果糖的产品。避2、免添加剂:一些酸奶和牛奶中可能含有色素、香精等添加剂,对健康不利。因此,建议选择成分表简单、无人工添加剂的产品。3、有机或牧场牛奶:有机牛奶和牧场牛奶中的营养含量更高,特别...

喝对酸奶,能改善肠道菌群

会看配料表,选对好酸奶《中国居民膳食指南(2022)》中强调,推荐成人每天摄入300~500毫升液态奶或相当量的奶制品。对于乳糖不耐人群,可以选择营养成分表里显示的无乳糖或者低乳糖奶,以及酸奶、奶酪等发酵奶制品。对于超重或肥胖或高血脂人群,可以选择营养成分表里显示脂肪含量相对较低的低脂奶或者脱脂奶。

李敏镐被选为谓乳Will酸奶品牌代言人,助力hy走进国内发酵乳饮料...

9月22日,韩国首选品牌发酵型含乳饮料公司hy在京东、抖店电商等平台隆重推出了旗下发酵型含乳饮料品牌"谓乳Will",并宣布著名演员李敏镐成为品牌代言人(www.e993.com)2024年12月19日。李敏镐凭借在韩国、中国...

网红酸奶成新型泻药?酸奶如何选

酸奶的品类如此繁多,选择哪种酸奶,除了个人的口感喜好,关键是要契合个人的膳食模式和体质需求。阮光锋建议,消费者可以留意以下3个方面:首先,看配料表和食品标签。酸奶配料表的第一位应该是生牛乳或乳粉,这代表生产时其使用量最高,这也是酸奶营养价值的基线。如果配料表第一位是水,这代表其中蛋白质、钙等营养成分...

手工酸奶,就选圣牧

选择圣牧手工酸奶,不仅是选择一种美味的食品,更是选择一种健康、有机的生活方式,是对品质和安心的双重保障。无论是追求健康的消费者,还是对美食有着高要求的食客,圣牧手工酸奶都无疑是理想之选。

【食品安全消费提示】你会选酸奶吗?_霍邱县人民政府

酸奶的品类如此繁多,选择哪种酸奶,除了个人的口感喜好,关键是要契合个人的膳食模式和体质需求。阮光锋建议消费者留意以下3个方面:首先,看配料表和食品标签。酸奶配料表的第一位应该是生牛乳或乳粉,这代表生产时其使用量最高,这也是酸奶营养价值的基线。如果配料表第一位是水,这代表其中蛋白质、钙等营养成分相对较...

...知识】水牛奶、羊奶、驼奶、酸奶……奶制品那么多,到底怎么选?

如今超市的奶制品柜台五花八门,纯牛奶、水牛奶、羊奶、驼奶、酸奶、豆奶……让人眼花缭乱。水牛奶更有营养价值。不同人群又该如何选择呢