每天都在吃盐,但你吃对了吗?如何挑选食盐?_腾讯新闻
◆注意“隐形盐”:许多加工食品如腌制品、快餐、调味料(如味精、鸡精、酱油等)甚至一些日常蔬果水产中都含有较高的盐分,比如一根100g的西芹,钠含量就有313毫克,而一斤带壳的蛤蜊,含钠量更是达到了2125毫克。因此大家购买时,请仔细查看营养成分表中钠的部分,尽量选择低盐或无盐产品。蔬果中的含钠量◆分阶段加...
每天都在吃盐,但你吃对了吗?如何挑选食盐?
◆注意“隐形盐”:许多加工食品如腌制品、快餐、调味料(如味精、鸡精、酱油等)甚至一些日常蔬果水产中都含有较高的盐分,比如一根100g的西芹,钠含量就有313毫克,而一斤带壳的蛤蜊,含钠量更是达到了2125毫克。因此大家购买时,请仔细查看营养成分表中钠的部分,尽量选择低盐或无盐产品。蔬果中的含钠量◆分阶段加...
内行人买食盐,不只看价格,认准盐袋“3行字”,买到健康优质盐
挑选食用盐:首先看质量等级,其次看生产标准号1.食用盐的等级越高,质量越好[m.qdtyhjlm.pz-sh盐的质量等级是按照精细度划分,精度越高的盐,质量等级就越高,代表的杂质就越少,所以我们买盐尽量选择精制盐。而按照国家规定的标准,一般分为3个等级,分别是:优级,一级,二级。而质量最好的就是...
买食用盐,井矿盐和海盐哪个好?内行人说出3点,搞懂再买不吃亏
基于以上3点来讲,井矿盐无论是从任何一点来说,都是要优于海盐的,但是我们需要注意的一点是,我们每天食用的盐的量大概在6克左右,所以从本质上来说,盐中所含的营养成分微量元素的多少,实际上来说对于人体并没有多大实际意义,因为摄入量太少,再加上现在以我们的生活条件来说几乎是不缺营养的,所以从这点来看,海...
都昌县中医院健康科普:“盐”年益寿 “盐”您吃对了吗?
无论是低钠盐还是碘盐,都是针对不同人群健康需求而设计的食用盐品种,大家在选择时务必根据自身健康状况,谨慎权衡利弊,充分考虑自身的健康状况,合理选择适合自己的食用盐,同时保持清淡的饮食习惯,少吃加工食品,多吃新鲜果蔬,才是有益身体健康的生活方式。(都昌县中医院柳芳芳)...
加了脱氢乙酸钠的面包还能吃吗?健康安全的面包糕点怎么选
从规避健康风险的角度上来说,在挑选面包糕点时,应尽可能避免购买含有脱氢乙酸钠的产品(www.e993.com)2024年10月17日。2.尽量选择低糖、少油、高纤维的面包糕点,保持健康的饮食习惯。3.注意选择正规厂家生产的面包,避免购买“三无”产品。4.同时,消费者购买面包后也应注意妥善保存,尽早食用,避免长时间放置导致变质。三、正确看待食品添加...
海盐和精盐有啥区别?我们购买时该选什么盐?了解再买不吃亏!
如果您想追求自然风味和矿物质含量,那么就可以选择海盐,偶尔吃一次,不会有什么太大问题的,但一定要注意控制使用量,也不适合长期服用,因为海盐当中含有一定的重金属成分,经常食用,很可能会对身体造成负担。建议您如果要长期食用的话,还是选择精盐比较好,因为精盐经过多种步骤加工的,里面不会含有重金属以及其他有害成分...
海盐好,还是精盐好?挑选食用盐有讲究,了解清楚再买不吃亏
挑选食用盐有什么注意事项?1.根据健康需求选择:如果您有特定的健康问题,如高血压、肾脏疾病或甲状腺问题,应在医生或营养师的指导下选择适合的盐。2.注意碘含量:碘是人体必需的微量元素,缺碘会导致一系列健康问题。在选择盐时,应关注其碘含量,确保满足日常所需。
您关心的食品安全问题 来听听专业人士的解答
问题四:购买食用油时,应该怎么挑选和储存呢?首先,买油的时候一定要留意生产日期,生产日期越近的商品越新鲜。每个家庭购买食用油的习惯不同,如果是购买小包装油,您可以按照每日用油量25至30克计算一下,购买1个半月以内能使用完的油量即可。如果购买的是大包装油,可以将油倒入控油壶,再将大瓶用胶带密封好,放...
零食不能碰?吃得健康有门道,挑选攻略来了→
同时可能添加了糖或盐建议#PART03限制食用的零食这类零食营养价值低同时属于高糖、高脂、高盐食物建议这类零食#PART04看几个指标“避雷”为了让大家有所参考,我们来点简单实用的盘点吧!选择时,看包装“营养成分表”上的这几个指标,可以轻松避雷。