糖尿病友做到“12345”,血糖不超七,并发症不来找
02不饮酒:保护肝脏,稳定血糖酒精,对肝脏的伤害不容小觑。它可以直接损伤肝细胞,导致脂肪肝、肝炎乃至肝硬化。同时,饮酒还会引起血糖波动,不利于糖尿病的控制。对于糖友而言,远离酒精,是维护肝脏健康、稳定血糖的明智之举。03不熬夜:规律作息,调节生物钟熬夜,不仅影响睡眠质量,还会扰乱身体的生物钟,导致内分泌...
口渴、多饮、夜晚遗尿,不是糖尿病?医生直呼不对劲……
医生说过,直系亲属有糖尿病的话,患者本人得糖尿病的概率也会比其他人要大。加上自己现在这么容易口渴、喝水,也正符合了糖尿病“三多、一少”(吃得多、喝得多、尿得多、体重减轻)的症状,想到这里,她自己就头皮发麻。她是见识过糖尿病的厉害的,爸爸曾经因为血糖控制不好而发生了昏迷,差点就死在了医院急诊科,...
我今年52岁,得糖尿病4年,3余年间摸索出5个控制血糖的方法
其实我分析我得糖尿病的原因的根源就在睡眠不好是重要原因之一。长期以来,我每天睡眠时长只有4个多小时,经常睡到后半夜凌晨3点钟就醒,然后就不能再入睡,白天没精打采浑浑噩噩。长期睡眠不足,会引发胰岛素抵抗,使血糖升高。睡眠不足还会引起血压、血脂升高。不过睡眠是个世界难题,我好像没什么好办法能解决它,最...
调查发现容易得糖尿病的人,一般都有这几个习惯,看看你有吗?
而长时间运动量不足则会降低身体内胰岛素的分泌量,从而引发高血糖的发生,增加患上糖尿病的概率。5.睡眠不足长期睡眠不规律就会打破自己的生理规律,从而对内分泌系统个造成损伤。这会导致肾上腺素分泌增加,抑制胰岛素的分泌,引起血糖升高从而增加高血糖发生的风险。如今糖尿病的发病率越来越年轻化,这就是因为不良...
一起测测,看看自己是不是糖尿病高危人群
如何进行糖尿病高危人群测试?进行糖尿病高危人群测试是简单而方便的。以下是一些常见的测试方法:1.血糖测试:通过测量空腹血糖水平来评估糖尿病的风险。如果空腹血糖水平高于正常范围,可能需要进一步的测试确认是否属于高危人群。2.糖化血红蛋白(HbA1c)测试:这项测试可以衡量过去2-3个月内的平均血糖水平。HbA1c水平超...
可能超一半的人,不知道自己得了糖尿病,尤其这几种表现要当心
也就是说,可能超一半的人,不知道自己得了糖尿病,为帮助大家提高糖尿病的知晓率,当你出现这几种表现要当心(www.e993.com)2024年10月28日。1、典型的三多一少。很多人都知道糖尿病患者会出现三多一少,这不光是一型糖尿病患者,还有二型糖尿病患者,具体所指的是:多饮(经常感到口渴,往往比其他阶段饮水量更多)、多食(常常有饥饿感,即使刚...
年轻是一个机会,糖尿病前期干预非常重要
年轻人如何判断自己是否有患糖尿病的风险呢?李光伟说,黑棘皮病可能与肥胖、糖尿病相关;血糖、血压、甘油三酯指数过高都有发展为糖尿病的风险;此外,有脂肪肝的人也容易发展为糖尿病。“所以年轻人要关注自己身体的细微变化,比如如果出现脖子发黑,洗不干净的情况,要留意是否是黑棘皮病;还要注意定期检测血糖、血压、甘油...
百姓健康 | 怎样防治糖尿病性眼病?
所以,糖尿病患者如果突然发现自己的视力变好了,并不是一件好事。但这对于糖尿病患者是一个警醒,需要关注眼部发生了什么样的改变,并及时去就诊。二、糖尿病角膜病变具体会有怎样的症状呢?糖尿病角膜病变最常见的临床症状是干眼症,主要的原因大概两个方面:...
5个无意识的伤身“坏习惯”,很多人每天都在做,自己还不知道!
袁望舒医生介绍,从侧面看,脊柱是存在着四个生理曲度的,胸椎本来就是后凸的,过分挺胸反倒会减少了正常的生理曲度。有的人不是驼背,而是平背,这样就更不应该挺胸了。所以,符合人体正常的生理曲度才是最正确的坐姿,而不是过分抬头挺胸。三习惯开夜灯睡觉更易患糖尿病...
有7000万中国人,不知道自己得了这种病!
并不知道自己得了糖尿病这一数据来源于《2021IDF全球糖尿病地图》目前,糖尿病的发病年龄已经越来越年轻化有些是二十岁左右刚毕业的学生他们在年轻时从未意料到自己会患上老年常见病于是在病情没有得到及时的控制导致在三十多岁时的某一天血压和血糖都再也降不下来了...