好消息:血糖新标准早已出炉,你的血糖可能并不高,不妨自测下
爱吃甜食或经常吃油腻辛辣的食物,是诱发糖尿病的主要原因,很多年轻人甚至直接将零食和各种含糖饮料当成水来喝,喝饮料虽然能解渴,但饮料中的糖分含量是非常高的,摄入过多的甜类食品会导致体内血糖升高,大量糖分堆积在身体中,也会转变为脂肪引起肥胖,加大患糖尿病的几率。原因3:睡眠不足如今不少上班族都有长...
糖尿病到最后都是怎么去世的?医生:或许身体早有预兆,别再大意了
由于糖尿病患者本身血糖较高,而长期的高血糖容易对自身的免疫功能产生抑制作用。要知道高血糖本身就很容易滋生细菌,还非常利于病原体的繁殖,稍有不慎就可能引发感染。这种感染可能是细菌感染、结核菌感染、霉菌感染,也可能是多种细菌的混合感染,严重时还可能发展成感染性休克、败血症等,其死亡率也是非常之高。所以,...
这4种健康零食,营养饱腹、不影响血糖,血糖高的人也可常吃
零食吃对了,有助于减轻饥饿感、在下一餐进食前为身体“续航”供能,还不会影响血糖和体重;但如果吃的是高糖或重油重盐的“垃圾食品”,则会增加患病风险,不利于身体健康。对于血糖高的人群(包括糖尿病前期人群以及糖尿病患者),既怕吃错零食会让血糖迅速升高,又怕两餐之间不吃零食容易低血糖。所以,正确选择零食...
有这7个坏习惯,血糖越升越高,看看你有吗?
压力大,会让人紧张、焦虑、心情不好,而在长期焦虑、紧张、抑郁的情况下,空腹血糖会显著升高。如果您的空腹血糖高,先学会给自己减压。对策:常与家人朋友沟通,多交友,开阔眼界,丰富精神世界,少点烦恼,多点快乐。4.吸烟喝酒吸烟容易诱发糖尿病大血管病变、糖尿病微血管病变,增加过早死亡风险。戒酒有利于长期血...
小心“一高”控不好,“三高”都来找!肥胖人群要注意这几点→
长期血糖过高,会使得全身血管发生病变,可能导致脑卒中、冠心病等心脑血管疾病,还可能引起泌尿系统、生殖系统异常,引发肾功能不全、失明、糖尿病足等多种严重并发症。长期高血脂会给身体带来哪些伤害?血液里的类脂质物质增加,堆积在血管内壁,久而久之会形成血管斑块,引起血管狭窄,不稳定的斑块破裂后会形成血栓,堵塞...
糖尿病的明显症状!多数人却以为是上火导致,最后拖延了病情
他说:“当我们吃东西时,尤其是高碳水化合物的食物,血糖就会升高(www.e993.com)2024年9月10日。胰岛素负责把这些血糖运送到细胞中去,给我们的身体提供能量。可如果胰岛素不够,或者身体的细胞对胰岛素不敏感了,血糖就会在血液中积聚,长此以往,就会造成糖尿病。”他说得头头是道,老李越听越觉得自己之前的想法简直就是无知。于是赶紧问道:“...
糖尿病:超越高血糖的六个重要真相
目前尚无根治糖尿病的产品。许多市场上的产品声称可以根治糖尿病,但大多数都没有科学证据证明其有效性。甚至有的产品还有副作用,并且可能不适合您。因此,在使用任何新药品之前,请务必咨询您的医生。糖尿病是一种慢性疾病,需要长期管理。饮食、锻炼、药物治疗和血糖监测是控制糖尿病的常见方法,但并不是根治糖尿病的...
糖尿病盯上青少年 15岁男孩爱喝碳酸饮料患病
2型糖尿病患者大多对胰岛素敏感性降低,从而血糖升高,我们称之为胰岛素抵抗。而肥胖与胰岛素抵抗的发生密切相关。该患者长期大量饮用高糖饮料,体重高达180斤,明显肥胖,这是其患2型糖尿病的重要原因之一。“现在越来越多的孩子喜欢喝饮料,市场上售卖的饮料几乎不含任何蛋白质,糖分却很高,不仅影响食欲,长时间饮用还会让...
快递小哥每天喝四五瓶碳酸饮料,一个月瘦了十几斤进了重症监护室...
常喝碳酸饮料还会增加肾脏负担,有研究发现,如果一天之内饮用两瓶或两瓶以上,罹患慢性肾病的风险就增大两倍;常喝碳酸饮料也是引起糖尿病隐患之一,饮料中过多的糖分会刺激胰岛素分泌,增加胰岛负荷,损伤胰岛细胞,降低胰岛素敏感度,从而诱发糖尿病,血糖偏高者不宜饮用碳酸饮料。
糖尿病,不能得!研究:1/3糖友在50岁时有至少3种共病,少活11岁
控制血糖,关键是要让血糖保持稳定,不要忽高忽低!吃高GI(血糖生成指数)的食物会让血糖升得快,降得也快,这样不仅容易抵抗胰岛素,还会损害对心脏和血管健康。要想远离高GI饮食,下面这四个坏习惯得改改:少喝含糖饮料:每天多喝一份含糖饮料,得糖尿病的风险可能会增加28%;...