这些常见的糖尿病饮食误区要记牢

得了糖尿病就不能再吃甜食了实际上：糖尿病患者在合理控制总能量和均衡营养前提下，适量摄入升糖指数较低的水果，或者少量摄入甜食都是安全的。对于喜欢吃甜食的糖尿病患者，在膳食总量不变的前提下，选择以甜味剂替代添加糖的食物，可以保留甜味口感，同时不增加能量摄入。甜味剂几乎不会影响血糖水平，目前已被应用...

【网络辟谣】糖尿病患者吃蜂蜜血糖不会升高?

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糖尿病人能吃蜂蜜?营养师:这些饮食清单可有效控糖,糖友请收好

而对糖尿病人而言,它还会使得血糖飙升,甚至是会加重病情,所以大部分糖尿病病人,都不可以去食用蜂蜜。糖尿病病人的饮食清单,各位糖友请签收:1、粗粮相对于各类精细粮,粗粮对于糖尿病病人更加的友好,比方说各类糙米,荞麦,麦麸,麦片等都是适合糖尿病病人食用的,这一类粗粮谷物当中的酵纤维和微量元素比较丰富。而且...

一勺蜂蜜等于百副药?糖尿病人常吃蜂蜜,血糖会上升还是下降?

王大夫笑着说："没错，适度食用蜂蜜不仅不会对糖尿病患者造成伤害，还可能带来一些益处。比如，蜂蜜中的抗菌成分可以帮助预防感染，这对糖尿病患者来说尤为重要。"小张也补充道："而且，蜂蜜还有助于调节血脂，改善心血管健康。这对糖尿病患者来说也是一个好消息，因为他们往往面临着心血管疾病的高风险。"李阿姨听得...

得了糖尿病不敢吃水果?这种应季瓜甜如蜜,但适当吃血糖很安心!(不...

哈密瓜升糖指数70,碳水化合物含量7.9g/100g,减去其中0.2g/100g不溶性膳食纤维,计算出来哈密瓜的血糖负荷仅为5.39,属于低GL的水果。也就是说,糖尿病患者吃100g哈密瓜并不会引起血糖大的波动。适当吃些蜜瓜,能起到补水的效果,有助于维持夏日血糖平稳;不少糖友还合并其他慢病,蜜瓜钾元素优秀,对于保护血管很有益处...

“科学”流言|吃蜂蜜会得糖尿病?

流言:吃蜂蜜会得糖尿病(www.e993.com)2024年11月20日。真相:该说法不严谨。蜂蜜的主要成分是葡萄糖和果糖。葡萄糖是人体必需的物质,正常人每天适量摄入蜂蜜,是不会引起糖尿病的。如果自身已经是糖尿病前期或者是肥胖人群,则要减少蜂蜜的摄入。建议成年人每天摄入蜂蜜不要超过50-60克,以20-30克为宜。如果本身就有糖尿病遗传基因、血糖偏高、胰...

5月谣言榜丨广西百色芒果已上市?吃蜂蜜会得糖尿病?假的

流言:网络近期流传蜂蜜含糖量高,吃了会得糖尿病。真相:由北京市科学技术协会、北京市委网信办等多家单位联合辟谣平台发布的5月“科学”流言榜指出,该说法不严谨。蜂蜜的主要成分是葡萄糖和果糖。葡萄糖是人体必需的物质,正常人每天适量摄入蜂蜜不会引起糖尿病。但若是糖尿病前期或肥胖人群,则需减少蜂蜜摄入。建议...

2024年5月“科学”流言榜:二维码很快会被用完?吃蜂蜜会得糖尿病?

吃蜂蜜会得糖尿病。(图片来源:视觉中国)真相:该说法不严谨。蜂蜜的主要成分是葡萄糖和果糖。葡萄糖是人体必需的物质,正常人每天适量摄入蜂蜜,是不会引起糖尿病的。如果自身已经是糖尿病前期或者是肥胖人群,则要减少蜂蜜的摄入。建议成年人每天摄入蜂蜜不要超过50至60克,以20至30克为宜。如果本身就有糖尿病遗传...

寡糖是一种健康食品,怎么吃都不会胖,吃得越多越好吗?请看此文

这可能会打破很多朋友的认知,现在,生活都这么好了,营养方面我们怎么还会出现问题呢?张医生想告诉朋友们的是,现在的问题不是咱们的营养摄入不足,而是大家的营养摄入的不均衡。也正是因为这个原因,才导致了高血压,糖尿病,高脂血症,痛风等代谢性疾病的高发,也引发了很多悲剧,因此,张医生在最近一段时间里,在营养学...

这几类人群别吃蜂蜜 1、糖尿病人群 蜂蜜中的糖包括蔗糖、果糖和...

1、糖尿病人群蜂蜜中的糖包括蔗糖、果糖和葡萄糖,其中蔗糖含量很少,约为1%,果糖和葡萄糖含量均较高,虽然果糖对血糖的影响较小,但葡萄糖对血糖的影响较大,如果经常喝或者一次没少喝,仍然会对控血糖不利。2、果糖不耐受人群蜂蜜中果糖含量较高,果糖不耐受人群如果一次摄入较多,会导致身体无法消化果糖从而发生腹...