何谓2型糖尿病?糖友如何通过血糖值判定及2型糖尿病的防治原则
一、2型糖尿病发病机制1、基因遗传最新研究显示,肥胖、2型糖尿病和心血管疾病具有共同的基因背景,也就是说,2型糖尿病的发生与家族遗传史有着密切关系,但并不是有遗传倾向的人注定会得糖尿病。对于有遗传倾向的人群,合理控制好每天摄入的热量不超过自身基础代谢,也能尽可能预防糖尿病的发生。2、胰岛素抵抗...
《2型糖尿病患者体重管理专家共识(2024年版)》发布,一文理清
大多数糖尿病患者可在4~6个月内减掉基线体重的4%~10%,在经历平台期后,体重会反弹,并以脂肪堆积为主。体重波动的主要原因可能与身体组分具有记忆效应,体重下降后大脑通过反馈调节增加食欲、促进能量吸收加速了脂肪组织反弹有关。体重波动与T2DM全因死亡和心力衰竭、心血管死亡及心血管事件的发生率增加有关。超重或...
Ⅱ型糖尿病患者应如何运动
成年Ⅱ型糖尿病患者每周至少150分钟(如每周运动5天,每次30分钟)中等强度的有氧运动。即使1次进行短时的体育运动(如10分钟),累计30分钟/天,也是有益的。中等强度的体育运动包括健步走、太极拳、骑车、乒乓球、羽毛球和高尔夫球等。较高强度的体育运动包括快节奏舞蹈、有氧健身操、游泳、骑车上坡、足球、篮球等。如...
国医大师廖品正患糖尿病30年,没用过胰岛素,她是如何防控的?
检查结果显示空腹血糖≥7.0mmol/L,糖化血红蛋白≥6.5%,这些检查结果最终确认了她患有糖尿病,在与医生的详细咨询中,她了解到自己的糖尿病很可能是遗传性的。她的家族中有多个成员患有糖尿病,这使得她对糖尿病的风险更高。家中五姐妹中有四位都受到了这种疾病的困扰,她们依赖胰岛素注射和口服药物来控制病情。
糖尿病患者的饮食、运动指南来了|健康公开课
饮食管理是糖尿病治疗的基础,合理的饮食规划既能满足患者的营养需求,又能有效控制血糖水平。第一,规律饮食:患者应定时定量进餐,了解食物成分,合理分配糖类、蛋白质和脂肪三大营养物质的比例。根据年龄、性别、身高、体重等因素确定每日总热量,并合理分配到一日三餐中,每餐定时定量。
患上糖尿病,身体上会有3个明显变化,一旦发现,千万别拖
10月2日17:04|热点聚焦医界新闻慢性疾病糖尿病十一假期来了!学会吃大餐的两个小技巧,减轻血管、肠道负担10月1日16:33|热点聚焦饮食健康血管肠胃为什么有人显老,有人显年轻?这5点原因让你“老得更快”10月2日18:43|滚动消息双创工作2024年海南省老年人痴呆防治促进行动正式开始10月2日...
海口10岁男孩查出患糖尿病,脖子发黑,医生紧急提醒→
符茂雄建议,对于小胖墩要定期到医院检查,如果家长发现孩子脖子和腋窝的皮肤变黑时,可能小孩的身体内已经存在高胰岛素血症,这在医学上被称作黑棘皮病;极可能出现血糖升高,要及时就诊,做相关检查,确定有没有糖尿病,若确定患糖尿病,要帮助小孩减肥减重,降低胰岛素水平,降血糖。
20多岁确诊「糖尿病前期」,年轻人陷入血糖焦虑
后来施诗才知道,这种一会儿节食一会儿暴食的饮食习惯,对于胰岛的伤害非常大。确诊糖前期后,施诗开始只吃水煮青菜、水煮鸡胸肉和蒸红薯。一方面是出于确诊糖尿病的恐惧,另一方面是,既然现在还有办法通过调整饮食去控制血糖,那一定要试一试。这些是她为数不多会做的食物了。有时出差,施诗会点一个麦当劳,去酱去...
如何判断自己是否患了糖尿病?
糖尿病起病较隐匿,不易被察觉,大部分患者的血糖升高,不会引起明显不适。如果只检测空腹血糖的话,部分空腹血糖正常但其他血糖指标异常的人群可能不会被及时发现,还有部分患者,虽已出现空腹血糖受损但无不适症状,所以并没有在意。如果想知道自己是否进展为糖尿病,需要通过OGTT进行检测。根据血糖数值再加上专科医师的...
睡眠不足可能增加患糖尿病风险,6个建议助你好眠
说起预防糖尿病,相信不少人首先就能想到健康饮食,根据《成人糖尿病食养指南(2023年版)》的建议,一共8条原则:自我管理、食物多样、规律进餐、能量适宜、食养有道、主食定量、清淡饮食、积极运动。图片来源:《成人糖尿病食养指南(2023年版)》但是近期有研究发现,哪怕是健康饮食,如果睡眠质量较差仍然有可能增加糖尿...