得了糖尿病,一辈子都必须遵守的两件事
1、饮食要定点早餐7点晚餐6点。2、十点半前必须上床休息。3、空腹血糖必须按时测。4、必须学会粗细粮饮食规则。5、必须坚持餐后半小时运动。6、身体不能缺水。培希元面条,糖尿病人专用主食,控糖非常好。7、每天早晨必须大便。8、身体注意保暖不能着凉。9、7分饱。10、每天吃一点水果。11、不抽烟不喝酒不生气。
20多岁确诊「糖尿病前期」,年轻人陷入血糖焦虑
按照标准,如果餐后2小时血糖超过11.1mmol/L,就可以诊断为糖尿病了。“怎么越控越差了?”医生很疑惑,“再这样下去没有人能保证会不会下次就确诊了。”事实上,在糖前期患者中,很少有人能一下子就摸清楚控制血糖的规律,几乎都会走上一段弯路,不断的试错。在潘琦看来,有些人会在减重的过程中血糖升高,或许与...
餐后血糖飙升?学会这一招,轻松稳住血糖,效果惊人!
时间:我通常在饭后30分钟开始散步,持续大约30分钟至1小时。速度:散步的速度不宜过快,保持轻松的步伐即可。方式:我选择在室内或户外平坦的地方散步,避免坡道或楼梯,以免对身体造成过大压力。三、餐后散步的注意事项监测血糖:在散步前后,我都会监测血糖,以了解散步对血糖的具体影响。防止低血糖:散步时,我会随...
餐后血糖总是飙升?提醒糖友:想要控制餐后血糖,做好3事是关键
所谓的餐后血糖,指的是在吃过饭之后两小时进行血糖含量的测量,这也是辅助糖尿病患者进行血糖控制的一个重要指。但也需要指出在用过餐之后测量血糖的时候,需要从吃第1口食物开始计算时间。如果从吃饭的中间计算时间,所测得的血糖值其实是不准确的。在通常情况下,吃过饭之后两小时的血糖含量,每升基本上在7~10毫摩。
@刚吃完饭的你,注意!餐后一小时血糖原来这么重要
在诊断糖尿病时,血糖水平是个关键指标。除了空腹血糖,餐后血糖也很重要哦。以前通常把餐后2小时作为诊断标准之一,现在发现餐后1小时的血糖同样具有重要的诊断价值。餐后一小时的血糖水平一般应该在6.7mmo/L-9.4mmo/L之间。大家知道吗,我们吃完饭后的一小时,身体里的血糖会悄悄地发生一些变化。餐后一小时血糖,...
知易行易!“逆转”2型糖尿病团标在广州发布
“7.7mnol/L,这是非常好的数据(www.e993.com)2024年9月7日。”护士笑盈盈地说,“餐后2小时血糖的正常值,不超过7.8mmol/L。”朱先生对血糖结果特别满意。“我患2型糖尿病有10多年了,一直打胰岛素,吃药,就这样血糖还在8或者9mnol/L,长期控制不好。今年5月份,在省二医内分泌科,我治疗了2个月,一直没敢吃精米、精面,各种肉...
糖尿病患者这么吃饭,血糖控制更轻松
饮食要定量糖尿病患者如果想要病情得到良好的控制,不能想吃什么就吃什么,想吃多少就吃多少,而要合理控制饮食的摄入量。什么叫合理,即既能满足身体每天的生理需要,热量又不超标。吃饭要定时糖尿病患者要合理安排每天进餐的时间,两餐相隔5~6小时,如果难以做到,至少要相隔4小时。除了定时,还要定量,到了进餐的时间...
怎么判断血糖稳不稳?关键看这个指标,不是空腹和餐后血糖
餐后两小时血糖指服用75g葡萄糖两小时后测得的血糖值。空腹血糖≥7.0mmol/L和(或)餐后2小时血糖≥11.1mmol/L,且有糖尿病症状即可诊断为糖尿病;空腹血糖在6.1~7.0mmol/L为空腹血糖受损(IFG),餐后两小时血糖在7.8~11.1mmol/L为糖耐量受损(IGT)。
科普|妊娠期糖尿病知多少
空腹血糖、1小时血糖、2小时血糖正常值分别小于5.1、10.0、8.5mmol/L,任何一次血糖达到或超过上述标准就可以诊断妊娠期糖尿病了。如果空腹血糖≥7mmol/L、或2小时血糖/随机血糖≥11.1mmol/L,并且出现高血糖的症状或高血糖危象,就要考虑孕妈妈本身可能就有没被发现的糖尿病,也就是糖尿病合并妊娠。
世界肾脏日:糖衣炮弹——糖尿病肾病知多少
2、控制血糖:血糖控制不佳,长期高血糖或者血糖忽高忽低都是引起肾病的主要原因,所以控制好血糖非常重要。糖友们可以在家自己监测血糖,推荐血糖控制目标为空腹低于6.1mmol/L,餐后2小时低于8.0mmol/L,糖化血红蛋白低于6.5%。3、控制血压:如果糖尿病患者同时存在高血压情况的话,会加大引起肾脏损害的风险,所以控制血压...