血管外科刘阳|小腿双脚总是痒,经常抓破,会不会成为糖尿病足?
首先有一个观念要纠正,有的糖友认为自己血糖控制的一直都不错,就不会有糖尿病并发症,这种想法是错误的!只要确诊为糖尿病,糖尿病并发症迟早都会出现,只是血糖控制比较好的糖友,糖尿病并发症就会延迟出现,症状也会减轻。并不是说,短时间血糖控制的良好,并发症就不会出现了。这位糖友的皮肤瘙痒,出现的部位主要集中...
世界卒中日|关于脑卒中,这是一篇最全科普
③糖尿病或肾病患者,血压应控制在140/90mmHg以下;④糖尿病伴缺血性心脏病,血压应降至130/80mmHg以下;⑤老年人舒张压不要<70mmHg,否则可能有低灌注表现,如乏力、眩晕、嗜睡及短暂性脑缺血发作等;⑥单纯颈动脉狭窄>70%,收缩压不要低于130mmHg,双侧颈动脉狭窄>70%,收缩压不要低于140mmHg,否则有增加脑缺血的...
血糖没超过这个数,大多不需要用药,不要自己吓自己!
如果空腹血糖在6.1-7.0mmol/L之间,餐后2小时血糖在7.8-11.1mmol/L之间,这种情况被称为糖耐量受损,也就是糖尿病前期;如果空腹血糖大于等于7.0mmol/L或餐后2小时血糖大于等于11.1mmol/L,且伴有糖尿病症状(如多饮、多食、多尿、体重减轻等),则可以诊断为糖尿病。需要注意的是,血糖值的测...
糖尿病高血糖饮食技巧有食谱,吃稳血糖照这做!
第一步:计算自己的理想体重;第二步:评估自己目前体重;第三步:根据工作的强度和体重确定自己一天所需总热量;第四步:确定5大食物种类的食物交换份基本框架;第五步:根据特殊的情况进行适当调整;第六步:根据以上得出的数据,再按照三餐分配原则,灵活制定食谱。控糖食谱详解1.计算自己的理想体重计算公式(单...
一起测测,看看自己是不是糖尿病高危人群
1.血糖测试:通过测量空腹血糖水平来评估糖尿病的风险。如果空腹血糖水平高于正常范围,可能需要进一步的测试确认是否属于高危人群。2.糖化血红蛋白(HbA1c)测试:这项测试可以衡量过去2-3个月内的平均血糖水平。HbA1c水平超过正常范围可能意味着存在糖尿病风险。
以为自己是“战士”,糖尿病却“偷偷”找上我
李妈妈回想起来,自己一直像个“女战士”一样忙碌着打理家务,却忽略了身体发出的信号,多饮、多尿、多食、不明原因体重下降正是2型糖尿病患者典型的“三多一少”症状(www.e993.com)2024年10月29日。“那么多重病大病的人都能活得好好的,糖尿病就是个慢病,我肯定能控制好血糖。”李妈妈刚刚确诊时充满信心。事实上,在“想控制好”和“能控制...
人不是慢慢变老的?研究:2个年龄段,或许正面临“断崖式”衰老
5、糖尿病由于胰岛功能退化和不健康的饮食习惯,60岁以上人群中糖尿病的发病率也相对较高。03如何应对断崖式衰老?做好4点,积极预防随着年龄的增长,很多人开始对衰老感到焦虑,尤其是当面临“断崖式衰老”的威胁时。但是,通过日常的积极预防措施,我们可以有效减缓这一过程:...
超一半人不知道自己得了糖尿病!出现这些症状要警惕→
首先,合理的饮食是预防糖尿病的关键。这并不意味着我们需要严格限制自己的饮食,而是应该选择更为健康、营养均衡的食物。例如,增加膳食纤维的摄入,如全谷物、蔬菜和水果,同时减少加工食品和高糖食物的摄入。健康的饮食习惯不仅有助于控制体重,还能改善血糖水平,从而预防糖尿病。以下便是推荐的食物:主食(碳水化合物...
5个无意识的伤身“坏习惯”,很多人每天都在做,自己还不知道!
所以,符合人体正常的生理曲度才是最正确的坐姿,而不是过分抬头挺胸。三习惯开夜灯睡觉更易患糖尿病生活中不少人习惯睡觉开个小夜灯,或者有些人习惯不拉窗帘睡觉,从而可能导致外面路灯光线穿透进入卧室。然而这样的习惯可能会导致更容易患上糖尿病!2024年7月,《柳叶刀》子刊发表的一项涉及超过8.4万人的发现...
20多岁确诊「糖尿病前期」,年轻人陷入血糖焦虑
“可能是过年期间的饮食有问题?”她想。那段时间,自己不光吃饭频率高,零食、高糖水果也是频频下肚,运动更是没怎么做。可连着测了三天,她的空腹血糖还是居高不下,最低是6,最高能到7.2。警报提前拉响了。那几天,王靖童做梦都会梦到自己确诊了糖尿病。不乐观的数值,加上糖尿病家族史,她赶紧挂了个西安...