为何心脏病越来越多?医生提醒:除了控制胆固醇,还需补充这3物
他说着还翻出了一份报告:“研究发现,吃富含Omega-3脂肪酸的食物,比如三文鱼、金枪鱼等,可以降低30%到50%的心脏病发病率。这可不是小数目。所以,您得继续保持这个习惯,多吃点鱼。”岑大爷听得心里踏实了一些:“原来吃鱼还能预防心脏病,我这算是走对了路。”他拿出一份资料接着说:“有研究表明,镁摄入不足...
专家:年轻人心脏病发作罕见却增多,原因与预防
好消息来了:从现在起,您有很多办法能降低心脏病发作的风险。吃得更健康:“食用新鲜食物,包括水果和蔬菜,并尽量减少包装食品的食用量,”莫兰建议。“如果您遵循这个基本建议,您的饮食中钠的含量就会低得多,”这对预防心脏病至关重要。更积极地运动:“做一些您能坚持的事情,”比如每周进行建议的两个半小时的...
怎样预防风湿性心脏病
1.合理饮食控制体重合理饮食控制体重可以减轻心脏负荷,降低发生心内膜炎的风险。2.预防风湿性心脏病需注意合理饮食控制体重、避免过度劳累、保持室内湿度适宜、定期体检与心脏监测、使用抗生素预防感染。1.合理饮食控制体重合理饮食控制体重可以减轻心脏负荷,降低发生心内膜炎的风险。2.避免过度劳累避免过度劳累有...
什么原因引起的先天性心脏病?日常注意4点,生娃才健康!
5.心脏超声:是先天性心脏病的重要诊断工具,可以观察心脏的结构及功能变化,详细的了解心血管内血流速度、分流方向和结构畸形。6.多层CT:对于复杂型先天性心脏病,医生会有选择的采取三维CT检查,了解其病变程度、类型及范围。7.心导管检查或心血管造影:对于部分复杂疑难的先天性心脏病,医生可能会采用心导管检查...
普洱茶的健益处:对心脏病的影响及预防措
4.白茶:白茶是一种未经发酵的茶叶,它含有丰富的茶多酚和儿茶素。白茶的抗氧化作用比其他茶品更强,有助于减低胆固醇和血压,预防心脑血管疾病。5.花草茶:除了传统的茶叶,部分花草茶也对心脏健有益。例如,洋菊茶富含抗氧化物质能够减低血压和心脏病风险;薰衣草茶具有镇静和抗虑的作用,有助于减少压力和改善心血...
出现这些症状要注意,可能是心脏病预警!快自查→
出现咳嗽,最常见的病因是上呼吸道感染,但也要排除先天性心脏病的可能性(www.e993.com)2024年10月24日。其一,患儿年幼,不能用语言准确表达不适感,可能代之以咳嗽的表现;其二,咳嗽是先天性心脏病的常见症状之一,部分重症患儿还可伴有咯血表现。版权图库图片,转载使用可能引发版权纠纷...
怎样预防先天性心脏病
预防先天性心脏病需进行环境致畸因子风险评估与控制、遗传咨询与家族分析、妊娠期药物谨慎使用、胎儿心脏超声监测、适龄生育与合理孕期管理。1.环境致畸因子风险评估与控制通过识别和规避可能导致先天性心脏病的环境因素,如放射线暴露、化学物质接触等,降低胎儿发育异常的风险。对可能影响胎儿健康的生活或工作环境进行定期...
怎样预防心血管疾病?
冠状动脉粥样硬化性心脏病(冠心病)是一种常见病,其发病年龄逐渐年轻化,严重危害人们生命健康。冠心病属于慢性病,需要坚持长期规范化治疗。要想有效防治心血管疾病,请记住“七要素”:1.规律服药:阿司匹林肠溶片和他汀类药物是治疗冠心病的基石。应用他汀类药物的目的是降低胆固醇水平、稳定斑块、抗炎等功效,从而降低发生...
拥有“心”伙伴,预防先心病
●预防心脏结构异常先天性心脏病通常涉及心脏的结构异常,而“建筑师”叶酸在这一过程中扮演了重要的角色。通过参与胚胎的早期发育,叶酸有助于防止心脏结构的不正常发生,减少患先天性心脏病的风险。●神经管缺陷的预防除了心脏问题,叶酸还与预防神经管缺陷相关。神经管是发育初期形成的结构,它最终演化成脊椎和脑...
长沙市第四医院带你科学认识脑卒中,远离“卒”不及防!
2、管理好心血管,预防心脏病有心血管疾病人群,若在生活中感到心慌、心悸等不适,需及时就医排查。3、适量运动根据个人的身体情况、喜好选择合适的运动方式、运动时间和运动强度。4、合理膳食饮食宜清淡、丰富,多吃新鲜的蔬菜水果,减少钠、钾盐的摄入,忌辛辣油腻,避免暴饮暴食。