爱吃白米饭的糖尿病病友看过来,学会这4招,餐后血糖不升高!
很多糖尿病病友很喜欢吃白米饭,而不喜欢吃有利于控制餐后血糖的杂粮米饭。本文给大家推荐4个方法,即使吃白米饭,也不用担心餐后血糖升高。1.搭配需要咀嚼的蔬菜用餐时先吃蔬菜,尤其是需要咀嚼的蔬菜(豆角、菜花、茄子等),可稳定餐后血糖和胰岛素水平,提升饱腹感。推荐搭配西兰花。西兰花是饱腹感评分最高的...
糖尿病血糖到这个数,才不得并发症!
餐后血糖,特别是餐后两小时血糖,同样是评估糖尿病控制情况的重要参数。一般而言,餐后两小时血糖应控制在4.4-10.0mmol/L之间。如果餐后两小时血糖能维持在8.0mmol/L以内,这被认为是理想的控制状态;8.0-10.0mmol/L则被视为达标范围。当餐后两小时血糖超过10.0mmol/L时,就需要考虑采取进一步的干预措施,如调整药物剂...
空腹状态下,血糖多少才算是高?9以上严重吗?告诉你正确血糖值
而餐后2小时血糖值的正常范围应小于7.8mmol/L,这主要是为了监控进食量与降糖药作用是否合适,以及胰岛β细胞的储备功能是否正常。有人可能会问空腹血糖和餐后血糖哪个更重要?其实两者都不能忽视。一来空腹血糖是药物剂量调整的重要参考指标,其次研究显示,2型糖尿病患者餐后血糖高于4mmol/L时,全因死亡风险至少增...
稳住血糖,从这5个“定”开始:糖尿病患者控制餐后血糖的小诀窍
控制每餐的食物摄入量对于避免血糖飙升非常重要。通过合理分配碳水化合物、蛋白质和脂肪的比例,并使用容器或工具来测量食物的份量,糖尿病患者可以确保每餐的摄入量符合个人需求。“定时进餐”也是一个不可忽视的策略。保持规律的进餐时间有助于稳定血糖水平。这意味着应该尽量在同一时间进食早餐、午餐和晚餐,并避免长时...
脸部就是你的“血糖仪”,若频繁出现5种异常,提醒你该降糖了
血糖低于3.9mmol/L是低血糖的标志,殊不知,对于糖尿病患者而言,低血糖要比高血糖更加危险。所以,糖尿病患者空腹血糖尽量控制在6.5-7.5mmol/L,餐后两小时血糖控制在7.5-8.5mmol/L。一旦血糖下降,胰岛素分泌无法及时调节,就很容易出现低血糖,从而诱发头晕、乏力和心慌等症状,严重时可引发昏迷和抽搐。
糖尿病控糖不稳,中医大有用武之地!云太医郑州素朴中医院付江主任...
尿常规:尿葡萄糖(2+),尿白细胞(+);空腹血糖9.5mmol,餐后2小时血糖12.8mol(www.e993.com)2024年10月16日。被诊断为2型糖尿病,泌尿系感染。血糖控制不稳,前来需求中医帮助。患者尿频无疼痛,多食,乏力,五心烦热,尿黄浊,舌质红,苔白微腻,脉弦略数。空腹血糖11.5mmol/L,餐后2小时血糖15.6mmol/;尿分析:葡萄糖(3+),白细胞(+)甲功正...
餐后血糖监测不能省 多管齐下控制更高效
李宇鹏强调,一般来说,餐后血糖的控制目标值是不超过10毫摩尔/升,对于新诊断、病程较短、年龄较轻的糖友来说,应控制在7.8毫摩尔/升以下。重视餐后血糖监测糖尿病前期可“逆转”“我国糖尿病前期的人群中,主要表现为餐后血糖升高,重视餐后血糖监测对于糖尿病及糖尿病前期的诊断具有重要意义。”李宇鹏表示,普通人...
药师投稿丨糖尿病患者的血糖监测管理
因此,对糖尿病患者来讲,不仅要查空腹血糖,还要查餐后血糖。误区4:随便找时间检测测空腹血糖和餐后血糖的时间不是随意定的,都有具体要求。测空腹血糖的时间最好在早上6~8点,抽血时,要保证前一日晚餐后至第二日清晨做检测时空腹8~12小时,超过12小时的“超空腹”状态会使检测结果偏低。而餐后血糖检测时应按...
独家原创 | 冯令戈工程师:连续血糖监测技术在糖尿病管理中的应用...
1.1传统血糖监测的局限性SMBG一直是糖尿病患者日常血糖监测的主要手段,通过对餐后血糖(postprandialplasmaglucose,PPG)和空腹血糖(fastingplasmaglucose,FPG)的监测,帮助糖尿病患者进行有效的生活方式管理和药物调整,从而改善临床结局和生活质量。尽管SMBG是目前血糖监测的标准方法,但仍存在一定的局限性。重复的...
上海35岁以上糖尿病患病率超两成 63家社区提供精准化血糖测量
3、健康人群从40岁开始每年检测1次空腹血糖,糖尿病前期人群建议每半年检测1次空腹血糖或餐后2小时血糖;4、及早干预糖尿病前期人群;5、通过饮食控制和运动,使超重肥胖者体重指数达到或接近24,或体重至少下降7%,可使糖尿病前期人群发生糖尿病的风险下降35-58%。