61岁男子坚持不吃晚饭,降血脂、软化血管,半年后身体状况如何?

2024年11月14日 - 新浪

长期不吃晚饭会导致胃酸分泌过多,没有食物中和胃酸,会对胃黏膜产生刺激,引起胃痛、胃灼热等不适感,并可能导致胃肠功能紊乱。3、肌肉流失晚餐也是身体获取能量和营养的重要时段,长期不吃晚饭会导致身体能量和蛋白质摄入不足,进而引发肌肉流失。肌肉流失不仅影响身体的力量和耐力,还可能导致基础代谢率下降。有研究指出...

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免疫性疾病正在“围剿”主播?医生提醒:与环境饮食有关

2024年11月2日 - 百家号

在广州做直播的潘女士（化名）告诉记者，从事直播带货行业的主播，很多人共有的毛病都是慢性咽炎、慢性胃炎、气血不足等，女主播还会出现月经不调的情况，自己也是这样。“有的人免疫力天生不行，毛病就会更多。”潘女士表示，从事直播、运营等电商相关工作，作息紊乱是常态，“有时候是早上直播，有时候是下午和晚上直...

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熬夜对健康的危害:为何可能导致猝死?

2024年11月11日 - 网易

研究发现,熬夜的人群中,心脏病的发病率显著高于正常作息的人群。熬夜导致的高血压、心率不齐等问题,都是心脏病的重要诱因。3.熬夜对脑卒中的影响TheImpactofStayingUpLateonStroke熬夜还与脑卒中的发生密切相关。长期熬夜会导致血管内皮功能受损,增加血栓形成的风险,从而引发脑卒中。脑卒中是一种突发性...

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高血压患者日常这些“雷区”别踩!记住5点,出现症状,及时就医

2024年12月15日 - 新浪财经

3.视力模糊:高血压可损害眼底血管,导致视力下降,严重时可能出现视网膜出血、渗出等病变。4.耳鸣、失眠:高血压还可能引起内耳血管病变,导致耳鸣、听力下降,以及失眠、多梦等睡眠障碍。5.肢体麻木:长期高血压可导致血管硬化、狭窄,影响肢体血液供应,出现肢体麻木、无力等症状。高血压患者的禁忌:守护健康的“雷区...

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记忆力下降、代谢紊乱!“碎片化睡眠”的危害有多大?

2024年12月14日 - 澎湃新闻

代谢紊乱:增加高血压、肥胖等慢性疾病的风险;增加心血管疾病风险:增加人们罹患心血管疾病的风险;削弱人体免疫功能:增加感染、肿瘤等疾病的患病几率。02什么样的睡眠才算好睡眠?通常,判断是否拥有好睡眠的标准有四个:从躺下到睡着的时间不超过半小时。

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这4个行为,正在不断耗损你体内的阳气,导致疾病多发,尽量改正

2024年6月21日 - 网易

3.缺乏足够的水果和蔬菜:水果和蔬菜富含维生素、矿物质和纤维,对维持健康至关重要(www.e993.com)2024年12月19日。不足的摄入可能导致营养不良、消化问题和慢性疾病的风险增加。4.不规律的饮食时间:不规律的饮食习惯,如经常跳过早餐、晚餐过晚等,会干扰身体的生物钟,影响新陈代谢,增加肥胖和其他健康问题的风险。

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今天,你睡得好吗?这样睡觉会加速大脑衰老→ | 热点科普_澎湃号...

2024年12月12日 - 澎湃新闻

“碎片化睡眠”既与个体基因、年龄以及基础性疾病相关,也与人们的生活习惯密不可分。长时间看手机、熬夜、缺乏运动等不良生活习惯,都可能加剧“碎片化睡眠”的情况。改善“碎片化睡眠”可以注意以下几点:养成规律作息时间:按时睡觉、起床,形成稳定的生物钟。

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娃哈哈创始人宗庆后逝世,网友晒出一波“童年回忆” 这种高发癌...

2024年12月12日 - 新浪

良性结节中,约有80%是感染导致的。发现直径≤8mm(且没有发现其在生长)的结节常采用连续CT扫描进行随访,因为这类病变的恶性概率低,而切除手术的技术难度大,切除的获益并不超过手术风险。需要特别关注的一种结节是磨玻璃结节,如果在连续的CT观察中都能监测到,并且在1年~2年内都变化不大,就要高度怀疑这个肺结节是...

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明明睡着了,但又感觉没睡着老年朋友碎片化睡眠困扰你了吗

2024年12月8日 - 腾讯新闻

1.养成规律作息时间按时上床睡觉并起床,形成稳定的生物钟,减少出现睡眠碎片化。2.在睡前不要看手机避免在睡前长时间看手机,因为手机屏幕发出的蓝光会影响人体褪黑素的分泌,进而影响睡眠质量,出现睡眠碎片化。3.睡前避免喝咖啡喝酒避免睡前饮用咖啡、酒精等刺激性饮料或食用辛辣食物,这些都会干扰睡眠。

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老年朋友碎片化睡眠困扰你了吗