久坐不健康,多站行不行?

但整体来看,久站不会影响心血管疾病的发生。调整了静止、站立和坐着时间的绝对风险之后,直立性循环疾病的发生率调整了静止、站立和坐着时间的绝对风险之后,心血管疾病的发生率进一步,研究者构建了多变量调整模型,得到的结果更具有参考价值。1、每日静止时间及其组成姿势与直立性循环疾病的发生风险升高有关当每日...

久坐危害健康,久站会好一点吗?

其次,久坐可增加肥胖风险,并与糖尿病、心血管疾病、胃肠道疾病等多个系统的慢性病的发病风险增加有关。久坐还可危害心理健康、降低认知功能,增加全因死亡风险。为此,《美国心脏病学会杂志》、《循环》、《英国医学杂志》等权威期刊上均刊登过学会或卫生部门对于久坐危害的提醒和减少久坐的呼吁。另外,还有研究发现牙周...

...发现:久坐时间超过8小时,会增加29%的死亡率和患心血管疾病的...

每天久坐8小时或会早死!研究发现:久坐时间超过8小时,会增加29%的死亡率和患心血管疾病的风险!,坐姿,早死,久坐,心力衰竭,心血管疾病

久坐不动易发血栓,春运返程当心这些疾病

医生提醒,长期久坐可能导致静脉血栓和肺栓塞,乘坐长途汽车、火车或者飞机等,需要长时间以同样的姿势坐着,要注意预防血栓的发生。01下肢深静脉血栓长时间乘坐长途汽车、火车或飞机等,久坐不动,饮水少,加上车厢内湿度低,容易导致血流变慢、血液黏稠,特别是下肢的静脉血液回流差,这种情况容易增加患下肢深静脉血栓的风...

久坐、受凉、饮酒等多重因素叠加,春节长假当心前列腺疾病来袭

久坐会增加前列腺的负担，导致前列腺充血，血液循环不畅会造成前列腺阻塞，建议每次不超过1小时起身活动片刻。锻炼以慢跑、散步等为主，避免骑行运动。不吃辛辣刺激的食物辛辣刺激食物会引起血管扩张，使前列腺和膀胱颈充血和水肿，出现疼痛、排尿不畅等症状。避免饮酒或少饮酒。锌有增强前列腺的抗感染作用，适当吃...

久坐会增加糖尿病风险?专家:确实会

江苏省省级机关医院内分泌科及糖尿病中心主任唐伟告诉记者,久坐的人群大部分时间处于相对静止的状态,一方面由于体力活动少,容易导致超重和肥胖,而肥胖本身就是糖尿病的高危因素;另一方面,从糖尿病的发病机制来说,与胰岛素敏感性下降(也称胰岛素抵抗)有关,久坐不动会使外周组织循环减少或变慢,对葡萄糖的摄取和利用能力...

每天久坐的人,他们身体器官正在悄悄发生变化……

天津中医药大学第一附属医院心血管科主治医师郭晓辰2018年在健康时报刊文表示,久坐不动,血液循环减缓,则会导致大脑供血不足,伤神损脑,产生精神压抑,表现为体倦神疲、精神萎靡、哈欠连天。④3.肝脏:更易长脂肪久坐患脂肪肝风险会上升。2021年《临床胃肠病学和肝病学》刊发的一项5000多人研究显示,日常久坐时长...

【科普面对面】“久坐”危害,知多少?

长期久坐容易导致下肢的血液循环不畅,会减缓下肢血液循环速度,导致包括脚踝浮肿、血管静脉曲张甚至血肿块(即深静脉血栓形成)等症状出现,久坐后再稍一动弹,栓子容易松动脱落,严重者导致肺栓塞危急生命。4、提高心血管疾病的发生率大量的研究表明,久坐与心血管的发生密切相关,长期久坐会导致血液循环不畅,尤其是有动脉硬...

久坐“最佳补救方法”出炉:每天走够这个步数,大大降低身体伤害!

在平均7年的随访时间里,共记录了1633人死亡和6190起心血管疾病发生。研究发现,随着久坐时间的增加,全因死亡率和心血管疾病发病率显著增加,而增加每日步数可以显著降低死亡风险和心血管疾病风险。具体而言:一、在降低全因死亡风险方面:高久坐组的人,当每天走9000步时死亡风险最低,死亡风险降低39%;低久坐组的人,...

久坐容易引起阿尔茨海默病 年轻人需警惕生活习惯

久坐容易引起阿尔茨海默病年轻人需警惕生活习惯9月21日是世界阿尔茨海默病日,该疾病的发病率随年龄增长而上升,但不仅限于老年人,年轻人同样可能患病,且病例正趋向年轻化。成都市第四人民医院副主任医师汪子琪在9月19日接受采访时指出,预防阿尔茨海默病应注重均衡饮食、规律有氧运动、积极参与社交和保证充足睡眠,...