血糖没超过这个数,大多不需要用药,不要自己吓自己!
如果空腹血糖在6.1-7.0mmol/L之间,餐后2小时血糖在7.8-11.1mmol/L之间,这种情况被称为糖耐量受损,也就是糖尿病前期;如果空腹血糖大于等于7.0mmol/L或餐后2小时血糖大于等于11.1mmol/L,且伴有糖尿病症状(如多饮、多食、多尿、体重减轻等),则可以诊断为糖尿病。需要注意的是,血糖值的测...
孤寡失能老年人居家养老不容易
“随着年龄越来越大,她比之前更加敏感脆弱。在中秋节、春节这样的团圆日,她常常会问我‘明天你来陪我吗’这类问题,并且需要反复确认才肯安心。”赵琳的邻居告诉记者,但自己也有家庭,很难全天候去老人家里照护。现年68岁的曹军住在陕西省安康市白河县茅坪镇,6年前被查出患有糖尿病,但因为没钱,他并没有...
当医疗系统不透明、低效且不公平,技术会是解药吗?
南方人物周刊:在中国,一些年轻人会沉迷于佩戴动态血糖仪,他们没有糖尿病,却陷入了严重的血糖焦虑。当我们在设想一个由传感器串联的未来时,该如何看待它的两面性?贾格·辛:我不建议健康的、没有症状的个体如此严格地监测血糖。是否需要使用这类传感器,需要你和医生共同决定。在不了解人体生理机制和传感器潜在影响的前...
糖尿病高血糖饮食技巧有食谱,吃稳血糖照这做!
第一步:计算自己的理想体重;第二步:评估自己目前体重;第三步:根据工作的强度和体重确定自己一天所需总热量;第四步:确定5大食物种类的食物交换份基本框架;第五步:根据特殊的情况进行适当调整;第六步:根据以上得出的数据,再按照三餐分配原则,灵活制定食谱。控糖食谱详解1.计算自己的理想体重计算公式(单...
健康科普 | 运动时间怎么选?降糖、减脂的最佳时间是……
人体的体能和内分泌状态会随着昼夜更替而发生改变,对于有慢性疾病(例如心脏病、高血压、糖尿病)的患者而言,他们对这些生理波动的反应更为敏感,遵循身体的自然节律进行锻炼,能够最大程度地减少运动带来的伤害,并且能够使锻炼的效果达到最佳。心脑血管病患者
糖尿病人注意:夜间有这些症状,说明血糖已经很高了,要抓紧控制
夜间视力模糊,或在黑暗中适应力下降,这些都可能与血糖过高有关(www.e993.com)2024年10月28日。高血糖会改变晶状体的形状,影响光线的聚焦,从而导致视力问题。如果自己在夜间看东西变得吃力,甚至出现短暂的视物不清。这并非老花眼,可能是高血糖了。二、应该怎么做?糖尿病是一个需要长期管理的慢性疾病,通过合理的生活方式,完全可以与它和平共...
20多岁确诊「糖尿病前期」,年轻人陷入血糖焦虑
“可能是过年期间的饮食有问题?”她想。那段时间,自己不光吃饭频率高,零食、高糖水果也是频频下肚,运动更是没怎么做。可连着测了三天,她的空腹血糖还是居高不下,最低是6,最高能到7.2。警报提前拉响了。那几天,王靖童做梦都会梦到自己确诊了糖尿病。不乐观的数值,加上糖尿病家族史,她赶紧挂了个西安...
糖尿病患者注意,发生脑梗时可能你自己都不知道!医生提醒这4点
如果血糖控制不佳,长时间血糖超标会促使血浆脂蛋白更容易进入动脉壁,多合并有血脂异常,久而久之,脂蛋白会慢慢沉积在动脉壁上,就很容易引起动脉粥样硬化。3、糖尿病多合并凝血机制异常血糖的持续升高容易造成血液中的内容物过多,因此血液的黏稠度随之上升,血流速度减慢,使患者的凝血功能异常,容易形成血栓。
爱吃辣的人不容易得糖尿病?是真的!但是有一个前提...
怎么判断得了糖尿病呢?我们需要了解糖尿病诊断标准(见下表)如有多饮、多食、多尿及消瘦等症状且上述其中一项检测项目超标,则需要尽快到正规医疗机构做进一步检查。我们强烈建议“健康”人群从40岁开始每年检测1次空腹血糖,糖尿病高危人群更需要定时关注自己的血糖水平。
超一半人不知道自己得了糖尿病!出现这些症状要警惕→
首先,合理的饮食是预防糖尿病的关键。这并不意味着我们需要严格限制自己的饮食,而是应该选择更为健康、营养均衡的食物。例如,增加膳食纤维的摄入,如全谷物、蔬菜和水果,同时减少加工食品和高糖食物的摄入。健康的饮食习惯不仅有助于控制体重,还能改善血糖水平,从而预防糖尿病。以下便是推荐的食物:...