广州市新市医院临床心理门诊科普问答:感觉自己抑郁了怎么办?

自我观察情绪的起始和持续时间其次,观察自己的情绪是从何时开始的,持续了多久?是持续性的抑郁,还是间歇性的好转?每次抑郁持续多久,间隔多久再次发作?广东药科大学广州复星禅诚医院(广州新市医院)临床心理门诊分享了一个案例:一位患者因工作压力和生活压力偶尔会陷入崩溃状态,持续时间从几小时到一星期不等。在医生的...

龙泉驿讲堂丨总是焦虑、不开心?一起学习《心理健康素养十条》

睡眠不良提示着存在心理问题或生理问题,是心身健康不可忽视的警示信号。多数睡眠不良是情绪困扰所致,抑郁、焦虑等常见情绪问题都可能干扰睡眠。焦虑往往导致入睡困难,抑郁则常常伴随着失眠早醒等问题。另一方面,睡眠不良会影响心理健康,加重心理疾病。睡眠不足会损害情绪调控能力,使负面情绪增加。??+第五条抑郁焦...

高敏感人士如何探索自我?|心理自助手册

6)看看自己是否有共存心理当你将自我价值和身份认同与他人的行为反应联系在一起时,就构成了共存心理。你可能会觉得人生的意义就是为伴侣做出牺牲,如果对方不支持你的想法和行为,你就会悲痛欲绝。在恋爱中,共存心理非常普遍,但这种情绪也可能会出现在其他类型的人际交往中。以下是共存心理出现的几个征兆:你的满足...

疑病症:那些年,我总怀疑自己有病

疑病症,DSM-5中将疑病症修订为疾病焦虑障碍,是一种以担心患有一种或多种疾病的持久观念为特征的精神心理疾病。核心症状包括疑病观念、疑病恐惧和躯体症状的先占观念。疑病症主要的症状是对疾病的焦虑。患者会过度担心个人健康,总是去医院确认自己有没有生病,反复更换问诊医生,进行多次检查,以确定自己是否得病。而这...

医生怎么证明患者有精神病?如何分辨正常人装疯?

如果一个人得了皮肤病,医生看一眼就可以判断,如果得了肿瘤,可以通过医学仪器检查,然后手术取出肿瘤,再经过病理检查,也可以确诊。然而,如果得的是精神病,只有认知、情感、意识、行为上的变化,却无法检测出病变的客观证据。医生到底是怎么证明患者有精神病,又是如何分辨正常人装疯卖傻的呢?

封闭自己是什么心理疾病

核心提示:封闭自己可能是社交恐惧症、抑郁症等心理疾病的症状(www.e993.com)2024年11月6日。封闭自己可能是社交恐惧症、抑郁症等心理疾病的症状。封闭自己可能与社交恐惧症、抑郁症等心理疾病有关。这些疾病都可能导致个体对人际交往产生强烈的焦虑或回避情绪,从而导致自我封闭的行为模式。社交恐惧症患者可能会出现过度担心被他人评价、害怕在公众场...

“疑似抑郁状态”女生经诊断无病后遇返校难题:家校僵持致缺课退学

在学校被心理咨询老师评估为疑似抑郁状态后,学生如何才能返校读书?16岁的小茵(化名)就遇到了这个难题。她在被学校评估为“疑似抑郁状态”后送返家中,经医院诊断无精神疾病,她想返校念书时,却卡在了一份《知情同意书》上。小茵于2023年9月进入广东省湛江中医学校就读,在开学两周后,学校评估她有“抑郁状态”,建...

知名艺人自曝患有“人群恐惧症”,害怕社交是种病吗?

如果经心理医生诊断确认达到疾病程度，则需要定期接受心理咨询，医生会帮助病人找到真正无法正常社交和恐惧的原因，以及克服的方法，包括一些社交技能的训练，必要时患者需接受药物治疗。也有人表示，自己喜欢独处，觉得一个人时更舒服、自在。杜贺敏认为，如果独处会让自己更舒服，则是一种生活方式的选择，不用过于焦虑。

心理健康科普小知识

积极求助本身就是一种能力,也是负责任、关爱自己、有智慧的表现。出现心理问题可求助于医院的相关科室、专业的心理咨询机构和社工机构等。4.睡不好,别忽视,可能是心身健康问题。睡眠质量是心身健康的综合表现。常见的睡眠问题包括入睡困难、早醒、夜间醒后难以入睡、经常噩梦等。睡眠不良提示着存在心理问题或生理...

世界双相情感障碍日丨情绪像不能停的过山车,你了解这个病吗?

记者:有没有病人不知道自己得的是这个病,或者说他怎么来判断自己是不是得了双相情感障碍?胡晨:双相情感障碍不同于抑郁症,有一些自己的特点,比如说双相情感障碍的发病年龄是比较早的,可能在15至20岁之间。抑郁症患者一般在20岁到30岁左右。像我们精神科的另外一种疾病精神分裂症,它的发病年龄可能更晚。还有一个...