亚健康问题如何改善?专家强调这四个字!

人体如果长时间处于亚健康的状态,容易罹患各种慢性疾病,如糖尿病,高脂血症、高血压、抑郁症等。日积月累则会严重影响我们的身体健康,降低生活质量,缩短寿命,更有甚者出现猝死等情况。《黄帝内经·素问》中提到“圣人不治已病治未病,不治已乱治未乱”,指应在机体将病未病的时候就进行预防干预。这也在提醒着我...

怕冷、爱犯困,情绪差?当心是得了这个经常被误诊的病

看完上面的6类症状,你可能已经发现:想要区分“甲减”和“疲劳”“亚健康”,对普通人来说是有点难度。所以,除了对照以上症状,也对照看看,你是否属于下面这6种甲减高危人群的一种。如果是,就要加倍提高警惕。女性(20-40岁之间),尤其是孕妇或刚刚生了小孩;家里有长辈、亲戚,也有甲状腺相关疾病(不限于甲减)...

晨起「口干」的人,排查一下这5种病

一些呼吸系统疾病,如感冒、鼻炎、鼻窦炎、鼻中隔偏曲等,也可能导致口呼吸,诱发口干。No.4干燥综合征干燥综合征是一种自身免疫性疾病,可出现口干、眼干、唇干等症状。严重者说话、进食固体食物时,需频频饮水,有时在夜间也需要起床饮水。No.5机体脱水低钾血症(比如出汗过多时)、高钙血症(可由骨代谢异常...

注重疾病预防调理亚健康状态 传统医药经典著作早有记载

疾病是人类最大的敌人，有时预防疾病比治疗手段更重要。近年来，疾病预防领域百花齐放，传统医药在其中也起到了举足轻重的作用。康定市民族医院藏医科主治医师仁孜尼玛介绍，在藏医学的诸多经典著作里，对预防疾病和亚健康状态时的注意事项和治疗方面早有认识，其历史可追溯到千年以上。比如《四部医典》记载：“无病...

亚健康体质是什么意思

亚健康体质是由于长期不良生活习惯、精神压力大等因素导致身体机能下降,但尚未达到疾病的程度。这些因素可能导致内分泌失调、免疫功能紊乱等问题,进而影响身体健康。典型症状包括疲劳无力、失眠多梦、记忆力减退、注意力不集中等。此外还可能伴随消化不良、情绪波动等症状。

75%的人都有亚健康,你中招了吗?

亚健康是一种临界状态,处于亚健康状态的人,虽然没有明确的疾病,但却出现精神活力、适应能力和反应能力的下降,如果这种状态不能得到及时的纠正,非常容易引起心身疾病(www.e993.com)2024年11月20日。亚健康即指非病非健康状态,这是一类次等健康状态,是处于健康与疾病之间的状态,故又有“次健康”“第三状态”“中间状态”“游移状态”“灰色状态”...

五劳七伤亚健康,其实中医早有“解法”

五劳七伤这个名词,当下人听来很迷惑,要是说起亚健康状态,大家就耳熟能详了。今天,我带大家认识一下五劳七伤中的五劳,也可以说它就是现代的亚健康状态的原因之一。五劳七伤属于中医学名词,泛指各种疾病和致病因素。五劳七伤源于中医经典著作《黄帝内经》。五劳一般指心、肝、脾、肺、肾等五脏的劳损,也指五种...

打败亚健康

但请让我解释一下,亚健康状态并非疾病状态,而是一种介于健康和疾病之间的状态,这种状态通常表现为身体和心理上的不适感,但并未达到疾病的诊断标准,但各种生理功能已经开始出现轻度异常,导致你感觉不适。亚健康状态容易导致肿瘤、心血管疾病、呼吸及消化系统疾病和代谢疾病等慢性疾病的发生。如果不及时进行调整和治疗,...

科普|认识八段锦 远离亚健康

亚健康状态亚健康是一种临界状态,处于亚健康状态的人,虽然没有明确的疾病,但却出现精神活力和适应能力的下降,如果这种状态不能得到及时的纠正,非常容易引起心身疾病。亚健康即指非病非健康状态,这是一类次等健康状态,是界乎健康与疾病之间的状态,故又有“次健康”、“第三状态”、“中间状态”、“游移状态”、“...

防病于未然 对亚健康说NO

亚健康状态是处于健康和疾病之间的第三种状态,其主要的表现就是有头昏、头痛、头沉、心悸、乏力、少气懒言,食欲减退,腰膝酸软,性欲减退,面色色素沉着,脱发,情绪低落,忧郁寡欢或者情绪不稳定,容易出现急躁,睡眠差,睡眠困难,注意力不集中,记忆力减退等。处于亚健康状态的人,虽然没有明确的疾病,但出现精神活力和适应...