最佳睡眠不是睡够8小时?习惯这样睡觉的人,容易得糖尿病!
有些人睡觉时呼噜声不断、睡醒后头昏脑胀。这可不是睡得香的表现,这是睡眠呼吸暂停综合征的典型症状。多项研究表明,睡眠呼吸暂停综合征(打呼噜)可能是2型糖尿病发病的独立危险因素。睡眠呼吸暂停综合征的患者比健康人群发生2型糖尿病的概率显著增高,是因为胰岛素抵抗与睡眠呼吸暂停综合征严重程度呈正相关。中华...
睡觉为什么会打呼噜?学会几种方法,让家人安然入睡
打呼噜这种事在生活中非常常见,人之所以会打呼噜,主要就是因为睡觉时呼吸不畅。而导致呼吸不畅的原因有很多,比如感冒,这一点不少人应该体会过,鼻腔堵塞很容易导致睡觉打呼噜;睡得姿势不对,比如平卧可使舌头、软腭下坠,也容易阻塞呼吸道,从而引发打呼噜。饮酒过多也会导致咽喉部位肌肉松弛,从而导致打呼噜...
男子每天打呼噜,一查竟是癌!这些信号不容忽视→
几乎每晚都打呼噜,影响家人休息,可以考虑就医。②间歇性打呼噜:打呼噜打一打停一停,暂停十几秒或几分钟后突然出现一声特别大的呼噜声,就要引起重视、及时就医了。③影响日间行为和感受:长期打呼噜的人如果感觉睡眠质量越来差,总是睡不醒、睡不够,白天出现疲倦、嗜睡,注意力不集中、记忆力下降、性格变得...
男人30 岁后最大的问题,真不是「不行」
有研究显示,身体质量指数BMI每增加5kg/㎡,膝关节炎的风险增加35%,髋关节炎的风险会增加11%[9]。体重年年攀升,过劳的关节早在吐槽:哥们儿别再胖了,真顶不住了。如果说疾病可能感觉还比较遥远,那胖对自己和伴侣生活质量的影响更为直接。最典型的,就是令人窒息的——打呼噜。肥胖会引起颈...
研究:睡眠不规律的人容易患糖尿病 即使睡够8小时也风险增加
此外,习惯开着灯睡觉的人第二天早晨胰岛素抵抗加剧,导致血糖失控;长期如此可能发展成糖尿病。另外,习惯睡觉打呼噜的人也面临更高的糖尿病风险,因为睡眠呼吸暂停综合征会导致胰岛素抵抗。最后,习惯了晚睡晚起的人比早睡早起的人患糖尿病的风险高72%,这可能是由于昼夜节律失调所致。
每天打呼噜,一查竟是癌!身上出现这个要警惕→
章先生之所以会出现打呼噜、吞咽困难症状,正是因为淋巴瘤已经侵袭了他的鼻腔以及咽部(www.e993.com)2024年11月2日。如果放任不管,淋巴瘤还会继续以各种隐秘方式“游走”于全身。小贴士七十二变的血癌怎么防?目前,淋巴瘤的具体发病原因还不清楚。一般认为,可能和基因突变、病毒或其他病原体感染、放射线、化学药物影响,合并自身免疫疾病等有关...
打呼噜的人是不是有病
打呼噜的人是不是有病核心提示:打呼噜可能是睡眠呼吸暂停综合征的症状,也可能是其他疾病的症状,需要进一步检查以确定是否存在潜在的健康问题。打呼噜可能是由于气道受阻引起的,这可能是由于肥胖、舌根肥大、鼻息肉或其他解剖结构异常所致。睡打呼噜可能是睡眠呼吸暂停综合征的症状,也可能是其他疾病的症状,需要...
有些糖尿病是“睡”出来的?这样睡觉的人会增加患糖尿病风险
研究人员分析,睡眠时间短可能会通过多种机制增加2型糖尿病风险,例如导致细胞胰岛素敏感性受损等。基于现有研究证据,将睡眠时间保证每天至少7小时,可能会降低睡眠不足的人群患2型糖尿病的风险。①2.睡觉总爱打呼噜的人有些人睡觉时呼噜声不断、睡醒后头昏脑胀。这可不是睡得香的表现,这是睡眠呼吸暂停综合征的...
打呼噜不是睡得香,可能是种病!_澎湃号·政务_澎湃新闻-The Paper
打呼噜不是睡得香,可能是种病!上海嘉定今天(4月13日)是第22个“全国爱鼻日”主题为“鼻腔疾病预防,重在日常护理”我们的鼻子虽然是比较小的器官但一旦出现问题可能会引发其他健康隐患必要时甚至需要手术干预最近,市民王先生睡觉打呼噜严重、鼾声如雷,睡眠状况越来越差,同时血压也升高了。困扰不已的...
打呼噜不是睡得香,可能是种病!
打呼噜不是睡得香,可能是种病!今天(4月13日)是第22个“全国爱鼻日”主题为“鼻腔疾病预防,重在日常护理”我们的鼻子虽然是比较小的器官但一旦出现问题可能会引发其他健康隐患必要时甚至需要手术干预最近,市民王先生睡觉打呼噜严重、鼾声如雷,睡眠状况越来越差,同时血压也升高了。困扰不已的王先生来到...