健康科普丨踝关节疼痛?警惕“跟距骨桥”

本病可较早见于青春期前后的青少年,部分患者可有足部扭伤史。主要表现为患者常不能适应长距离行走或跑跳运动,患足内外翻时活动受限,且易于疲劳,久立负重后患足疼痛、不适,休息后缓解,其疼痛部位多在后足、踝关节内侧和内踝远端,常并有腓肠肌痉挛性疼痛,且极易发生踝关节的扭伤。疼痛症状会随着病程延长而逐渐加重,...

【干货】腘窝痛的重要因素—腓肠肌

1??腓肠肌的第一筋膜点位于小腿上方,腓肠肌内侧头上五分之一处。导致大腿下部后方及腘窝内后侧疼痛,尤其是足底(足弓下疼痛)。2??腓肠肌的第二筋膜点位于腓肠肌外侧头上三分之一段,会导致腘窝外侧痛和小腿外侧痛。3??腓肠肌的第三筋膜点位于腓肠肌内侧头,在股骨内侧髁附着点下方,相当于腘横纹的内侧。会导致...

夜里总被痛醒,女性高发的这类疾病该如何预防?

抽筋,也叫肌肉痉挛。详细点说,就是肌肉发生不自觉地突发地强直性收缩,伴有很强的疼痛感。最多见于腓肠肌,也就是小腿肚抽筋。当然,除了小腿,足部也是经常发生抽筋的部位,而大腿相对少些。抽筋到底有多常见呢?任何年龄段的人都可能会发生,但老年人最多见,并且大多数人都是发生在晚上。在60岁以上的人群中,有三分...

下肢急性动脉栓塞的临床表现包括哪些

肌肉缺血性痉挛主要是由下肢动脉栓塞导致的下肢动脉血流中断,造成肌肉组织缺血缺氧而引发的痉挛现象。痉挛通常发生在小腿腓肠肌,患者会出现肌肉抽搐、疼痛等症状。针对下肢急性动脉栓塞的诊断,可以进行超声波检查以评估下肢动脉的情况,也可以通过CTA或MRA来确定栓塞的位置和范围。治疗措施主要包括溶栓治疗,如遵医嘱使用注射...

如果出现足底疼痛,跑者就要注意了!附解决指南

因此,采用特制的夜间夹板可以防止睡眠时足底筋膜挛缩,对于患该病6个月以上仍无改善的患者,可以采用夜间夹板。4.贴扎跑友们还可以在跑步前尝试使用low-Dye贴扎法,研究表明,贴扎可使功能得到改善,减轻疼痛。至于手法治疗,跑友还得咨询医院康复科治疗师。

跑完步后出现脚后跟疼痛?如何应对足底筋膜炎

足底筋膜炎属于自限性疾病,故应对所有足底筋膜炎患者进行保守治疗(www.e993.com)2024年11月7日。1、牵伸训练包括牵伸腓肠肌、跟腱及足底筋膜本身或其组合。其中单纯跟腱牵伸训练作为足底筋膜炎首选治疗方法已有多年,疗效确切,小腿肌肉拉伸,一天2-3次,每次持续拉伸3分钟。2、冰敷适用于剧烈运动后的疼痛期,其治疗效果较好,一般冰敷20-30分钟。

小腿阳交位置疼痛为什么

核心提示:小腿阳交位置疼痛可能是由腓肠肌劳损、腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、坐骨神经痛、下肢深静脉血栓形成等病因引起的,需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医,明确诊断。小腿阳交位置疼痛可能是由腓肠肌劳损、腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、坐骨神经痛、下肢深静脉血栓形成等病因引起的,需根据具体因素进行针对性...

小腿疼痛应及早就医

该病的诱因主要分为以下两方面:一是由于小腿肌肉发育异常或腘动脉走行异常,导致腘动脉受压;二是由于运动过量引起腓肠肌肥大,导致腘动脉受压。腘动脉受压会使下肢血运减少,进而引发不同程度的下肢不适症状。腘动脉陷迫综合征患者病情较轻时,一般不会影响行走,慢跑或重体力劳动后可能会出现小腿疼痛、足部发凉、感觉...

抽筋或是疾病预警信号

抽筋,也叫肌肉痉挛,指肌肉不自主强烈收缩引起疼痛的一种现象,多见于腓肠肌。有的战友觉得抽筋是小问题,不用在意。其实,经常反复发作的抽筋可能是疾病引起。根据发病机理,抽筋可分为一过性(短暂性)抽筋和反复抽筋。一过性抽筋通常是过度疲劳、运动前热身不到位、过度使用某一部位肌肉、肢体长时间保持同一姿势所致。此...

小腿肚疼痛脚跟木麻是怎么回事

核心提示:小腿肚疼痛脚跟木麻可能是腓肠肌劳损、足跟腱鞘炎、腰椎间盘突出症、类风湿关节炎、糖尿病周围神经病变等疾病引起的,需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医,明确诊断。小腿肚疼痛脚跟木麻可能是腓肠肌劳损、足跟腱鞘炎、腰椎间盘突出症、类风湿关节炎、糖尿病周围神经病变等疾病引起的,需根据具体因素...