出现这5个信号,你可能需要寻求心理健康的帮助了

如果我们想打破对心理健康问题的误解,我们需要从自己开始做起。让我们敢于脆弱,也敢于去探索内心世界的丰盈。如果你当前面对一些心理困扰但不知如何解决,或者压抑的情绪找不到发泄的出口,我们的「首次评估」服务可以帮助你。「首次评估」利用国际标准的心理测评量表系统和50分钟的1v1线上深度访谈,帮助你明确定...

龙泉驿讲堂丨总是焦虑、不开心?一起学习《心理健康素养十条》

相反,往往是心理比较健康的人更能够积极求助,他们更勇于面对问题、主动做出改变、对未来有更乐观的态度。积极求助本身就是一种能力,也是负责任、关爱自己、有智慧的表现。出现心理问题可求助于医院的相关科室、专业的心理咨询机构和社工机构等。求助的内容包括:寻求专业评估和诊断、获得心理健康知识教育、接受心理咨询...

郑州心理:情感波动或是心理疾病?

在日常生活中,我们可以通过以下方式应用情绪管理策略:学习倾听自己的内心声音,了解自己的需求和情感;学会调整心态,积极应对挑战和压力;建立良好的人际关系,寻求支持和帮助;参加有益的活动,如运动、冥想等,以缓解压力和提升心理健康。情感波动和心理疾病是现代社会的常见现象。通过解读内心需求和掌握有效的情绪管理策略,我...

十种常见的心理疾病,它离我们很近!

如果上网是为了逃避现实,不愿意正视在现实的所遭遇的挫败,不愿面对自己内心真实的无力感,那么,长此以往就有可能出现问题,甚至造成心理疾病。4.生活贫困加重心理压力这一群体主要是无业人员和高校的贫困生。有些人在遭遇公司裁员后,因一时找不到工作,亦或不愿意从头开始,容易形成高不成低不就的尴尬局面,特别是...

郑州心理:心理疾病的症状与表现,你了解吗?

(1)寻求专业帮助:当发现自己或身边的人出现心理疾病的症状时,应及时寻求专业心理咨询师的帮助。(2)调整生活方式:保持健康的生活方式,包括规律作息、健康饮食、适量运动等,有助于缓解心理压力。(3)学会放松技巧:深呼吸、冥想、瑜伽等放松技巧可以帮助缓解紧张情绪,改善心理状态。

用脑电图预测精神和心理疾病

利用脑电图和测量大脑中细胞活动的相关技术,由BBRF资助的研究人员在预测包括精神病和自闭症谱系障碍在内的多种精神病发生的可能性方面取得了令人印象深刻的进展(www.e993.com)2024年11月25日。这项技术显示可能有希望对重度抑郁症患者找到治疗方法,还被用作发现精神分裂症和创伤后应激障碍潜在病理学的工具。

应对焦虑症 积极运用放松技巧

焦虑症作为一种普遍存在的心理健康问题,与传统观念中的疾病不同,焦虑症没有肉眼可见的伤口,却能给患者的心灵带来痛苦,并影响正常生活。本文为广大读者介绍如何面对这种“无声”的心理困扰,从而恢复心理健康。焦虑症并非单一的疾病,而是包含多种类型的心理疾病,如广泛性焦虑障碍、社交焦虑障碍、恐慌障碍等。这些疾病的...

2024返乡观察丨心理疾病也“下乡”,普通农民家庭如何应对孩子的抑郁

01随着心理疾病下乡,普通农民家庭需要了解心理疾病,正确识别,避免盲目治疗。0217岁的青少年Y被诊断为抑郁症和精神分裂症,但其症状可能与校园霸凌有关。03然而,Y母在寻求治疗过程中,被一些不专业的心理咨询师欺骗,导致家庭负债。04专家建议,家庭和学校应共同关注孩子心理动态,及时沟通,消除顾虑。

“我的疼痛和难受是真实存在的” 心理疾病躯体化表现让多少人在...

吕梦涵认为面对心理疾病及心理疾病的躯体化症状时，一方面需要早筛早诊；另一方面需要社会各部门协力做好更多、更广泛的科普，让大家了解更多心理健康的知识。“可以对儿童、青少年做一些有针对性的心理健康科普。在科普的过程中，不仅要提醒大家发现情绪不对及时去医院做筛查，更要将重点放在确诊后如何做、家人朋友应当...

注意“看不见的疾病”!守护青少年的“心理晴空”

一般来说,面对压力过大、情绪管理困难、遭受生活或学习挫折、家庭环境紧张,社会的多元化等情况,孩子和青少年心理不适应情绪波动不能及时调整更容易出现抑郁症。特别是在青春期,由于生理和心理的变化,他们更容易变得敏感,易偏激,从而易受伤害。此外,睡眠不足、过度疲劳也是抑郁症的常见诱因。