有些不开心可能是抑郁,别再独自硬扛了

心里不舒服,先找精神心理科医生聊一聊,倾诉吐槽一番之后,也许就轻松了许多,还能在医生的引导下,捋清自己的问题和目标。丁香医生在线问诊平台提供了多种与医生沟通的方式。其中,针对精神心理问题,比较推荐电话问诊和视频问诊。在线电话/视频咨询精神心理科医生有这些优势:??类似线下医院的沟通,与医生直接交流...

NPD是什么?“血包”如何自救?《再见爱人4》里的心理学细节(下篇)

首先，自我觉察，“我是怎么和我不喜欢的这类人走到一起的？”可能通过心理咨询或其他一些自我探索的方式，你最终会发现，可能是你的潜意识在带你走向你以为不喜欢的东西，那一定也有深层的原因。你越理解自己，越有可能对现实的处境释然。第二，自我保护是一种可以修炼的能力，需要具备理解自己和他人的智慧；也需...

龙泉驿讲堂丨总是焦虑、不开心?一起学习《心理健康素养十条》

认为去见精神科医生或心理咨询师就代表自己有精神心理疾病;认为病情严重才有必要就诊;认为寻求他人帮助就意味着自己没有能力解决自己的问题;担心周围的人对自己的看法等。其实求助于专业人员既不等于有病,也不等于病情严重。相反,往往是心理比较健康的人更能够积极求助,他们更勇于面对问题、主动做出改变、对未来有更乐...

上了10分钟网,给自己确诊了一身“病”?

负面情绪和心理波动是每个人都会产生的正常反应,本不需要过分在意,但当很多心理学的概念被过度应用和提及之后,就会很容易让大家对真正出现的心理问题产生轻视,因为“这年头谁还没点毛病”,而让真正心里受困的人群得不到正确的看待。人是复杂多面的,每个人都有自己身上的不足,但同时也有着无数的闪光点,多看看自己...

高敏感人士如何探索自我?|心理自助手册

6)看看自己是否有共存心理当你将自我价值和身份认同与他人的行为反应联系在一起时,就构成了共存心理。你可能会觉得人生的意义就是为伴侣做出牺牲,如果对方不支持你的想法和行为,你就会悲痛欲绝。在恋爱中,共存心理非常普遍,但这种情绪也可能会出现在其他类型的人际交往中。以下是共存心理出现的几个征兆:...

得了“电话恐惧症”?放心,问题不大

“疾病和心理问题,有一个明显的边界,这个边界对于心理治疗师来说,是一个比较‘0’的概念,它可以偏左或者是偏右;可以是疾病,也可以不是疾病(www.e993.com)2024年11月18日。具体问题则要情景化,个体化的角度去看待与分析,是所有电话都不敢接打了吗?还是说只有在对特定的环境、特定的时间、或者是特定场景下的铃声工具感到恐惧。”彭莞鸿表示。

青少年心理咨询:孩子不愿上学、沉迷手机?警惕是否有抑郁症/躁郁症

抑郁症、躁狂症这两种心理疾病,还没被广为人知。人们对这些心理疾病还不了解,更难理解。当这两种症状集一人身上时,既有抑郁发作,又有躁狂发作,这样交替发作的心境障碍,便是双相情感障碍。病发高峰年龄为15-19岁,早期识别率低,极易误诊为抑郁症双相的病人比较聪明,所以又被称为“天才病”。

疑病症:那些年,我总怀疑自己有病

疑病症,DSM-5中将疑病症修订为疾病焦虑障碍,是一种以担心患有一种或多种疾病的持久观念为特征的精神心理疾病。核心症状包括疑病观念、疑病恐惧和躯体症状的先占观念。疑病症主要的症状是对疾病的焦虑。患者会过度担心个人健康,总是去医院确认自己有没有生病,反复更换问诊医生,进行多次检查,以确定自己是否得病。

前半生鸡娃拼高分,后半生带娃看心理医生?

脆弱的孩子先病了今天很多人都有一个感受,孩子们似乎变得越来越脆弱了。我做精神科医生和心理咨询的这些年,接触过很多不能继续上学的孩子,他们很少是学习能力有问题的孩子,往往是心理原因导致他们的学习能力不能发挥。不能上学的孩子里,有一种类型的特点是:学习成绩曾经相当优秀,但是到了某一个阶段,成绩不再领先...

心理疾病躯体化表现让多少人在医院“跑断腿”

拿儿童抑郁症、焦虑症来说,当孩子出现躯体化症状时,许多家长不能接受也不愿意承认自己的孩子有患心理疾病的可能,他们宁愿相信是孩子的身体出现了问题,反复带孩子去各大医院挂号检查,尝试各种办法无果,最后才愿意来精神科。去年夏天,放假在家的大学生王槟常常感觉口干舌燥、食不下咽,她很担心是食管出了问题,可去...