同样是食盐:“加碘盐和无碘盐”哪个好?差别很大,建议搞懂再买
若是经常吃含碘丰富的食物,我们就可以选择无碘盐;若是不习惯吃含碘丰富的食物,那么就要选择含碘盐了。低钠盐:除此之外,我去超市买盐的时候,还发现有一种低钠盐。正如开篇暖妈说的那样:“钠在我们的人体代谢中有着十分重要的作用,可以维持我们体内的水分平衡。”而平日说的要控制盐的摄入量,其实指的也就是...
老人应该如何选盐?买加碘盐好,还是不加碘盐的好?别糊涂了
对于最广泛的普通人群,无甲状腺疾病,首选加碘盐,也就是市面上最普通的食盐,从该包装袋上能够看到碘含量,有助于机体日常摄入碘。同时,因机体缺碘导致的甲状腺功能减退症,即甲减,也可在遵从医嘱下选择碘盐。相反,无碘盐适合甲状腺功能亢进者,即甲亢的人群,以及部分患有甲状腺肿瘤的人群。对于这样的食盐,大家在购买...
加碘盐和无碘盐的最大区别是什么?怎么吃才健康?专家给出答案!
正如专家所说,加碘盐和无碘盐的选择应该根据个人的健康状况和地区的碘含量来决定。在碘含量较高的地区,无碘盐可能是一个更好的选择,而在缺碘地区,加碘盐则是必不可少的。张先生是一位生活在沿海城市的退休老人,他有轻微的高血压。由于沿海地区的海产品丰富,碘的自然摄入就已经足够,所以他选择了无碘盐。张先生...
海盐、加碘盐、低钠盐……各种盐该怎么选?很多人都吃错了
对于甲状腺功能亢进、甲状腺炎、自身免疫性甲状腺疾病等患者中的少数人,可否吃加碘盐需遵医嘱。3.无碘盐——这两类人不建议食用浙江省人民医院甲状腺乳腺外科主任宋向阳指出,有两类人不适合食用碘盐:第一类是甲状腺功能亢进、甲状腺炎、自身免疫性甲状腺疾病等甲状腺疾病患者,因治疗需要遵医嘱可不食用或少食用碘盐;...
海盐、湖盐、矿盐、加碘盐、低钠盐……你选对了吗?
不同成分的盐怎么选?盐的种类虽多,价格不一,但按照“营养成分表”主要标注的就是这三种:钠、碘、钾在2012年原卫生部修订《食品营养强化剂使用标准》后,食盐不再允许添加除碘以外的营养强化剂。1.低钠盐——重体力劳动、肾病患者不建议吃低钠盐,一般是以碘盐为原料,再添加了一定量的氯化钾等,从而改善体...
不必囤盐!但关于海盐、加碘盐、低钠盐……各种盐该如何选?一文...
另外,居住在水碘含量高于150ug/L的地区,可以选择无碘盐(www.e993.com)2024年7月25日。达不到这个含量的地区,最好还是选择含碘盐较好,碘缺乏带来的危害比碘过量带来的危害更大。加碘盐适合大多数普通家庭我们日常生活中食用的盐多为加碘盐,之所以在食盐中添加碘,是因为我国曾是碘缺乏病流行严重的国家,1996年起我国开始实施全民食盐加碘。
低钠盐、加碘盐,各种盐肾友该怎么选?
因此如果你能在本地超市买到加碘盐,那么就可以购买以避免碘缺乏;如果无法在本地超市购买到加碘盐,就说明为高碘地区,无需吃加碘盐。合并甲状腺疾病,还能不能吃加碘盐?一般情况,甲亢患者需限制碘摄入,不吃或少吃碘盐;甲减患者可以食用碘盐,但需要避免海带等高碘食物以确保适量的碘摄入量,注意这只是大多数情况下,...
不可盲目叫停加碘盐 疾控专家送上“选盐宝典”
“我国已建立较为完备的碘盐监测体系,会根据人群碘营养水平变化适当调整加碘浓度。海带、紫菜等食物含碘量较高,日常生活中可以适度补碘。市民可以根据自己的健康状况和医生建议,合理选择加碘盐,但切不可盲目叫停加碘盐。”张姗姗提醒道。
海盐、井盐、加碘盐、低钠盐……有什么不同?能防辐射?很多人都吃...
不同成分的盐怎么选?盐的种类虽多,价格不一,但按照“营养成分表”主要标注的就是这三种:钠、碘、钾在2012年原卫生部修订《食品营养强化剂使用标准》后,食盐不再允许添加除碘以外的营养强化剂。1.低钠盐——重体力劳动、肾病患者不建议吃低钠盐,一般是以碘盐为原料,再添加了一定量的氯化钾等,从而改善体...
囤加碘盐,防不了核辐射
“我国的含碘盐碘含量大概每公斤30毫克,碘片里的碘含量每片100毫克。如果要达到防辐射的剂量,人体一次性要摄入大概3公斤的碘盐。但如此一来,食盐摄入量远远超过人体承受范围,所以囤盐防辐射完全没有必要,也达不到防辐射目的。”黄喆慜说到。1月27日,世界卫生组织更新了辐射和核突发事件关键药物清单,公布的典型...